Голодування: користь чи шкода від добового і сухого голодування для нашого організму

Перш, ніж відповісти собі на питання: «Лікувальне голодування користь чи шкода?», Необхідно для себе зрозуміти: а що означає голодування?

Відповісти на нього дуже просто: голодування - це утримання від їжі.

Худнути або НЕ худнути?

Виявляється, далеко не кращий метод схуднути за рахунок простого голодування!

Справа в тому, що при відмові від їжі на перших порах людина худне не за рахунок втрати жирової маси, а за рахунок зменшення рідини в організмі. Але багато рідини втрачати не можна, адже близько 80% нашого тіла складається з води! Тому тривале голодування виключно для схуднення відпадає.

І, взагалі, якщо вже зібратися голодувати, то потрібно застосовувати методику лікувального голодування, щоб від голодування була користь, а не шкоду вашому здоров`ю.

Пости - це голод?

З іншого боку, церква теж говорить про те, що треба протягом року поголодувати і не одноразово. Пости - це той же голод, хоча, може, і не такий строгий. Але ж є й строгі пости, де крім водички нічого (ну, майже нічого) не можна їсти.

Є думка, що за допомогою лікувального голодування (і постів в тому числі) можна не тільки схуднути, але і продовжити своє життя, зробити її більш радісним і приємною.

Як голодувати?

Починати треба, застосовуючи короткочасне, добове голодування, тобто за допомогою відмови від їжі на 1 день можна поправити свій емоційний стан, навчитися справлятися зі стресом.

Звичайно, треба враховувати свій фізичний стан. Так, при вагітності і серцевих захворюваннях, при різних видах гепатиту, порушення роботи нирок - навіть таке короткочасне голодування недозволено.

А щоб не страждати даремно, треба привчати себе поступово: одноденні пости і церквою вітаються і дієтологами рекомендуються. Явна пользаот таких воздержаний відчувається в легкості і просвітління свідомості.

Організм розвантажується, йому дається можливість самовідновлюватися, регенеруватися.

Ось, наприклад, за методикою короткострокового голодування доктора наук Галини Гроссман можна схуднути і позбутися від харчової залежності. І одноденне голодування або як його ще називають - добове (наскільки вистачить моральних сил), приносить відчуття легкості і радості від подолання власної ліні.

сухе голодування

Ця методика «сухого голодування» полягає в тому, що в дні, коли ви проводите голодування, виключається також і прийом води.

Виявляється, відмова від води під час короткочасного голоду теж має великий сенс.

В першу чергу тому, що знаходиться в нашому організмі вода вже встигла віддати той заряд енергії, який несла спочатку. Під дією внутрішніх процесів в організмі, на воді, яка всередині нас, записується вся внутрішня інформація про хворобливих процесах. Організм отримує спотворену інформацію, і вона вже стає нашою суттю.

Ось тому рекомендується випивати в добу не менше 1,5-2 літрів води і стільки ж випускати. А якщо обмін порушений? Якщо вода з негативною інформацією, її ще називають «мертвою», затримується?

Ось тоді, вдавшись до сухого голодування, є можливість замінити стару мертву воду на супер якісну «живу» воду, яку вироблено самими клітинами в екстремальних ситуаціях. І все негативна інформація: і записана від хворих органів, і привнесена ззовні, стирається.

Звичайно, користь і шкода сухого голодування ще не доведені і піддаються суворій критиці з боку фахівців охорони здоров`я. Тому тут велику роль відіграють індивідуальні особливості організму кожної людини. Якщо ви відчуваєте в собі сили і бажання прожити день-другий без їжі і води, то спробувати варто.

У всіх використовуваних методиках слід дотримуватися здорового глузду і любові до свого організму.

Головна заповідь «не нашкодь» в питаннях голодування і очищення організму як ніколи актуальна!

Відео-матеріали по темі статті