Користь і шкода граната для здоров`я, корисні властивості і протипоказання

Південна Америка, Схід і Захід Азії - країни, де вирощується гранат. У Росії фрукт росте в сочинському районі і на кримському півострові. У Радянському Союзі він зустрічався в Грузії, Вірменії та Азербайджані.

зміст сторінки

Відео: Гранат. Користь і шкода для здоров`я.

• 1 11 корисних властивостей граната
• 1.1 сік граната
• 1.2 Гранат і жіноче здоров`я
• 1.3 Користь граната при вагітності

2 Шкірка граната - користь і шкода

3 Про шкоду і протипоказання

4 Кілька цікавих фактів

5 Вибір якісних фруктів

Дерево любить велика кількість сонячного кольору - в іншому випадку просто відмовляється цвісти. Користь і шкода граната не піддається сумніву і давно науково доведений.

11 корисних властивостей граната

Розмір гранатового плоду досягає в діаметрі 18 см, колір зустрічається червоний і жовтий. Під кіркою граната велика кількість ягід з кісточкою, наповнених кисло-солодким соком, користю і шкодою для здоров`я людини, що доходять до 900 штук. Надають фрукту ці властивості вітаміни - Р, С, Е, В5,6 і 12 з мінеральними речовинами у вигляді кальцію, калію, магнію, фосфору, заліза, магнію і натрія.Плюс плоди мають низьку калорійність - 80 Ккал / 100 грам, а в соку ще менше - 60. Науковими дослідженнями доведено користь гранатів і гранатового соку для усунення жирових відкладень на животі, стегнах і талії. Щодня вживаючи сік цього фрукта, фігура поступово поліпшить свої форми. Але і крім цього, гранат має здатність:

Зміцнювати імунітет, судини, ЦНС і покращувати виробництво крові, завдяки вітамінного составу.Польза і шкоду гранатів залежить від присутніх в складі таніну, клітковини і кіслот.Защіщать від туберкульозу, дизентерії та кишкової палички, включаючи загальну дезінфекцію організму. Це здійснюють дубильні речовини, ще відмінно справляються і з діареей.Фрукт гранат корисний людям, які перенесли операцію з-за його здатності відмінно зміцнювати ослаблений організм.Ісцелять і профілактувати простудні захворювання, включаючи проблеми щитовидної залози і сердца.Ізбавлять від атеросклерозу, малярії, недокрів`я і виснаження у відносно короткі срокі.Сніжать підвищений артеріальний тиск - в цьому теж полягає користь граната для організма.Бороться з хвороботворними клітинами, налагоджуючи почалися проблеми у здоров`ї, причому на рівні клеток.Предотвращать появу злоякісних утворень в желудке.Фрукт гранат корисний людям з бронхіальною астмою і анеміей.Радіоактівние елементи видаляються з організму за допомогою ягід або свіжовичавленого соку.

Відео: гранатові скоринки користь, шкірка граната користь і шкода, гранатові кірки в гінекології,

Це лише короткий перелік позитивного впливу фрукта на людський організм, не кажучи про його відмінний смак. Але всі ці властивості притаманні тільки свіжому плоду, що стосується і соку.

сік граната

У складі свіжовичавленого напою більше 15 амінокислот, наділяючи гранати і гранатовий сік користю, яку не можна не оценіть.Основное властивість укладено в очищенні від шкідливих компонентів, що потрапили в організм. Напій відмінно відновлює роботу шлунково-кишкового тракту після святкових застолій.Сок підвищує апетит з гемоглобінового показниками. І справляється з різними респіраторними недугами у вигляді ангіни, кашлю, цинги і другіх.Гранат і його сік корисний для організму сечогінну і антисептичним ефектом. Напій рекомендований при ниркових, печінкових і легеневих недугах.

Гранат і жіноче здоров`я

Всі позитивні впливу, перераховані вище, відносяться до всіх без винятку, але є моменти, які наділяють гранат конкретною користю для жінок:

Місячні і період клімаксу пройде менш болісно при регулярному вживанні фрукта; Появі раку грудей перешкоджають елаготанінів, речовини, що містяться у великій кількості в свіжовичавленому соку граната.

Гранат корисний для жінок, як косметичний відбілюючий засіб і зберігає молодість. Соком плода виводяться веснянки з пігментними плямами і вуграми. Приготувавши відвар з шкірки, усунеться надмірна пітливість ніг.

