Очищаємо організм за допомогою рисової дієти

Рисова дієта для очищення організму - популярний метод, заснований на унікальних адсорбирующих властивості рису. Існує кілька варіантів, кожен з яких відрізняється способом приготування і прийому крупи. Тривалість чищення організму - дві-чотири тижні.

Протягом цього періоду помітно поліпшується самопочуття, відбувається омолодження і очищення, йде кілька зайвих кілограмів, зменшуються набряки, вирішуються багато проблем зі шкірою і суглобами, активізується обмін речовин, робота нирок і печінки.

Рисова дієта для очищення організму: варіант перший

Щоб абсорбуючі властивості рису проявили себе повністю, його потрібно готувати наступним чином. Беремо п`ять скляних ємностей. Три столові ложки крупи ретельно промиваємо кип`яченою водою і поміщаємо в першу баночку. Заливаємо холодною водою (один стакан).

На наступний день воду зливаємо, моєму рис ще раз і заливаємо свіжою водою. А в другу ємність кладемо свіжу крупу, оброблену вже знайомим способом. Щоранку повторюємо ті ж дії з усіма іншими баночками. Безпосередньо дієта на рисі починається з шостого дня.

Для чого потрібні всі ці маніпуляції? В результаті подібних дій вода вимиває з рису все розчинні речовини. Він набуває пористої структури. У такому вигляді рис краще вбирає шлаки, токсини, шкідливі солі, надлишок холестерину.

Як їсти підготовлений рис для чищення організму?

Як тільки прокинулися, випиваємо склянку чистої води з лимонним соком. Через півгодини їмо рисову кашу без солі, цукру та олії. Готувати її потрібно так: крупу з першої ємності промиваємо і варимо не більше п`ятнадцяти хвилин.

Якщо немає патологій шлунка, рис можна просто залити окропом на двадцять хвилин. Їмо повільно, ретельно пережовуючи. Після сніданку можна ні пити, ні їсти чотири години. Протягом дня - звичайний раціон, виключаючи

• борошняне і солодке;
• жирне;
• солоне і гостре;
• копченості;
• газовані напої і їжу з штучними добавками;
• алкоголь.

У звільнилася баночку поміщаємо нову порцію рису.

Увага! Рисова чистка виводить з організму не тільки шкідливі, але і корисні солі. Зокрема, солі калію. Тому свій раціон необхідно поповнити продуктами, що містять солі калію. Це печена молодий Картопля-курага, інжир, родзинки, банани та інші. Додатково можна приймати препарати калію.

В основі раціону в період чистки повинні бути овочі і фрукти, каші, зелень, ягоди. Пити потрібно трав`яні чаї, відвари шипшини. Курс чистки - місяць. Користуватися рецептом можна тільки раз на рік.

Частка відповідно до віку

За цим рецептом у скляну банку кладуть стільки столових ложок рису, скільки років. Заливають крупу водою і ставлять в холодильник. Вранці варять столову ложку рису не більше семи хвилин. Їдять натщесерце. При даному способі пити воду перед прийомом рисової каші не можна. Після їжі можна пити тільки через дві години.

У банку заливають свіжу кип`ячену воду і знову ставлять в холодильник. На наступний день процедуру повторюють. І так до тих пір, поки рис не закінчиться. Повторно скористатися цим рецептом можна вже через два місяці.

Другий варіант чистки за віком пропонує їсти цільні рисові зерна на сніданок. Зерен має бути стільки, скільки років. До прийому рису нічого не можна пити. Після прийому - Два години без води і без їжі. Розрахована така рисова дієта на дев`ять днів. Через два місяці можна повторити.

Рисовий квас для очищення організму

Цей смачний напій не тільки доставляє гастрономічне задоволення, але і виводить з організму всю бяку. Рецепт рисового квасу:

1. У трилітрову банку кладемо дванадцять ложок рису, сім ложок цукру, трохи родзинок і сухофруктів.

2. Ємність закриваємо марлею і ставимо на сонечко.

3. Мінімальний термін бродіння - три дня. Після цього періоду щодня перевіряємо готовність квасу, щоб він не перебродить.

Готовий квас можна зберігати в холодильнику. До старої закваски додаємо половину вихідних інгредієнтів і знову виставляємо на сонечко.

Пити рисовий квас потрібно три рази на день після їди по півсклянки.

У рисової чистки організму є протипоказання:

• вагітність;
• дитячий вік;
• період годування;
• серйозні серцеві патології;
• хронічні запори;
• виразка шлунку.

Щоб процес очищення був ефективним, не забуваємо про принципи здорового харчування.