8 Продуктів молодості. Їжте тільки їх
Відео: Харчування для мозку і настрою (серотонін). Які продукти піднімають настрій і живлять мозок?
• Капуста всіх видів захищає зір і кісткову тканину, допомагає зберегти жвавість розуму.
• Абрикоси - багаті на каротиноїди, які знижують рівень холестерину в крові і захищають серце, а також корисні для шкіри, волосся, ясен і залоз.
• Ягоди-чемпіони за вмістом антиоксидантів, які не дають вільним радикалам ушкоджувати здорові клітини.
• Оливкова олія - найкраще джерело омега-3 жирних кислот, необхідна умова сяючої шкіри.
• М`ясо лосося - містить астаксантин, що знімає внутрішні запалення, і антиоксиданти, що зберігають свіжість шкіри.
• Помідори - лікопен, що міститься в них захищає шкіру від сонячної радіації і уповільнює поява зморшок.
Відео: Продукти харчування: чорний список - Частина 1 - Правила життя - 2010
• Мигдаль - один з найсмачніших джерел вітаміну Е, необхідного для шкіри, волосся і нігтів.
• Авокадо - підтримує оптимальний кислотно-лужний баланс і містить вітамін Е і омега-3 кислоти.
Стоп, осіння хандра: 8 продуктів для підняття настрою
Осінь - це період перебудови. У цю пору року настрій часто скаче і залишається вельми нестабільним. Трохи нудьги нікому не зашкодить, але якщо ви відчуваєте, що погане самопочуття починає затягуватися, а робота і захоплення перестають приносити…
Топ-5 продуктів для поліпшення роботи мозку
Відео: ТОП-10 продуктів для мозку | Їжа для мозкуЦі п`ять продуктів - лідери за вмістом корисних жирів Омега-3 і Омега-6, вітамінів А, Е, D, заліза, цинку, магнію, кальцію і інших мінеральних речовин, необхідних для повноцінної роботи…
3 Самих необхідних масла для організму - фото
До вас часто чіпляються застуди, пустує серце, погіршився травлення, або шкіра страждає від сухості? Вирішити ваші проблеми допоможуть три чудо масла, якщо ви введете їх в свій раціон. І ми розповімо, які! Ми розглядаємо масла холодного віджиму -…
Де містяться омега-3 жирні кислоти і чим небезпечна для організму брак цих поліненасичених кислот
Омега-3 є жирні кислоти, які ще називаються поліненасиченими. Дані речовини не можна замінити нічим іншим. Вони не можуть самостійно синтезуватися організмом, тому поповнювати їх запас потрібно ззовні. Омега-3 - це кілька самостійних речовин зі…
Їжа, яка запобігає появі зморшок - фото
Відео: Як запобігти ПОЯВА РОЗТЯЖОК під час вагітності і після пологів?До певного моменту ми живемо поточним днем і раді кожному новому досягненню. А ось коли помічаємо перші дрібні зморшки і сиве волосся, у нас виникає певна негативна рефлексія.…
Корисні продукти для роботи мозку: чим годувати школярів і студентів
Відео: Препарати для поліпшення роботи мозку у дітей, школярів та дорослих; Як поліпшити пам`ять і увагу?Для сучасної людини вже не складає особливих труднощів пристосовуватися до швидкої зміни подій і різкого перемикання розумової діяльності з…
Кращі продукти для поліпшення пам`яті
Відео: Як Поліпшити Пам`ять і Увага: Лецітін- Кращий Препарат покращує роботу мозку (Таблетки, Засоби)Відео: Продукти для поліпшення нашої пам`яті Продукти, які ми споживаємо протягом дня, мають пряме відношення до функціонування нашого мозку.…
Топ-5 корисних властивостей кавуна для твого здоров`я
Прихід літа (крім усього іншого) знаменується появою на торгових лотках однією з найсмачніших ягід - кавуна. Чим, крім смакових характеристик він хороший?Кавуни вже давно відомі як джерело великої кількості важливих поживних мікроелементів.…
Випадання волосся: 7 продуктів, які допоможуть тобі врятувати зачіску
Проблема випадання волосся стосується не тільки чоловіків середнього віку, а й молодих дівчат. Фарба для волосся, різні гелі і стайлери негативно впливають на наше волосся.Однак якщо ти будеш вживати деякі важливі і корисні для волосся продукти,…
Топ-10 продуктів для розумового розвитку дітей
Відео: ГОЛОВОЛОМКИ ЯКІ БІЛЬШІСТЬ ЛЮДЕЙ НЕ МОЖУТЬ ВИРІШИТИПравильне харчування - одна з головних умов того, щоб дитина росла здоровою і гармонійно розвивався. Що потрібно їсти дітям, щоб стати розумненькі-разумненькімі depositphotos.com.1.…
Дієта анти-старіння. Чим харчуватися, щоб уникнути зморшок - фото
Антиоксиданти відіграють важливу роль у здоров`ї людини, але особливо вони важливі в боротьбі зі зморшками. Вони захищають клітини всього нашого організму від старіння, але найбільше видна робота антиоксидантів на нашій шкірі - дрібні зморшки…