Гімнастика для обличчя від зморшок: відео-вправи і поради косметологів

категорія Косметика і парфюмерія

Зараз існує безліч вправ для обличчя та шиї, які допомагають позбутися від зморшок, поліпшити загальний вигляд і контур овалу обличчя, а також підвищити пружність і тонус шкіри. Таких гімнастики безліч, це і мімічна зарядка, і фейсбілдінг, і фейсліфтінг. Результат один - за кілька місяців регулярних тренувань можна скинути близько десяти років зовнішнього вигляду.

Відео з гімнастики для обличчя від зморшок дивіться нижче.




Необхідно знати не тільки правильність і послідовність вправ, а й постійно навіть при знятті косметики правильно рухати руками по масажних лініях. Рухи повинні бути м`якими, делікатними і без зайвих тисків і тиску, щоб шкіра не розтягувалася.

Фейформінг - один з видів гімнастики для особи. Результат цієї гімнастики залежить від точності виконання вправ і регулярного проведення занять.

Всі вправи необхідно виконувати в суворій послідовності, представленої автором. Виконувати їх необхідно щодня протягом трьох тижнів, далі в якості профілактики в міру необхідності.

Будь-яка структурна гімнастика особи є хорошою альтернативою дорогим підтяжкам і пластичних операцій.

опис вправ

1. Пальчиками злегка натискати на перенісся в районі закінчення брів так, щоб рухи були рівномірні, а брови злегка зсувалися до перенісся. Така вправа прибирає можливість появи зморшок від проявів емоцій гніву.

2. Розташувати на лобі три пальці обох рук так, щоб над бровами були безіменні пальці. Злегка натискаємо на шкіру. Під опором підняти брови, далі повільно опустити.

3. Притримати шкіру куточків очей двома пальцями, злегка натискаючи, очі можна закривати. Все робити акуратно, щоб не травмувати шкіру.

4. Тримаємо спину, плечі і голову рівно. Відкрити рот широко, підняти очі вгору, але не ворушити головою, часто моргати, далі повернутися в початкове положення.

5. У тому ж положенні зімкнути губи, покласти подушечки пальців на куточки рота і притиснути їх. Далі чмокнути голосно губами, не забираючи пальців.

6. Зробити вдих через ніс і затримати дихання, паралельно з цим натиснути на куточки рота і видихнути ротом.

Всі ці вправи добре впливають не тільки на зовнішній вигляд обличчя, але і на правильний розвиток мови. Таку гімнастику можна виконувати діткам, особливо за компанію з батьками.

Відгуки

Катерина:

"Мені дуже подобається така гімнастика, адже на обличчі є м`язи, як і на тілі, і тренувати їх не тільки можна, а й треба. Радує повна методика, яка не тільки розгладжує зморшки, але і покращує загальний вигляд обличчя".

Ірина:

"Я робила гімнастику іноді, а коли помітила зміни, стала робити вправи регулярно. Всім раджу, у мене навіть форма носа стала трохи красивіше, не очікувала результатів, але вони на обличчя".

Тетяна:

"Мої плюси від таких вправ в тому, що я стала відчувати своє обличчя. Я зрозуміла, де і які є м`язи, з`явилося відчуття щільності в особі. Шкіра стала світліше і рожеві, а зморшки між бровами пішли, а головне - все приємно і не боляче".

Альбіна:

"Моє худе від природи обличчя стало трохи ширше, і риси обличчя разом з цим пом`якшилися. А ніс став більш акуратним".

Поділися в соц мережах:
Cхоже


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Вправи для обличчя від зморшок для тих, хто не хоче робити пластику Вправи для обличчя від зморшок для тих, хто не хоче робити пластику

У даній статті ми розглянемо вправи для обличчя від зморшок, які можуть виконати всі, і які надають хороший ефект. Існують різні стилі, які спрямовані на різні проблемні зони: очі, лоб, шия і так далі, тому ми постараємося торкнутися максимально…

Японська гімнастика для особи і масаж цоган, асахі, шиацу: рекомендації по техніці виконання і навчальні відео Японська гімнастика для особи і масаж цоган, асахі, шиацу: рекомендації по техніці виконання і навчальні відео

