Ефективні жиросжигающие коктейлі: як їх приготувати в домашніх умовах

Знизити свою вагу хочуть дуже багато, а ось як зробити це з користю для організму, підкаже ця стаття про ефективні жиросжигающие коктейлі. Вони, безсумнівно, допоможуть запустити процес метаболізму, прискорять зменшення жирового прошарку і зарядять організм енергією і вітамінами.

Як приготувати жиросжигающие коктейлі з користю для організму?

Перевага таких коктейлів в низькій калорійності і корисному складі. Одна порція здатна замінити цілий прийом їжі, проте, калорій ви отримаєте всього близько 200. Жиросжигающие коктейлі дуже поживні, але в той же час не відкладаються в проблемних зонах. А ще вони допоможуть поліпшити самопочуття, додадуть енергію і відновлять сили.

Готуючи жиросжигающие коктейлі для схуднення будинку, дотримуйтеся таких правил:

1. Готуються коктейлі тільки з натуральних і свіжих продуктів, без алкоголю.

2. Для приготування використовуйте найефективніші жиросжигатели: молочні продукти, ягоди, прянощі, спеції, фрукти, зелень.

3. Для того, щоб домогтися однорідної консистенції, використовуйте блендер.

Ось приклад найефективніших жиросжигающих коктейлів, скористайтеся цими рецептами, і результати не змусять себе чекати.

Лимонно-м`ятний коктейль

Такий рецепт підійде для бадьорого початку дня, зарядить енергією і додасть сил. Інгредієнти знадобляться наступні: по 7 гілочок м`яти і петрушки, два шматочки лимона, один ківі, 150 мл води, дозволяється додати мед для солодощі.

Почистіть і наріжте середніми шматочками ківі. Складіть все складові в блендер і подрібніть.

тропічний коктейль

Тропічний коктейль з грейпфрута і ананаса сподобається любителям екзотики. Однак головний жиросжигающий інгредієнт напою - гарбузове насіння. Також коктейль містить кефір, який подвоює користь інших продуктів.

Вам знадобиться: чотири шматочки ананаса, половинка грейпфрута, 40 грам гарбузового насіння, кокосове масло - 30 г і 300 мл кефіру. Всі фрукти почистіть і наріжте невеликими шматочками, потім складіть все в блендер і змішайте до однорідної консистенції.

Коктейль для зниження ваги з фруктів і овочів

Для тренувань застосовуйте наступний коктейль: яблука - дві штуки, половинка лимона, невеликий шматочок цукіні, половина невеликого огірка, невеликий шматочок кореня імбиру, фенхель і половинка стебла селери.

Для даного рецепта вам знадобиться вичавити сік із запропонованих інгредієнтів. Потім розмішайте його і додайте лід при бажанні.

Потужний жиросжигающий коктейль

Для отримання найбільш швидкого ефекту спробуйте потужний жиросжигающие напій з перцем і імбиром. Для приготування знадобиться: щіпка червоного перцю, половина чайної ложки кориці та імбиру, 300 мл кефіру.

Перемішайте всі компоненти за допомогою блендера і пийте напій за тридцять хвилин до сну. Кефір в даному рецепті пом`якшить агресивний вплив на слизову шлунка, а кориця посилить ефект спалювання жирів.

Коктейль з селери

Жиросжигающий коктейль з селерою стимулює обмін речовин в організмі, містить багато вітамінів і мікроелементів. Для приготування візьміть наступні інгредієнти: 200 грам селери, сік половинки лимона, два яблука, 100 грам води, лід.

Змішайте всі інгредієнти в блендері і додайте лимонний сік, потім вилийте в масу воду і за бажанням додайте шматочки льоду. Пийте такий коктейль тільки в свіжому вигляді.

Спробуйте пити такі жиросжигающие коктейлі при дієтах і правильне харчування. Тоді в нестачі вітамінів і мікроелементів ваш організм не потребуватиме. Однак не варто сподіватися, що лише використання таких коктейлів допоможе знизити ваш вагу. Вони є лише помічником при збалансованому харчуванні і фізичних навантаженнях.

Відео