Гімнастика для обличчя керол маджіо, яка допомагає підтягнути овал обличчя, прибрати друге підборіддя і мішки під очима

категорія Спорт і фітнес

Мімічна гімнастика для особи Керол Маджіо вирішує проблеми вікових змін особи, таких, як зморшки на шиї, в`ялі повіки, мішки під очима і опустилися щоки. Також вправи цієї гімнастики здатні змінити риси обличчя, його форму, підняти брови або трохи виправити носик. Тому ця гімнастика також називається скульптурної.

Досить займатися такими вправами щодня по п`ятнадцять хвилин. Головне тут - регулярність занять. Перші результати будуть видні через два тижні. А помітний для оточуючих ефект буде десь через три-чотири місяці постійних вправ.

Вправи підібрані, щоб змусити працювати всі м`язи обличчя. Рух пальців на обличчі будуть створювати необхідний опір. Вправи є для чола, щоб підняти брови і векі- для окологлазних м`язів, щоб прибрати мішки під глазамі- для м`язів носа, щоб трохи його вкоротити і зробити поуже- для м`язів скул і щік, щоб щічки стали більш пружними, а носогубні складки стали менш заметнимі- для м`язів шиї, щоб приховувати вікові зміни.

Автор методики дає основні поради, щоб досягти успіхів у виконанні:

1. Під час занять необхідно напружити живіт і стегна, це дозволить максимально зосередитися на працюючих м`язах.

2. Всі вправи робляться до відчуття легкого болю, інакше не буде результатів.

3. Не забуваємо про візуалізації - представляти результат - це половина шляху до успіху.

4. Після будь-якого вправи видуваємо губами біль.

Працюючи за такою методикою, м`язи обличчя формують красивий контур, а шкіра стає більш пружною.

деякі вправи




1. здивоване обличчя. Складаємо губи літерою О. Брови підняти, підборіддя направити вниз. Дихання глибоке, залишаємо таку гримасу на сорок секунд, робити все повільно.

2. Посмішка промениста. До куточках губ докласти вказівні пальці, далі посміхнутися широко і затриматися на десять секунд, розтягуючи губи пальцями в сторони.

3. Лоб. Вказівні пальці і середні розташувати на бровах, великі поставити на лоб, розтягнути поверхню чола, при цьому закривши очі, в такій напрузі знаходиться десять секунд.

4. Спокійна маска. З закритими очима трохи втягнути щоки і опустити вниз підборіддя, не заплющуючи губ.

Відгуки дівчат, які спробували гімнастику

Дарина:

"Програма просто відмінна, але треба забути про лінь. Щоб робити ранкові вправи, потрібно вставати заздалегідь, а перед роботою це не дуже зручно, тому я дотримуюся вечірньої гімнастики перед телевізором. Чекаю ефекту, поки на шляху до успіху".

Марина:

"Знайома з цими вправами кілька років. Гімнастика Керол Маджіо допомагає тримати м`язи обличчя в тонусі, але тільки при правильному виконанні. Зате це дуже ефективна підтяжка обличчя для ледачих, що не вимагає витрат".

Віталія:

"Я покладаю величезні надії на таку гімнастику, адже косметологи їй дуже задоволені, та й результат повинен бути, як у тіла від регулярних занять фітнесом. Величезний плюс в тому, що вона не вимагає вкладень, головне - перебороти лінь і займатися щодня".

Світлана:

"Випадково натрапила на відео-уроки, коли шукала методи позбавлення від зморшок між бровами, займаюся два тижні, вважаю, що результати є. Буду продовжувати до бажаного ефекту".

Відгуки косметологів

Ірина:

"Косметологом працюю понад двадцять років, з гімнастикою для обличчя Керол Маджіо знайома з самого початку своєї кар`єри. Вивчивши її книгу, вирішила спробувати на собі. Результат є, але він буде тільки при регулярних заняттях. Всім своїм клієнтам раджу".

Олена:

"З плюсів цієї гімнастики я відзначу поліпшення кровообігу шкіри і підвищення тонусу особи. Головне - правильно робити всі вправи. На додаток як фахівець рекомендую доглядають маски, крему і вітаміни індивідуально підібрані для кожної клієнтки".

Наталя:

"Вправи фейслифтинга корисні жінкам будь-якого віку. Добре коректують овал обличчя, допомагають повністю відчути кожен м`яз і, звичайно, результати приносять позитивні емоції".

Вікторія:

"Я як медик вважаю, що гімнастика для м`язів обличчя необхідна так само, як і загальні фізичні навантаження для організму. Крім набряків, мішків під очима і звисаючих підборідь йдуть погані думки і головні болі. Настійно рекомендую постійно займатися гімнастикою для обличчя Керол Маджіо жінкам старше 35 років".