Щоб зробити обличчя молодшим, можна користуватися не тільки кремами, масками і послугами косметологів. Існує спеціальна фізкультура, гімнастика для особи або масаж. Різновидів безліч, але коріння всіх цих процедур йдуть зі Сходу, де велика увага…

Відео-вправи для обличчя та шиї від зморшок: комплекси бодіфлекс і фейсформінг - продовжуємо молодість і зберігаємо красу Відео-вправи для обличчя та шиї від зморшок: комплекси бодіфлекс і фейсформінг - продовжуємо молодість і зберігаємо красу

Щоб завжди підтримувати в тонусі м`яза обличчя і шиї, добре користуватися дихальною гімнастикою та іншими вправами для поліпшення зовнішнього вигляду, підвищення тонусу м`язів і гарного настрою. Відео-вправи для обличчя та шиї від зморшок допоможуть…

Фітнес для обличчя: вправи для чола і перенісся Фітнес для обличчя: вправи для чола і перенісся

Вітаю жінок різного віку, всіх тих, кому стурбований складками на лобі. Налаштуйтеся на гімнастику для особи і зараз ви дізнаєтеся вправи від зморшок на лобі і на переніссі.Часом зовсім легкий рух брів змінює ваше вираз обличчя - так ви зазвичай…

Артикуляційні вправи: як виконуються вправи для звуку р та інші види гімнастики Артикуляційні вправи: як виконуються вправи для звуку р та інші види гімнастики

Всі знають про те, що завдяки артикуляционному апарату створюються звуки мови. Всі органи, які входять в цей апарат, роблять руху, які називаються кинемо.Завдяки тому, що всі органи працюють злагоджено, людська мова ясна і чітка. Кинемо продовжують…

Мімічна гімнастика для особи: комплекс вправ і відео-заняття з фахівцями Мімічна гімнастика для особи: комплекс вправ і відео-заняття з фахівцями

Міміка - єдиний спосіб побачити емоції співрозмовників. Бувають моменти, коли необхідно приховати свій емоційний стан, але особа не помічник у цій справі, особливо коли співрозмовники розбираються в душевному настрої інших людей.Уміння правильно…

Гімнастика для обличчя керол маджіо, яка допомагає підтягнути овал обличчя, прибрати друге підборіддя і мішки під очима Гімнастика для обличчя керол маджіо, яка допомагає підтягнути овал обличчя, прибрати друге підборіддя і мішки під очима

Мімічна гімнастика для особи Керол Маджіо вирішує проблеми вікових змін особи, таких, як зморшки на шиї, в`ялі повіки, мішки під очима і опустилися щоки. Також вправи цієї гімнастики здатні змінити риси обличчя, його форму, підняти брови або трохи…

Гімнастика для обличчя хаду: відео-заняття, принципи і техніка вправ Гімнастика для обличчя хаду: відео-заняття, принципи і техніка вправ

Зараз існує безліч гімнастики, способів схуднення, методик омолодження, які заслуговують на увагу і ретельного розгляду. До однієї з таких можна віднести оздоровчу гімнастику хаду, яка сприятливо діє на весь організм через кістково-м`язову…

Вправи для обличчя від зморшок: ефективна гімнастика для підтягнутого і нової людини Вправи для обличчя від зморшок: ефективна гімнастика для підтягнутого і нової людини

Прості вправи для обличчя від зморшок можуть бути дуже ефективними. Якщо щодня приділяти кілька хвилин в день для занять особовий гімнастики, то дуже скоро можна буде помітити значні поліпшення: шкіра стане більш пружною, зменшаться зморшки і…

Як позбутися від носогубних складок назавжди Як позбутися від носогубних складок назавжди

Після 40-ка років перед кожною жінкою постає питання, як позбутися від носогубних складок. Саме вони краще паспорта видають наш вік.Особливо виділяються вони у емоційних особистостей з яскраво вираженою мімікою обличчя. Шкіра з віком втрачає білок…

Як позбутися від зморшок без операції Як позбутися від зморшок без операції

Відео: Ботулотоксин. Позбутися від зморшок без операціїЗагальновідомо, що масаж обличчя, якщо робити його правильно і регулярно, буде підтримувати м`язи вашого обличчя в тонусі. Відповідно з роками ви будете виглядати набагато молодше ваших…


» » Гімнастика для обличчя від зморшок: відео-вправи і поради косметологів