Чистка кишечника солоною водою в домашніх умовах

Простий спосіб з йоги чистка кишечника солоною водою допоможе позбутися від застарілих накопичень калових каменів, повністю видалити продукти розпаду і залишки їжі по всьому шлунково-кишкового тракту. Причому зробить це швидко і безболісно.

Очищення кишечника, навіщо воно потрібне?

Тільки уявіть, що 90% всіх наших болячок мають першопричиною забруднене кишечник. Ми їмо їжу з добавками, які накопичуються в організмі, п`ємо ліки, які не виводяться, а так і «живуть» в нас потихеньку отруюючи. А ви замислювалися, скільки нітратів і пестицидів ми з`їдаємо з такими корисними овочами?

Наш кишечник має безліч загинів, в яких застряють залишки їжі і починають гнити і розкладатися. Так, організм може протистояти всім цим шкідливим процесам, але до пори до часу. Зрештою, якщо нічого не робити відбувається збій, причому збій не тільки в кишечнику, але і у всьому організмі.

Кому необхідно провести очищення кишечника солоною водою

Деякі навіть не підозрюють, що у них давно зашлакован кишечник і йому потрібна термінова «генеральне прибирання».

• Ті, хто ходять в туалет раз на добу, а то й раз на два дні. В ідеалі спорожнення кишечника має відбуватися після кожного прийому їжі.
• У кого часто трапляються запори і прийом проносного став закономірність.
• При підвищеній або зниженій кислотності шлунково-кишкового тракту.
• Якщо почалися проблеми зі шкірою, акне, чорні точки, підвищений саловиділення. Зазвичай всі токсини починають виділятися через шкіру.
• Якщо не допомагають дієти для схуднення, очищення кишечника покращує його роботу і підвищує засвоюваність продуктів.
• Якщо після прийому їжі в животі «війна», відрижка, здуття, метеоризм і коліки.

Протипоказання для чищення кишечника солоною водою

Головне протипоказання - це настрій на процедуру при якій потрібно випити 6 склянок солоної води. Якщо ви з якихось причин не зможете подужати стільки рідини, то виберіть інший спосіб очищення кишечника, наприклад за допомогою насіння льону.

Крім психологічного настрою є протипоказання по хворобах, тому, перш ніж починати процедуру, переконайтеся, чи немає у вас їх. Незважаючи на свою простоту, процедура чистки досить серйозна струс для організму і, головне, собі не нашкодити.

• При непрохідності кишечника
• При виразці ШКТ
• при колітах
• при геморої
• онкологічним хворим
• при панкреатиті
• При хронічному гастриті
• Під час менструального циклу

Як працює чистка солоною водою

Вода, потрапляючи в шлунок, не вбирається в його стінки а починає размягчать все що на них «налипнуло». Саме тепла вода, 40 градусів проходить не через нирки, а через весь шлунково-кишкового тракту очищаючи його. А вода з додаванням солі чистить весь тракт повністю і все його закутки. Тобто, за час процедури ви будете пити воду до тих пір поки вона не буде виходити з вашого кишечника така ж чиста.

Як підготуватися до очищення

Щоб процедура пройшла без проблем і відразу почала діяти, необхідно підготувати заздалегідь свій кишечник до повного спорожнення. За тиждень до чистки потрібно перейти на легку дієту складається з продуктів багатих на клітковину і рослинними білками, (овочі, овочеві супи, горіхи). Такий же дієти дотримуватися тиждень після очищення кишечника, щоб не перевантажувати його.

Чистка кишечника солоною водою, послідовне виконання

Все починати краще з ранку і процедуру очищення теж. Виконується строго по інструкції і на голодний шлунок.

1. Вранці розводимо сольовий розчин. Вода повинна бути теплою 40 градусів. Сіль за бажанням, морська або кухонна, можна йодовану. На два літри теплої кип`яченої води висипте 2 чайні ложки солі.
2. Ви залпом випиваєте першу склянку води і відразу ж виконуєте кілька легких вправ, які будуть приведені нижче.
3. Після виконаних вправ знову солона вода залпом і знову вправи. І так до тих пір, поки ви не вип`єте шість склянок солоної води.
4. Після шостого склянки ви робите вправи і йдете в туалет. До цього часу кишечник вже буде готовий до спорожнення.
5. Після туалету випиваєте залпом, на цей раз води без солі, робите вправи і йдете в туалет. З кожним разом кал буде рідині і світліше, але не лякайтеся, так і треба.
6. Повторюєте питво чистої води з вправами, поки з кишечника не буде виходити така ж чиста вода.

Прості вправи, що стимулюють проходження розчину по кишечнику

1. Встали прямо, ноги злегка в сторони. Руку підняли вгору і пальцями зробили замочок. На вдиху потягнулися, подивилися на свої руки. Так повторити 4 рази. Так ми проштовхує воду в шлунок і розтягуємо кишечник.
2. Стоїмо прямо, ноги трохи ширше плечей, пальці в замку над головою. Робіть нахили в бік, як можна глибше, по 8 разів вліво і право. Зараз вода пішла по тонкому і товстому кишечнику.
3. Початкове положення - прямо, ноги трохи ширше плечей. Робимо різкий поворот назад вправо, права рука йде за спину, а ліва лягати на праве плече. Те ж саме в іншу сторону. Повторюємо по 8 разів в кожну сторону. Так включається в роботу тонкий кишечник.
4. Початкове положення - лежачи на животі, ноги в сторони. Піднімаємо тулуб на витягнутих руках і робимо поворот вправо, щоб подивитися на ліву ногу. Так само в інший бік, все по 8 повторів. Починає працювати товстий кишечник і готуватися до очищення.
5. Початкове положення сидячи навпочіпки. Руки вільно лежать на колінах. Опустіть праве коліно вліво, ліве притиснуто до живота, потім те ж саме повторіть з іншим коліном, і так по 8 разів. Таким чином сольовий розчин швидко проходить по всьому шлунково-кишкового тракту.

Якщо у вас не виходить сходити в туалет, а ви відчуваєте себе роздутим повітряною кулею, зробіть кілька підходів вправ поспіль, перш ніж випити наступний стакан води.

Якщо все-таки не виходить випорожнитися, і починає підступати нудота, то краще припинити процедуру і перетерпіти нудоту або викликати блювоту.

Що робити після очищення кишечника

У першу годину просто розслабтеся і лежите, слухайте свій організм. У цей момент шлунок з кишечником відпочивають повністю, адже ви позбавили їх роботи.

Після відпочинку з`їжте якусь кашу, рисову, вівсяну або пшеничну, що не солону і заправлену топленим маслом. Потім кілька годин краще взагалі не пити нічого. У наступні дні дотримуватися легкої дієти.

У перші два тижні після чистки виключіть такі продукти:

• Кава
• цукерки
• алкоголь
• м`ясо
• риба
• Кисломолочні продукти
• Сирі фрукти і овочі
• цукор
• мед

У перший раз чистка може зовсім не вийти або пройти з труднощами. Не впадайте у відчай, можна повторити її раз на півроку. Ви помітите, як покращується ваш стан, адже ви звільнитеся від величезного баласту шкідливих речовин.

Чистка кишечника солоною водою, відео