Проти ночі: цікаві факти про сон
Відео: 10 магічних фактів про СОН
Відео: 10 цікавих фактів про сни 10 interesnyih faktov o snah
Люди сплять приблизно третину життя. І якщо вже ми проводимо уві сні так багато часу, варто дізнатися про це явище трохи більше. Вчені всього світу сперечаються про те, що ж відбувається з людиною, коли він засинає. І поки невідомо, чи прийдуть вони до спільного знаменника, подивимося, що ж ми знаємо на сьогодні.
1. За ніч ми міняємо позу більше 20 разів. Так що якщо вам здається, що ви спите тільки на правому боці або животі, швидше за все, це не так. Ви можете перевертатися, навіть не підозрюючи про це. А щоб відчувати ще й приємний запах уві сні, не забувайте застосовувати Lenor при кожному пранні білизни. Нічого не робити і худнути - чим не мрія? А адже уві сні саме це і відбувається. Щогодини під час сну ми спалюємо 60 калорій. І якщо ви всерйоз хочете привести себе в форму, важливо поряд з правильним харчуванням і заняттями спортом спати не менше 8 годин на добу. Щоночі ми прокидаємося приблизно 28 раз, але зазвичай не помічаємо цього. За статистикою більшість людей засинає близько 23:00, а прокидається о 06: 00-06: 30. Виходить, що жайворонків набагато більше сов. За результатами опитувань з`ясувалося, що більшість вважає за краще спати в піжамі, на другому місці йдуть футболки, а на третьому - нічні сорочки. І лише 5% опитаних зізналися, що люблять спати без одягу. У середньому людині необхідно 7 хвилин, щоб заснути. Тільки 3% людей відчувають себе добре, якщо сплять не більше 6 годин на добу. А іншим 97% людства слід спати не менше 8 годин. Уві сні ми виділяємо близько півлітра поту щоночі. На сьогодні світовий рекорд за кількістю днів без сну належить британцеві Тоні Райту, він не спав 266 годин, тобто 11 діб! Правда книга Гіннесса офіційно відмовилася реєструвати подібні досягнення, так як вони завдають шкоди здоров`ю.
Скільки потрібно спати дівчатам
Відео: Скільки потрібно спати?Відео: Скільки годин на добу потрібно спати і в який час лягати? | питання докторуЗгідно з дослідженням, американських вчених, пересипання дуже негативно позначається на зовнішності. А сон понад 8 годин призводить до…
Підраховано, скільки часу проводять жінки за вибором одягу
Невгамовним британцям знову є чим здивувати громадськість. Цього разу темою їх дослідження став гардероб. І час, який модники і модниці проводять щодня за вибором одягу.Кожен раз, збираючись на роботу, в кіно або на зустріч з друзями, ми зависаємо у…
Цікаві факти про домогосподарок. Прання білизни прирівнюється до роботи тракториста - фото
1) Сумарна вага всього посуду, перемивати протягом року, - 5 тонн. 2) Переходи від столу до мийки - 1500 кілометрів. (А ви засмучувалися, що у вас кухня маленька). 3) У сім`ї з 4 осіб щорічно доводиться мити 18 тисяч ножів, ложок і виделок, 13 тисяч…
Як відіпрати запах поту з одягу
Відео: Як позбутися від запаху поту на одязіЧи не відпирається запах поту? Навіть дезодорант не завжди може врятувати нас від цієї напасті - після довгого робочого дня на спині і в зоні пахв на одязі залишається характерний запах.Відео: Як прибрати…
15 Фактів про чоловіків - фото
Представляємо вашій увазі 15 найрізноманітніших фактів про представників сильної половини людства. 1. Більшість чоловіків мають сексуальний зв`язок з 4 - 6 дівчатами до появи серйозних відносин. Так що їхні розповіді про бурхливу холостяцького…
Як вкласти спати немовляти
Відео: Як укласти СПАТИ дитини? // Лайфхак для мам / Mariya BezhkoДитина до року: як укласти його спати?Новонароджені діти сплять приблизно 18 годин на добу - вдвічі більше, ніж дорослі люди. Дитячий сон має особливу цінність: в цей час малюки…
Кращі і гірші позиції: як правильно спати- фото
Відео: Найкращі танки для КБ World of Tanks (wot)Відео: 10 Ржачная МОМЕНТІВ ПІД ЧАС СтрімМи знаємо, як готувати організм до сну, в який час краще лягати і вставати, і ще безліч прийомів для якісного сну. Але виявляється, що пози, в яких ми спимо,…
Як навчитися швидко висипатися - спимо мало, але відчуваємо себе на висоті
Вітаю, дорогі друзі! Як навчитися швидко висипатися цікавить багатьох. Адже так хочеться встигнути побільше, а сон забирає надто багато часу. Як же спати по кілька годин на добу і виспатися за такий короткий час?змістЯк спати по 4 години і…
Як компенсувати недолік сну
Підніміть руку, якщо ви спите не менше 7-9 годин на добу, лягаєте в ліжко не пізніше 22:00, а також швидко засинаєте і не схоплюєтеся серед ночі (три основних умови якісного нічного відпочинку). Ваша долоню навіть не здригнулася? Тут ви не самотні:…
Вчені знайшли причину поганого настрою вранці
Відео: # 6 ЯК справитися з депресією? Спорт як психотерапія.Британські вчені з`ясували, чому багато людей вранці встають з ліжка з поганим настроєм.За словами фахівців, погане ранковий настрій з`являється у тих людей, які спали всю ніч на правій…
Вірші смс на добраніч побажай
СМС на добраніч. Віршики на добранічНехай тобі насниться Він - Найкращий у світі сон! Найкращий у світі сон, Всіх народів і часів! *** Перед тим, як ляжу спати, СМС тобі послати Потрібно. Знай, поспішаю я дуже. Спи, маля, спокойной ночи) Солодких…