П`ять продуктів, несподівано корисних для здоров`я

Користь і шкода сухофруктів, при яких захворюваннях їх не рекомкндуют вживати

З настанням холодів все рідше на прилавках можна зустріти свіжі фрукти і ягоди, які живили організм корисними речовинами. І гарною заміною їм стануть сухофрукти, які зберігають корисні властивості свіжих фруктів в концентрованому вигляді, проте їх…

Що корисно для печінки: продукти, які стабілізують її роботу

Печінка виконує роль фільтра, який безперестанку працює на захист організму людини від шкідливих речовин, що потрапляють в нього з зовнішнього середовища. Ворогами нашої печінки є фастфуд, алкоголь, жирна їжа, хімічні складові харчування і багато…

Вітаміни для печінки - дбайлива і ефективна допомога і захист для природного «фільтра» організму

Печінка - орган-фільтр для організму, все її клітини беруть на себе токсини, отрути, продукти розпаду. Крім фільтрації вона ще відповідальна і за очищення організму, за вироблення ферментів і за обмінні процеси. Ну і, звичайно, в цьому органі…

6 Корисних звичок у харчуванні, від яких пора позбутися - фото

У сучасному світі, де кожен прагне поліпшити якість життя, правильно харчуючись, приймаючи вітаміни і займаючись спортом, ми часом губимося від великої кількості інформації. Те, що вчора вважалося корисним, сьогодні вважається шкідливим, а ми все…

8 Корисних властивостей граната - фото

Здається, гранат просто неможливо не любити: він соковитий, солодкий, при цьому легко засвоюється, низькокалорійний і дуже смачний. Цей плід можна додавати в страви: салати, випічку, м`ясо, йогурти.З граната легко видавити сік, який має дивовижні…

Що відбувається з вашим тілом, якщо ви їсте яйця кожен день?

Яйця - це один з найкорисніших продуктів харчування. У них високий вміст заліза, амінокислот і антиоксидантів. Тим не менш, ви повинні завжди вибирати органічні яйця, оскільки вони багаті поживну цінність, але при цьому не містять гормонів та…

Дієта на основі фітотерапії

Відео: дієта для схуднення, зниження ваги, очищення організму? найнебезпечніша дієта для здоров`я!
Чи знаєте ви, що основним місцем зберігання токсинів в організмі є міжклітинні простору жиру в організмі? Якщо ви плануєте…

7 Продуктів, які можна їсти навіть під час дієти - фото

Часто під час дієти ми обмежуємо себе в продуктах харчування настільки, що забуваємо про маленькі радощі життя. А потім, коли з дієтою покінчено, ми дориваються до того, чого довго не вживали в їжу і організм, у відповідь на незнайомий йому продукт,…

Дієта вічної молодості. Вчені з`ясували, що потрібно їсти, щоб не старіти.

Деякі продукти харчування здатні активувати роботу омолоджуючих генів, стверджують дослідники.Забудьте про строгі дієти, підрахунку калорій і відмову від солодкого. Рецепт здоров`я і вічної молодості полягає в тому, щоб включити в основу свого…

8 Продуктів молодості. Їжте тільки їх

Відео: Харчування для мозку і настрою (серотонін). Які продукти піднімають настрій і живлять мозок?• Капуста всіх видів захищає зір і кісткову тканину, допомагає зберегти жвавість розуму.• Абрикоси - багаті на каротиноїди, які знижують рівень…

5 Корисних таблиць для тих, хто пильно стежить за своєю вагою і здоров`ям - фото

Всі, хто прагне харчуватися правильно чи дотримується дієти, повинні пильно стежити за тим, що і коли вони їдять. Потрібно пам`ятати, що організм щодня повинен отримувати певну кількість поживних речовин, вітамінів і мінералів. Також потрібно…