Корисні добавки до чаю з корицею

Існує безліч рецептів для схуднення. І найкраще для цієї мети використовувати натуральні засоби. Допомогти в цьому зможуть чаї на основі кориці в поєднанні з іншими складовими, такими як прянощі, цитрусові та фрукти.

Але не варто забувати, що знизити вагу тільки завдяки цим чаїв нереально. Перш за все, слід ще й поміняти свої звички в харчуванні.

Тобто сісти на низькокалорійну дієту, почати займатися спортом і підкреслю, як додаток до всього, вживати чаї для схуднення на основі кориці, які допоможуть поліпшити обмін речовин, прискорити метаболізм, вивести зайву рідину, очистити організм від токсинів, знизити рівень цукру, а також розщеплювати жири.

Тільки дотримуючись цих правил ви отримаєте максимальний ефект і зможете значно знизити вагу.

Я зробила невелику добірку рецептів чаїв для схуднення, основою яких є кориця. Пряність здатна пригнічувати апетит, зменшувати тягу до солодкого. А також допомагає організму збалансувати рівень інсуліну і знизити показник цукру в крові, що має прямий вплив на ваш вагу.

Рецепти чаю для схуднення

Чай з корицею

Кориця - чайної ложки без гірки
Вода - 250 мл

Корицю залити окропом і дати настоятися. При бажанні можна додати ч. Лож. меду. Пити тричі на день, хвилин за двадцять до їжі.

Такий напій незамінний для тих, що худнуть ласунів, тому що усуває бажання з`їсти солоденького, блокує відкладення жиру і розщеплює відклався жирок, знижує рівень холестерину. Зменшує рівень глюкози в крові, оскільки стимулює вироблення інсуліну і є легким сечогінним засобом.

Чай з корицею і лимоном

Кориця - 1/3 ч. Лож.
Сік лимона - 1 ст. лож.
Вода - 250 мл

Корицю залити склянкою окропу, дати настоятися, потім додати лимонний сік. Пити тричі на день до їди.

Лимонний сік не тільки надає приємну кислинку напою, а й активізує відтік жовчі, що значно улучает травлення. А що містяться в ньому вітамін (С) і кислоти поліпшать роботу імунної системи. Природні компоненти цитруса знижують рівень глюкози в крові і прискорюють процеси метаболізму. Часточка лимона додасть чаю легкий сечогінний ефект.

Детальніше - про властивості лимонного соку

Чай з корицею і імбиром

Кориця - 1 паличка
Окріп - 3 склянки
Тертий свіжий імбир - 1 ст. лож.
Лимон - 1 часточка

У ємність скласти корицю, імбир, лимон і залити окропом. Дати настоятися десять хвилин, процідити. Пити тричі на день по одній склянці, за двадцять хвилин до їди.

Імбир, в компанії з корицею, ще більше посилить обмін речовин. До того ж корінь - хороший антидепресант, підбадьорить і зігріє в сумну пору року.

До основних рис імбирного чаю

Чай з корицею і медом

Кориця - 0.5 ст. лож.
Окріп - 0.5 літра
Мед - 1 ст. лож.

Спецію залити окропом, дати настоятися і охолонути. Потім додати мед і добре розмішати. Приймати по сто п`ятдесят грамів натщесерце вранці і ввечері перед сном.

Можна зберігати в холодильнику, але я завжди раджу робити свіжий напій перед кожним прийомом.

Медовий напій з ранку особливо корисний при підвищеній кислотності. Мед відрегулює кислотність, зніме роздратування шлунка і активізує життєві сили на цілий день.

А на ніч - завдяки солодким компонентам, пошле в мозок сигнали ситості, заспокоїть підірвану за день нервову систему і подарує міцний сон.

Чай з корицею, імбиром і гвоздикою

Кориця мелена - пучку
Окріп - 250 мл
Гвоздика - 3 шт.
Імбир свіжий натертий - ч. Лож.

Всі складові залити окропом і дати настоятися хвилин двадцять, потім процідити. Вживати після їди по одній склянці. Чай з такими спеціями допоможе травленню і поліпшить метаболізм.

Чай з корицею і гвоздикою

Кориця - 1 2 палички
Гвоздика - 4 шт.
Окріп - 300 мл

Гвоздику і корицю залити окропом і дати прокипіти п`ять хвилин, дати трохи настоятися і процідити. Вживати один раз в день після їжі, але не більше 200 мл.

Пряність в чаї допомагає знизити апетит, покращує обмінні процеси і надає бадьорості.

Також вона знижує газоутворення, активно бореться з гельмінтами і патогенними бактеріями, нормалізує менструальний цикл, лікує знижений артеріальний тиск і надає напою легкий сечогінний ефект.

Не можна пити чай з гвоздикою при гіпертонії і підвищеної кислотності шлунка.