Відео уроки

Поділися в соц мережах:
Cхоже


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Як прибрати щоки і друге підборіддя в домашніх умовах за допомогою гімнастики для обличчя і правильного макіяжу Як прибрати щоки і друге підборіддя в домашніх умовах за допомогою гімнастики для обличчя і правильного макіяжу

Однією з найпоширеніших проблем з особою у жінок і чоловіків стає наявність на ньому другого підборіддя. Ознайомившись з великою кількістю літератури і розуміючи, що цей дефект - скупчення жирової маси в підщелепної області, більшість людей прагне…

Гімнастика для обличчя маргарити левченко: вправи для збереження молодості і відео-уроки Гімнастика для обличчя маргарити левченко: вправи для збереження молодості і відео-уроки

Курс гімнастики від Маргарити Левченко дозволяє продовжити молодість і здоров`я шкіри. Необхідно знати не тільки правильність і послідовність вправ, а й постійно, навіть при знятті косметики, правильно рухати руками по масажних лініях. Рухи повинні…

Вправи від другого підборіддя, які допоможуть підтягнути овал обличчя Вправи від другого підборіддя, які допоможуть підтягнути овал обличчя

Проблема другого підборіддя, на жаль, не рідкість. З нею стикаються як чоловіки, так і жінки. Невже вихід з ситуації, що склалася можна знайти, лише скориставшись хірургічним втручанням? Однак, як показує досвід людей, яким свого часу довелося…

Вправи для обличчя від зморшок для тих, хто не хоче робити пластику Вправи для обличчя від зморшок для тих, хто не хоче робити пластику

У даній статті ми розглянемо вправи для обличчя від зморшок, які можуть виконати всі, і які надають хороший ефект. Існують різні стилі, які спрямовані на різні проблемні зони: очі, лоб, шия і так далі, тому ми постараємося торкнутися максимально…

Відео-вправи для обличчя та шиї від зморшок: комплекси бодіфлекс і фейсформінг - продовжуємо молодість і зберігаємо красу Відео-вправи для обличчя та шиї від зморшок: комплекси бодіфлекс і фейсформінг - продовжуємо молодість і зберігаємо красу

Щоб завжди підтримувати в тонусі м`яза обличчя і шиї, добре користуватися дихальною гімнастикою та іншими вправами для поліпшення зовнішнього вигляду, підвищення тонусу м`язів і гарного настрою. Відео-вправи для обличчя та шиї від зморшок допоможуть…

Фітнес для обличчя: вправи для чола і перенісся Фітнес для обличчя: вправи для чола і перенісся

Вітаю жінок різного віку, всіх тих, кому стурбований складками на лобі. Налаштуйтеся на гімнастику для особи і зараз ви дізнаєтеся вправи від зморшок на лобі і на переніссі.Часом зовсім легкий рух брів змінює ваше вираз обличчя - так ви зазвичай…

Гімнастика для обличчя від брилів: як підтягнути овал обличчя Гімнастика для обличчя від брилів: як підтягнути овал обличчя

Здрастуйте, шановні читачі мого блогу! Зовсім випадково, подивившись одне цікаве відео (яке ви теж можете подивитися тут), дізналася, що гімнастика для особи від брилів корисна не тільки дамам солідного віку, але і зовсім молодим жінкам.Читайте до…

Мімічна гімнастика для особи: комплекс вправ і відео-заняття з фахівцями Мімічна гімнастика для особи: комплекс вправ і відео-заняття з фахівцями

Міміка - єдиний спосіб побачити емоції співрозмовників. Бувають моменти, коли необхідно приховати свій емоційний стан, але особа не помічник у цій справі, особливо коли співрозмовники розбираються в душевному настрої інших людей.Уміння правильно…

Гімнастика для обличчя хаду: відео-заняття, принципи і техніка вправ Гімнастика для обличчя хаду: відео-заняття, принципи і техніка вправ

Зараз існує безліч гімнастики, способів схуднення, методик омолодження, які заслуговують на увагу і ретельного розгляду. До однієї з таких можна віднести оздоровчу гімнастику хаду, яка сприятливо діє на весь організм через кістково-м`язову…

Вправи для обличчя від зморшок: ефективна гімнастика для підтягнутого і нової людини Вправи для обличчя від зморшок: ефективна гімнастика для підтягнутого і нової людини

Прості вправи для обличчя від зморшок можуть бути дуже ефективними. Якщо щодня приділяти кілька хвилин в день для занять особовий гімнастики, то дуже скоро можна буде помітити значні поліпшення: шкіра стане більш пружною, зменшаться зморшки і…

Як позбутися від зморшок без операції Як позбутися від зморшок без операції

Відео: Ботулотоксин. Позбутися від зморшок без операціїЗагальновідомо, що масаж обличчя, якщо робити його правильно і регулярно, буде підтримувати м`язи вашого обличчя в тонусі. Відповідно з роками ви будете виглядати набагато молодше ваших…


» » Гімнастика для обличчя керол маджіо, яка допомагає підтягнути овал обличчя, прибрати друге підборіддя і мішки під очима