Імбирний чай для схуднення: рецепти приготування напою з медом, лимоном і часником

Останнім часом імбир отримав небувалу популярність, багато в чому завдяки своїм дієтичним властивостям. Його вживають в різних видах, щоб скинути ненависні кілограми. Дуже ефективним вважається рецепт імбирного чаю для схуднення з додаванням корисних інгредієнтів, що підсилюють його властивості.

Користь і цілюща сила чаю з імбиром

Перед тим, як почати пити чай з імбиром, ознайомтеся з позитивними властивостями цього продукту. Правильний імбирний чай:

1. стимулює кровообіг, за рахунок чого тканини і клітини організму швидше насичуються корисними речовинами, знижується ризик утворення шлаків і токсинів;

2. стимулює обмінні процеси, жири не будуть відкладатися;

3. імбир містить ефірні масла, які відновлять кислотність в шлунку і кишечнику, тим самим запобігаючи процес гниття;

4. живить організм вітамінами А, С, В1, В2, амінокислотами, треонін, фениланин і метіоніном. А також мікроелементами: залізом, магнієм, кальцієм, цинком, фосфором і калієм;

5. знижує рівень холестерину в крові;

6. сприяє прискореному оновленню клітин.

При тривалому застосуванні чаю з імбиром результати по зниженню ваги не змусять довго чекати. Разом з тим, схуднення залежить і від способу життя людини: не забувайте про обмеження в вуглеводної їжі і необхідних фізичних навантаженнях.

Правильне використання імбирного чаю

Щоб всі процеси в організмі від вживання чаю були спрямовані на зниження ваги і зменшення жиру, пийте його правильно. Дієтологи закликають до наступної схеми:

1. Пити чай необхідно перед їжею три рази на день.

2. Пийте його за півгодини до їжі, тоді зможе в достатній кількості виділитися шлунковий сік, який посприяє швидкому переварюванню їжі, внаслідок чого жири не встигнуть відкластися.

3. У перший день вживання такого чаю обмежте його порції до 50 мл. На другий збільште до 100, на третій до 150. Повний обсяг доводите до 250 мл.

4. Щоб уникнути нудоти або синдрому заколисування пийте чай маленькими ковтками.

5. Тривалість схуднення на имбире становить три тижні максимум за відсутності негативних проявів. Після зробіть двотижневу перерву.

Тепер залишилося вибрати правильний і смачний рецепт імбирного чаю і дотримати всі пропорції.

Імбирний напій з лимоном

Найсмачнішим і ароматним визнається імбирний чай з лимоном. Він зменшує апетит і сприяє схудненню. Для приготування беріть:

1. Імбир - 100 г.

2. Невеликий шматочок лимона.

3. Два літри води.

Натріть імбир на дрібній тертці, покладіть в термос і залийте гарячою водою. Додайте лимон і настоюйте так добу. Після процідіть і випийте протягом наступної доби.

Рецепт пікантного імбирного чаю з часником

Жоден рецепт імбирного чаю не дасть подібного ефекту, як напій з часником. Він рекомендований людям з великою вагою і ожирінням.

Приготування його нітрохи не складніше попереднього рецепта, а інгредієнти знадобляться наступні:

1. Вода - два літри.
2. Корінь імбиру - 100 г.
3. Часник - 3 зубчики.

Імбир і часник натріть на дрібній тертці. Помістіть їх в термос і залийте окропом. Наполягайте п`ятнадцять хвилин, процідіть і випийте протягом дня.

Спробувавши цей рецепт один раз, ви напевно відчуєте його незвичайний смак і корисну дію.

Протипоказання

Схуднення з імбирним чаєм відрізняється натуральністю і ефективністю. Однак вживати його можна тільки при відсутності протипоказань:

1. Вагітність і лактація.

2. Проблеми з шлунково-кишкового тракту, виразка, гастрит.

3. Серцево-судинні захворювання.

4. Освіти каменів в нирках.

5. Алергічні прояви.

6. Гіпертонія.

7. Висока температура.

Якщо у вас є сумніви у вживанні цілющого напою, то обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.

Відео