Як прибрати жир з живота: щипковий масаж живота
Привіт всім, хто бажає прибрати кілька сантиметрів з живота. Щипковий масаж живота, про який сьогодні піде мова, допоможе вам в домашніх умовах прибрати зайві жирові відкладення в області талії і живота.
Відразу хочу застерегти, що просто масажувати себе не досить, потрібно одночасно обмежити себе в жирної і борошняної їжі.
Результат з`явиться приблизно через місяць, якщо ви будете дотримуватися певних правил.
Щипковий масаж схожий по застосуванню на антицелюлітний, а ще цей масаж тонізує, зміцнює, поліпшує загальний стан шкіри.
Техніка щипкового масажу в області живота і талії
Перед масажем краще прийняти гарячу ванну. У ванні просто пам`ятайте захоплюючи долонями жир на проблемних зонах. Після ванни на суху шкіру живота і талії нанести невелику кількість рослинної олії, звичайного зволожуючого або антицелюлітного крему (гелю). Нанесіть його по всій поверхні шкіри живота і дати трохи вбратися.
1. Починаємо з косою траєкторії від області пупка вниз. Великим і вказівним пальцями правої і лівої руки захопити шкіру нижньої частини живота і щипковим рухами почніть розминати навколо пупка. рухайтеся від боків до центру і до низу пупка, зробити 10-15 підходів. Рухи повинні бути активні і сильні до токой ступеня, щоб ви могли терпіти біль.
2. Переходимо на траєкторію вздовж живота. щипковим рухами захоплюється шкіра на боках і рухаємося до центру уздовж лілії преса паралельно з двох сторін правою і лівою рукою. Починаємо з області під пупком, поступово переходячи наверх до нижньої частини ребер, а потім - назад. Повторити 10-15 разів.
3. Розминаємо боки від низу до верху. Щипковим рухами захоплюється шкіра в нижній частині талії, поступово пересуваючись вгору, потім, не перестаючи розминати цю проблемну зону, спускаємося вниз. Зробити 20 підходів.
Щоб масаж виявився максимально ефективним сила здавлювання шкіри повинна бути така, щоб ви могли терпіти біль, але при цьому не повинно залишатися синців. Масаж краще робити два рази на день - вранці і ввечері. Чи не морочитися над пошуком спеціальних антицелюлітних і т.п. кремів. До розсмоктуванню жиру вони ніякого відношення не мають.
Як прискорити процес
Використовуйте спеціальну білизну. Масажне для втягування білизни «затягне» всі ваші зайві кілограми!
Секрет успіху цього білизни криється в 12 зонах, які допоможуть приховати зайві кілограми від лінії грудей до ділянки вище колін. Кожна з цієї зони відповідає за свій проблемну ділянку.
Білизна Body Slimmer має цілісний крій, на ньому немає швів, які тиснули б на тіло і були помітні з-під одягу.
Його спеціальна конструкція з ущільненнями в проблемних зонах і мікро-волокна входять до складу дозволяють шкірі «дихати» і при цьому створювати витончений силует.
-
Плоский живіт для чайників
-
Масаж каменем. Цілющі властивості каменів
-
Спосіб схуднення в животі, який мало хто використовує
-
Ліпосакція живота в домашніх умовах - надійний і перевірений метод боротьби з жировими відкладеннями
-
Найефективніші техніки масажу для живота від жиру
-
Прийоми вісцерального масажу живота для здоров`я і схуднення
Основи масажу для схуднення живота
З проблемою великого живота стикаються не тільки пишні панянки, а й худенькі дівчата. Щоб прибрати зайвий жирок в області талії, необхідно повністю змінити раціон і активно качати прес. Останнім часом популяризувати ще один метод боротьби за…
Кому довірити масаж живота? Тільки собі!
Цікавить, як часто роблять самомасаж живота для схуднення? Або необхідно дізнатися, що для цього потрібно? Тема досить затребувана, адже не кожному по кишені найняти професійного масажиста. Але якщо є бажання поліпшити себе, не варто відкладати…
Ефективні вправи, щоб прибрати живіт в домашніх умовах
Для багатьох жінок існує проблема із зайвою жирком в області живота, особливо це відчутно після тридцяти років і після пологів. В наш час є багато інформації про те, які є ефективні вправи, щоб прибрати живіт. Але не треба забувати про те, що слід…
Вправи для живота: гарна фігура за швидкий термін
Відео: Накачати Прес за 1 тиждень КубикиХочеш дізнатися, які вправи для живота дають швидкий і ефектний результат, то займайся регулярно, із задоволенням і вірою у власні сили, і у тебе обов`язково все вийде!Неприємний жирок на боках і талії, який…
Три вправи для красивого живота
Привіт всім любителям активного способу життя і стрункої фігури. Залишимо зайві розмови і розучимо вправи для красивого живота і талії.Заради плоского живота потрібно попрацювати. І для цього дуже часто не достатньо лише одних обмежень в харчуванні…
Як швидко прибрати жир з живота і талії в домашніх умовах: надійні рецепти схуднення
Живіт - самий проблемний ділянку жіночого тіла. Як давно встановлено дієтологами, існує навіть ожиріння за жіночим типом, коли зайві складки в основному відкладаються в області живота, від чого талія «пливе». Як швидко прибрати жир з…
Як прибрати зайве з боків і нижній частині спини
Жирові відкладення зазвичай рівномірно розподіляються по всьому тілу, але є і так звані «проблемні» зони.Якщо мова йде про спину, то найчастіше це область боків і низ спини, рідше - верхня частина спини.змістЖирові відкладення в нижній…
Секрети ідеальної талії - фото
Відео: Обробляємо фото в Instagram! Секрети ідеального фото Талія, тонка і витончена, напевно, є однією з найсексуальніших частин тіла жінки. На жаль, далеко не всіх нас природа нагородила силуетом "пісочний годинник". Багато пані, навіть…
Як домогтися плоского живота?
Відео: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ: мої секрети | How to become thinВідео: Як зробити живіт плоским. Три правила для плоского живота.Всі дівчата і жінки мріють про красиву фігуру, а особливо про плоский живіт, щоб не було жодної складочки, а тільки підтягнутий…
Пластика живота: відгуки про те, як проходить операція і які результати можна отримати
Кожна жінка мріє зберегти гарне обличчя і тендітну фігуру надовго, проте далеко не завжди реальність відповідає мріям і побажанням. Стреси, пологи, грудне вигодовування, сидячий спосіб життя - все це не кращим чином позначається на жіночій фігурі.І…
Комплексний підхід: як прибрати жир з живота і боків
Привіт, дорогі читачі! Якщо вам іноді здається, що ідеальне тіло - це щось нереальне і недосяжне, то, можливо, ви ніколи не пробували працювати над тілом за планом. Давайте спробуємо з`ясувати причини, чому не вдається скинути зайвий жир, і…