Користь граната при вагітності

Багатий вітамінний і мінеральний склад граната робить його дуже корисним при вагітності. Регулярне його вживання вирішує проблему з дефіцитом заліза, часто супроводжують жінку в цей період жізні.Фрукт допомагає позбутися від нудоти на ранніх термінах і нормалізувати роботу травних органів. Плід одночасно прекрасний сечогінний засіб і утамувач спраги. Гранат корисний при вагітності здатністю усувати набряклість.

Шкірка граната - користь і шкода

Чи не багато людей використовують гранатове шкірку для усунення проблем зі здоров`ям через необізнаність в її позитивні сторони. А їх досить для включення в свій щоденний раціон.Налічіе дубильних речовин усувають проблеми з кишечником у вигляді діареї. Поліфеноли справляються навіть з дизентерією. Для цього слід підсушені і подрібнені гранатові кірки вживати тричі на день по щіпці після прийняття піщі.Гранатовие кірки корисні органічними кислотами в складі, що знищують різні інфекції горла і ротової порожнини. Настій з шкірки граната готується наступним чином:

Сухі кірки - 12 г; Крутий окріп - 1 стакан.

Відео: Гранат користь і шкода для здоров`я. Чим корисний гранат для організму.

Шкірка заливається окропом, накривається кришкою і настоюється протягом півгодини. Отриманий напій пити протягом дня 4 рази приблизно по 25 мл. Заварену шкірку викидати не варто - допускається ще одне використання таким же чином. Лікування проводиться неделю.В процесі вживання настою знищуються всі шкідливі елементи з заміною на здорові бактерії.застереженняІснує один важливий момент - щоб з гранатових корок витягти тільки користь, необхідно строго дотримуватися зазначену дозування. В іншому випадку з`явиться запаморочення, підвищиться артеріальний тиск і погіршується зір. Причина - наявність у складі шкірки алкалоїдів, отруйних для організму речовин.

Про шкоду і протипоказання

Гранат крім користі здатний надати і шкоду для здоров`я при неправильному вживанні або наявності певних заболеваній.Ето в першу чергу відноситься до кількістю спожитого фрукта. Кислоти в складі здатні загострити хронічні недуги внутрішніх органів. Також варто з обережністю починати вводити в раціон харчування плід, якщо раніше він не вживався. Шкода і протипоказання граната поширюються:

На виразкові захворювання ЖКТ.На підвищену кислотність з гастритом на цьому фоне.Панкреатіт в гострій форме.На наявність алергічних реакцій.На чутливу емаль зубів, включаючи пульпіт з карієсом.

Відео: ЗСЖ

Лікарі не рекомендують давати фрукт і сік з нього малюкам, які не досягли 1 року. Потім до 7 років бажано розводити водою. При цьому не варто пити напій, куплений в магазині - тільки свежевижатий.Гранат шкідливий і протипоказаний людям, що мучаться від геморою і хронічного запору. Перш ніж почати вживати фрукт або сік з нього, обов`язково проконсультуватися з лікуючим врачом.Налічіе кислот згубно впливає на зубну емаль. Щоб уникнути негативних наслідків, після з`їденого плоду або випитого соку рекомендується прополоскати рот водою.

Кілька цікавих фактів

Існують деякі факти про гранату, цікаві всім. Наприклад, сік фрукта корисніше, ніж яблучний, ананасовий і навіть апельсіновий.Одін гранат містить вітамінну добову дозу в розмірі 40 процентов.Сок цього фрукта позбавляє від зайвого веса.Народние цілителі повсюдно використовують гранат в лікувальних целях.Етот фрукт вважається божественної їжею - згадки про ньому зустрічаються в міфології Греції. Гранат навіть зображений на пірамідах в Егіпте.Антіоксідантний складу перевершує навіть зелений чай.

Вибір якісних фруктів

Існує кілька правил для вибору смачного і соковитого граната.Для початку потрібно зважити на долонях кілька плодів і зупинити свій вибір на більш важкому фрукте.Далее несильно натиснути на кірку для визначення щільності і пружності. На поверхні не повинно бути тріщин і помятостей.І останнє - вибирати краще яскравіший плід з насиченим червоним цветом.Еті рекомендації допоможуть уникнути розчарування при виборі неякісного фрукта. Актуальність цього велика ще й через чималої ціни граната на прилавках наших магазинів.