Масаж каменем. Цілющі властивості каменів

Відео: Нерозкриті таємниці - Властивості Каменів

  Рукавиця-масажер
Виготовити рукавицю-масажер досить просто. Для цього потрібно зшити велику рукавицю на зразок кухонної рукавиці-прихватки. З одного боку нашити кишеньки з натуральної м`якої речовини, помістити в них невеликі кам`яні кульки і широкими стібками зашити, щоб кульки не випадало і їх можна було легко дістати, наприклад, щоб змінити породу каміння. Краще виготовити не одну, а дві рукавиці, щоб проводити самостійний масаж двома руками. Рукавиці можна використовувати як для масажу в лікувальних цілях, так і для загальнозміцнюючий тонізуючого масажу. 

ранковий масаж
Ранковий масаж за допомогою рукавиць можна проводити замість, а ще краще перед ранковою гімнастикою або пробіжкою. Ця процедура допомагає організму прокинутися і заряджає тіло бадьорістю і енергією на весь день. Після ранкового тонізуючого масажу слід прийняти душ.
Цю процедуру можна проробляти і після важкого дня, але обов`язково трохи відпочивши і за 2-3 години до сну. Після процедури потрібно прийняти теплий душ, а краще всього заспокійливу ванну з травами, наприклад з відваром квіток ромашки або морською сіллю.
Саму процедуру масажу слід починати з підошов ніг і закінчувати масажем плечових м`язів, шиї та рук. Покласти рукавиці на підлогу тильною стороною вгору і встати на них ногами. Потім як би перекочуватися від п`яти до пальців і назад, переміщаючи центр тяжіння. Таким чином масажується вся поверхня підошов ніг. Вправа повторювати протягом 1 -2 хвилин.
денний масаж
Сісти зручно і, надівши рукавиці на руки, масажувати ними, злегка натискаючи, круговими рухами стопу однієї ноги, потім інший. Тривалість процедури - 1-2 хвилини для кожної ноги
Сидячи, розслабити одну ногу і масажувати її круговими і поздовжніми рухами від стопи до коліна, силу натиску можна поступово збільшувати, але не перевантажувати м`язи. Процедуру повторити і для другої ноги. Особливу увагу потрібно приділити литкових м`язів. Тривалість процедури - 1-2 хвилини для кожної ноги.
Сидячи, круговими рухами акуратно масажувати колінну чашечку однієї ноги і навколо неї. Не слід сильно натискати на колінну чашечку, так як це може призвести до травми. Процедуру повторити і з другою ногою. Тривалість масажу - 1 хвилина для кожної ноги.
Стоячи, масажувати ногу від коліна до таза. Рухи повинні чергуватися: спочатку кругові, потім поздовжні, 11, нарешті, легко поплескати рукавицею по нозі. Обов`язково потрібно масажувати зовнішню і внутрішню поверхні стегна. Процедуру повторити і для іншої ноги. Тривалість масажу - 2-3 хвилини для кожної ноги.
Стоячи, круговими рухами масажувати сідниці спочатку одну, а потім іншу, але можна і обидві відразу. Тривалість процедури - 2-3 хвилини.
Стоячи, масажувати крижово-поперекову ділянку спини. Тривалість процедури - 2-3 хвилини.
Стоячи або лежачи масажувати спину від попереку до лопаток. На жаль, самостійно масажувати спину практично неможливо. Якщо вам нема кому допомогти, можна покласти рукавиці на підлогу тильною стороною вгору, лягти на них і перекочуватися, переносячи вагу тіла з однієї сторони спини на іншу. Тривалість процедури - 2-3 хвилини.
Таким же чином по черзі масажувати спину в області лопаток. Тривалість процедури - 2-3 хвилини.
Лягти на тверду поверхню і масажувати круговими рухами по черзі за годинниковою і проти годинникової стрілки низ живота, що не натискаючи на нього, потім, поступово розширюючи коло, захопити і область навколо пупка до ребер. Тривалість процедури - 1-2 хвилини. Ця процедура не тільки зміцнює м`язи живота і тонізує шкіру, але і сприятливо впливає на внутрішні органи.
Лежачи, по черзі круговими і поздовжніми рухами масажувати грудні м`язи. Спочатку розслабити м`язи з лівого боку грудної клітини і масажувати правою рукою, а потім навпаки. Тривалість процедури - 1 -2 хвилини для кожної сторони.
вечірній масаж
Сісти зручно, чи не облокачіваясь. Опустити ліву руку і розслабити плече. Одягненою на праву руку рукавицею масажувати плечову м`яз. Процедуру проробити для іншого плеча. Тривалість масажу - 1-2 хвилини для кожного плеча.
По черзі правою і лівою рукою масажувати шию до потилиці. Тривалість процедури - 1-2 хвилини.
Сидячи або стоячи розслабити ліву руку. Правою рукою масажувати її, починаючи від плеча до ліктьового згину. Тривалість процедури - 1 -2 хвилини.
Акуратними рухами масажувати ліктьовий суглоб лівої руки. Тривалість процедури - 1 хвилина.
Розслабивши ліву руку, правою масажувати її від ліктьового суглоба до зап`ястя. Тривалість процедури - 1-2 хвилини. Повторити процедуру для правої руки.
Розслабивши ліву кисть, масажувати її правою рукою спочатку з зовнішнього боку, а потім долоню, не забуваючи про пальцях. Тривалість процедури - 30 секунд для кожної сторони кисті. Повторити масаж для правої руки.

Масаж за допомогою рукавиці-масажера можна робити не частіше 2 разів на тиждень. Після закінчення масажу слід прийняти душ або ванну і обов`язково вийняти кульки з рукавички і потримати їх під проточною водою.

Відео: Цілющі властивості масажу напівкоштовними каменями

За матеріалами книги С. Авнеровой «Повна енциклопедія каменів і амулетів»