Зелений імбирний чай

Імбир свіжий натертий - 1 ч. Лож.
Кориця - 0.5 ч. Лож.
Мед - 1 ч. Лож.
Окріп - 250 мл.
Чай зелений - ч. Лож.

Імбир, листя чаю і спецію залити окропом, дати настоятися п`ятнадцять хвилин, процідити. Якщо не можете пити несолодкий чай, то додайте мед.

І ще один нюанс, напої з зеленим чаєм не можна наполягати довго, так як якщо він довго настоюється, то починає віддавати гіркоту.

Пити імбирний напій слід три рази на день, за півгодини до їди.

Чай з корицею і апельсином

Кориця - 1 паличка
Сік одного апельсина
Цедра одного апельсина
Стевія медова (за бажанням) - 1 ч. Лож. (Це природний підсолоджувач)
Вода - 1 літр

У воду кладемо корицю, цедру апельсина, стевію, доводимо до кипіння і даємо прокипіти дві хвилини. Знімаємо з вогню, даємо п`ятнадцять хвилин настоятися. Потім проціджуємо і додаємо сік одного апельсина. Пити по одній склянці чаю три рази в день натщесерце.

Апельсиновий сік наділяє напій сечогінну властивість і тонким кислуватим присмаком. А цедра містить ефірні масла і гіркота, які покращують травлення. Природні компоненти апельсина посилять дію кориці і знизять нудотну солодкість спеції.

Яблучний чай з корицею і апельсином

Кориця - 1 ч. Лож.
Апельсин з цедрою - 2 гуртка (дрібно нарізати)
Яблуко зелене - 1 шт. (дрібно нарізати)
Окріп - 1 літр

Всі інгредієнти залити окропом, накрити кришкою і дати настоятися півгодини.

Яблучний чай славиться великим вмістом вітамінів, мінералів і заліза. Яблука є найпопулярнішими жиросжигателями, вони допомагають знизити рівень цукру в крові і як наслідок сприяють уповільненню всмоктування вуглеводів. Також яблука містять мало натрію, і тим самим запобігають затримку зайвої рідини в тканинах - це ще один плюс для схуднення.
Три чашки в день цього напою поліпшать обмінні процеси, усунуть набряки, виведуть зайву рідину і м`яко очистять кишечник.

Чай з корицею і м`ятою і лаймом

Кориця - 1 паличка
М`ята - 1 ст. лож.
Сік половини лайма
Мед (за бажанням) - 1 ст. лож.
Вода - 700 мл

Корицю з м`ятою залити окропом і дати прокипіти п`ять хвилин, дати настоятися хвилин двадцять, потім додати сік лайма і при бажанні мед, все добре перемішати і процідити. Приймати після їжі по одній склянці.

М`ята надає напою сечогінний ефект, м`яко очищає кишечник від токсинів, зменшує здуття живота при метеоризмі, допомагає при розладі шлунку. А ефірні масла, що знаходяться в м`яті, знизять апетит і тим самим вбережуть від зайвих перекусів. Але чай з м`ятою протипоказаний при вагітності, так як здатний розслабляти матку.

Властивості і протипоказання м`яти

Чай з корицею і кардамоном

Кориця - пучку
Кардамон - 4-5 зерен
Вода - 250 мл

Обидві спеції окропом, накрити і дати настоятися двадцять хвилин. Після процідити. Вживати тричі на день по одній склянці після їди.

Кориця і кардамон хороше поєднання для чаїв, які допомагають схуднути. Так як кардамон є природним сжигателем жиру, має легку сечогінну властивість, сприяє гарному травленню.

Властивості і застосування кардамону для зниження ваги

Чай з корицею і лавровим листом

Кориця - 1 паличка
Лавровий лист - 5 шт.
Вода - 1 літр

Довести воду до кипіння з лавровим листом і корицею, варити п`ятнадцять хвилин. Зняти з вогню і нехай охолоне. Пити по одній склянці на день натщесерце.

Лавровий лист бере участь в детоксикації організму і злучити природним сечогінним засобом.

Чай з корицею, чорним перцем і лимоном

Кориця - пучку
Чорний мелений перець - пучку
Сік лимона - 1 ст. лож.
Вода - 300 мл

Корицю і чорний перець залити окропом, дати настоятися, додати сік лимона. Пити по склянці тричі на день після їди.

Перець, завдяки вмісту пиперина, сприяє розщепленню накопичилися жирових клітин і контролює утворення нових. Також чорний перець має капсаїцин, ця речовина знижує рівень глюкози в крові.

Протипоказання

• Чаї на основі кориці можна вживати при низькому тиску.
• Якщо на будь-якої інгредієнт є алергія.
• Не слід перевищувати дозування використовуваних прянощів, наприклад, кориці можна вживати від чайної ложки до їдальнею в день.
• Не слід залишати приготований чай на наступний день.