Добові біоритми вашого тіла - відкрийте новий спосіб відчувати себе краще
Вітаю всіх читачів! Багато з нас ніколи не замислюються над тим, що збирається робити наше тіло.
Все, що відбувається день за днем ми сприймаємо, як само собою зрозуміле. Ми їмо, спимо, ходимо в туалет. У кожного з нас свій спосіб життя.
Але у всіх нас є щось спільне - тіло людини. Подобається нам це чи ні, у тіла є внутрішній годинник. Якщо ми хочемо зберегти здоров`я і красу, необхідно пам`ятати про те, що наш організм живе за біологічним годинником. Тому режим дня - це запорука краси і здоров`я.
Перед вами Рух енергії по каналах систем си-цзин-Сюе (Читати проти годинникової стрілки), яка відображає час максимальної активності того чи іншого органу. До речі, сучасні вчені повністю підтверджують її правильність.
Багато хто помічав, що в 11 ранку у нас виникає почуття голоду, і ми хочемо влаштувати собі другий сніданок. Це час активності підшлункової залози, яка сприяє правильному розщепленню їжі.
Якщо у вас проблеми з підшлунковою залозою, то саме в цей час потрібно пити трав`яні настойки або гомеопатичні засоби - лікування буде найбільш ефективним.
З 13 до 15 годин - час активності тонкого кишечника. Кращий час для доброго засвоєння обіду.
З 1 до 3 години ночі починається період ослаблення роботи тонкого кишечника. Ось чому пізній вечірній час так шкідливо для прийому їжі. До того ж зі схеми видно, що це період активності печінки, тобто настає час очищення організму від шлаків і токсинів. Цьому процесу ніщо не повинно заважати, тому краще, якщо ви в цей момент будете спати.
Якщо ви регулярно спите з 1 до 3 ночі, в організмі накопичуються токсини, знижується імунітет, підвищується схильність до інфекцій, погіршується пам`ять і, відповідно, додаються хвороби.
Це станеться не відразу, але якщо ви будете жити в такому режимі 2-3 роки, можна отримати серйозні порушення сну і здоров`я. А на зовнішності це відіб`ється у вигляді різкого зниження пружності шкіри і тонусу м`язів.
Цікаво, що ефективність маски для обличчя можна підвищити в кілька разів, якщо врахувати час активності того чи іншого органу.
Якщо вам не спиться під ранок, з 5 до 7 годин (цей час активності товстого кишечника), ви, швидше за все, згадайте, що вчора пізно вечеряли. Товстий кишечник, напружено працюючи над переварюванням важкої їжі, не дав вам виспатися.
Якщо в 7 ранку випити алкоголь (щоб полегшити собі життя після вчорашнього застілля), ви знову сп`янієте, тому що з 7 години активізується діяльність шлунка і відбувається максимальне всмоктування «прийнятого». Тому медики досі сперечаються, чи потрібен сніданок вранці або краще від нього відмовитися. Думка більшості - слід випивати вранці стакан води, чаю, соку або молока.
Ігноруючи час, призначене для очищення нирок, ми шкодимо своєму зору, тому що нирки і печінку надають на нього прямий вплив.
Способи тренування пам`яті, про які мало говорять
Немає такої людини, яка б не хотіла хоч трохи поліпшити свою пам`ять, адже не кожному дано з першого разу запам`ятати навіть ім`я співрозмовника. Погодьтеся, таке може дуже навіть зіпсувати життя. Тому давайте розглянемо, які існують сучасні способи…
8 Ранкових звичок здорових дівчат, які змінять ваше життя на краще
Відео: Як вранці за 5 хвилин заряджати життєвою енергією на весь деньЯкщо хочете легко прокидатися і відчувати себе чудово щоранку, а також скинути зайву вагу і поліпшити своє здоров`я, тоді швидше за читайте про звички, які допоможуть вам це все…
Насіння льону для очищення кишечника. Виведення шлаків
Популярністю стали користуватися насіння льону для очищення кишечника. Показання і протипоказання свідчать про і м`якому дії і хорошою ефективності.У домашніх умовах можна провести очищення декількома способами і не відчувати особливого дискомфорту,…
Чистка кишечника солоною водою в домашніх умовах
Простий спосіб з йоги чистка кишечника солоною водою допоможе позбутися від застарілих накопичень калових каменів, повністю видалити продукти розпаду і залишки їжі по всьому шлунково-кишкового тракту. Причому зробить це швидко і безболісно.зміст1…
Очищення кишечника касторовою олією, рецепти і поради
Для деяких очищення кишечника касторовою олією здасться неприємною процедурою, навіть з лимоном, кефіром або коньяком. Ще б пак, всім з дитинства відомий запах касторки, від якого мурашки по шкірі.Запах масла дістався від рослини рицини, з якого…
Причини почуття голоду після їжі і як боротися цим станом
Якщо вас відвідує відчуття голоду відразу після прийому їжі, почуття, яке не дає спокою, то це привід прислухатися до свого організму, можливо, у вас просто порушений режим харчування, а може, це відгомін більш серйозної проблеми зі здоров`ям.У…
Як очистити організм в домашніх умовах
Відео: Чистка кишечника в домашніх умовах насінням льону Життя середнього міського обивателя проходить в небезпечній близькості від величезної кількості шкідливих і небезпечних для здоров`я чинників. Підвищений вміст шкідливих речовин в повітрі,…
Як очистити організм від шлаків? Основні способи та методики чищення
ЗмістЗагальні поради по очищенню організмуПрості рецепти для очищення організму і зміцнення імунітетуЗбір трав для чищення кишечника в комплексній процедурі очищенняПрості поради, які допоможуть очистити кишечник від шлаківПовне очищення організму…
Місячна магія для здоров`я
Відео: МІСЯЧНА МАГІЯ ДЛЯ БОГAТСТВА І ЗДОРОВЬЯ.Ярослава Вересова.09.10.15Цілющі каменіЯкщо енергетичний голод здатний привести до депресії і хронічних хвороб і тільки повний сил людина може бути щасливою, то має сенс шукати енергію в собі, в силу…
Вчені довели, що фастфуд робить людей дурними
Відео: Міфи і факти. Температура їжі і швидкість травлення. Холодна кола і фастфудВчені припускають, що зниження показників розумової діяльності, швидше за все, пов`язано з підвищенням вмісту цукру і рівня холестерину в крові.Напевно, не існує в…
Вчені: ранні підйоми вранці роблять людей психами
Відео: Як навчитися рано вставати? Як вставати рано вранці?Американські вчені з`ясували, що ранні підйоми на роботу або навчання негативно позначаються на психічному здоров`ї людини. Медики рекомендують змістити ранковий підйом на пару годин…