Дієтологи: мигдаль підвищує якість дієти
Відео: Дієтолог Ковальков відповідає на питання про сметані
Якщо щодня з`їдати трохи мигдалю, можна значно поліпшити раціон. Це стосується і дорослих, і дітей, заявили американські вчені, передає Day.Az з посиланням на Росбалт.
Відео: Мінімаслопресс
Мигдаль - прекрасне джерело рослинного білка, важливих жирних кислот, вітаміну Е і магнію. У 14-тижневого дослідження з`ясувалося, що ці горіхи змінюють стан людей.
Групі добровольців (29 пар батьків і дітей) давали кожен день мигдаль. Більшість дорослих доводилося на матерів 35 років, а дітей - на вікову групу 3-6 років. Дітям давали 14 грамів мигдалевої олії, а батькам - 14 грамів цільного мигдалю щодня.
Відео: Вега-качок, ЯКИЙ ЕСТ ВСЬОГО 1 РАЗ НА ДЕНЬ - Ще один! - Олексій Кривчун
Враховувався і раціон добровольців в цілому. Мигдаль допомагав підвищити якість харчування. Люди починали споживати більше білків, жирних кислот і менше так званих "порожніх калорій", Передає MED Daily.
Що трапиться, якщо з`їдати по 6000 калорій в день
Відео: Frank Yang "Як наїстися 8000 + ккал в день"Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО Є БАГАТО насінняїжа "на ходу", Нерозбірливість і хаотичне харчування призводять до того, що людина може набрати вагу. Вчені провели експеримент і показали, що…
Чим корисні горіхи кеш`ю, які вітаміни в них містяться і як їх використовують в косметології
Горішки кешью - самі делікатесні з горіхів. Батьківщиною горішків кешью є Південна Америка. Плоди дерева виглядають, як яблуко, в середині якого розташовані насіння в оболонці. Плоди мають дуже короткий термін придатності, тому їх справжній смак…
Горіхи мигдалю: схилиться чи чаша ваг з користю на противагу шкоди?
Горіхи люблять і дорослі, і діти. Їх можна вживати просто так, а можна використовувати для кондитерських виробів (торти, цукерки, шоколад і т.д.). Існує багато різновидів горіхів, які відрізняються і смаком, і своїми властивостями. Одним з…
Харчування чоловіків впливає на здоров`я їхніх майбутніх дітей
Вчені знайшли ще один привід для того, щоб посадити коханого на дієту.Відео: Харчування під час вагітності. Від чого залежить здоров`я майбутньої дитини?Якщо ви не можете відучити чоловіка від шкідливого фастфуду і в вашому домі завжди стоять пляшки…
Вчені: чоловіки реагують на зворушливі речі значно сильніше жінок - фото
Всупереч стереотипам, чоловіки в емоційному плані (в тому відношенні, яке стосується душевних переживань), значно перевершують жінок. До такого висновку прийшли експерти, вивчивши найбільш зворушливі моменти для чоловіків і жінок.Вивчалася група…
Вчені: вперті діти успішніше слухняних
Чергове відкриття світил науки повалило батьків в шок! Виявляється, чим неслухняних їх чадо, тим краще у нього складеться кар`єра.У мам і тат, що скаржаться на нестерпну поведінку їхніх дітей, є привід задуматися, перш ніж ставити спадкоємців в кут.…
Середземноморська дієта - ідеальне меню для організму
Всесвітня організація охорони здоров`я зробила висновок, що середземноморська дієта - найбільш оптимальна для нормального функціонування організму. Вся справа в тому, що ненасичені жирні кислоти, що містяться в продуктах середземноморського раціону,…
Користь мигдального молока і рецепт приготування
Привіт, хлопчики та дівчатка. Давайте розповім вам, як зробити мигдальне молоко - один незвичайний рецепт не дуже популярного в звичайному житті напою - молоко з горіхів.Пишуть, що це найдавніший рецепт, який наші предки використовували для…
Мигдаль в шоколаді - фото
складові приблизно на 1 кг цукерок:400 г мигдалю 250 г цукру 2/3 ч.л. меленої кориці (якщо не любите - можна не використовувати) 400 г шоколаду (я використовую 59% какао)Розігріваємо духовку до 180 градусів. Мигдаль насипаємо на деко і відправляємо…
8 Продуктів молодості. Їжте тільки їх
Відео: Харчування для мозку і настрою (серотонін). Які продукти піднімають настрій і живлять мозок?• Капуста всіх видів захищає зір і кісткову тканину, допомагає зберегти жвавість розуму.• Абрикоси - багаті на каротиноїди, які знижують рівень…
Чому твій салат потребує оливковій олії?
Вчені з лондонського коледжу Кінг з`ясували, чому середземноморська дієта, яка включає до свого складу рослинні жири і овочі, допомагає знижувати ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань.Середземноморська дієта традиційна для жителів…