Зелена кава: плюси і мінуси цього напою і правила його вживання

У боротьбі за гарне тіло і струнку фігуру допомагають різні форми дієт, які мають свої виключні компоненти, що працюють по різному принципом.

Так в наше життя міцно увійшов зелена кава. Інформація про нього звучить і з телевізійних екранів, і в будь-якому глянцевому журналі. Давайте розберемося, наскільки корисний і чим може нашкодити зелена кава: плюси і мінуси цього напою.

По суті, зелена кава - це зерна, які не пройшли процес обсмажування. Всі звикли до чорної кави і знають його смак, але зелена кава відрізняється від чорного тим, що має трав`яний смак. І не всім може він сподобатися, тому його підсолоджують цукром.

Чим зарекомендував себе зелену каву в дієтології? У складі зерен кави міститься хлорогенова кислота, яка підвищує обмінні процеси організму, допомагаючи спалювати жирові відкладення. Тому його можна використовувати для схуднення. Але слід зауважити, що ця кислота активно працює тільки в тому випадку, коли організм знаходиться в енергійному стані.

За деякими відомостями, властивості цієї кислоти дозволяють краще розщеплювати цукор, що міститься в крові, допомагаючи хворим на цукровий діабет.

Величезну користь зеленого кава в зернах обумовлюють містяться в ньому активні речовини, що дозволяють налагодити обмін речовин в організмі.

Дубильні речовини і алкалоїди є прекрасним спазмолітичним засобом при головних болях. Благотворно впливає на нервову систему, сприяє зміцненню пам`яті. Відмінно стимулюють активність як розумову, так і фізичну.

Такими властивостями володіє і чорна кава, але вміст кофеїну в ньому значно нижче. Так як кофеїн зменшує свою концентрацію при проходженні процесу обсмажування.

У косметології для зеленої кави також відведена хороша позиція у використанні. На його основі виготовляють крему, мазі, маски. Проводять різні косметичні процедури по догляду за волоссям, а також за шкірою обличчя і тіла.

Засоби для шкіри дозволяють боротися з ознаками старіння, різними шкірними захворюваннями і їх проявом.

Для боротьби з целюлітом і розтяжками проводять обгортання на основі кавового помелу.

Але, як у будь-якого продукту, у зеленої кави присутні мінуси, які необхідно враховувати при прийомі препаратів на його основі:

• його не можна застосовувати при хронічних розладах гіпертонічної хвороби, так як викликає неконтрольовані стрибки артеріального тиску. Може впливати на нервову систему, викликаючи розлади;
• остеопороз також може бути протипоказанням, так як кава порушує процеси кальцієвого обміну організму. Чи не всмоктуючись в кісткові тканини, кальцій вимивається, ніж провокує ослаблення міцності кісток;
• активні речовини, що містяться в каві в цілому, як в зеленому, так і в чорному можуть викликати різні розлади шлунково-кишкового тракту;
• в період вагітності та годування груддю не рекомендується приймати каву, так як він надає різні дії, переходячи через кров і молоко до дитини.

Оцінити всі плюси і мінуси зеленої кави допоможуть лікарі-фахівці на консультаціях. Та ж цінова політика по відношенню до чорного і зеленого кава теж не ясна. Кожен робить вибір сам.

З огляду на все якості продукту, слід дотримуватися золотої середини у вживанні зеленого кава. Так, на перший погляд, корисний апельсиновий сік при постійному щоденному вживанні може спровокувати цукровий діабет. Все добре в міру! Навіть медикаменти приймаються курсами. Дотримуйтеся правильного і здорового харчування, і це дозволить вам уникнути багатьох проблем зі здоров`ям.

Відео по темі статті