Сухе голодування: чому лікарі вважають його корисним для організму людини

Однією з найбільш популярних і ефективних методик оздоровлення і очищення організму є сухе голодування. Все частіше цей метод активно обговорюється і в лікарських колах як спосіб позбутися від багатьох захворювань.

Суть цього голодування зводиться до того, що людина відмовляється від вживання їжі та води в будь-якому вигляді на певний термін, стимулюючи організм розщеплювати жири і патологічні тканини, позбавлятися від токсинів і шкідливих речовин.

Серед основних переваг сухого голодування виділяють: омолодження за допомогою викиду в кров стовбурових клітин, знищення пухлин і новоутворень через конкуренцію у виживанні між здоровими і хворими клітинами. Такий метод широко використовується для схуднення і стабілізації ваги з огляду на змін метаболічних процесів руйнування жирової тканини.

Лікарі і фахівці спостерігають також активні протизапальні процеси в організмі, пояснюючи це тим, що мікроби і віруси не можуть розмножуватися без потрібної кількості води і не в змозі всмоктувати енергію і воду самостійно. Тому сухе голодування особливо ефективно при перших симптомах простудних захворювань.

Багато прихильників сухого голодування відзначають ще одну, швидше, духовну особливість: через те, що в організм не надходить вода зовні, що володіє здатністю передавати негативну інформацію, організм очищає власну клітинну воду, тим самим оновлюючи енергетику клітини і розчиняючи токсини, отрути і шлаки .

Голодування проходить кілька стадій:

1) ацидоз (перші 24 години), під час якого активізуються захисні і омолоджуючі функції організму;

2) наростаючий ацидоз (такі 48-96 годин) - організм починає споживати запаси, накопичені в клітинах, тим самим очищаючись і створюючи нові, більш сильні і здорові клітини;

3) адаптація (такі 72 години), при якій спостерігається активізація всіх захисних сил організму, що призводить до самолікування багатьох серйозних захворювань і втрати ваги.

Зазвичай сухе голодування починають з 24 годин. Найчастіше воно не передбачає особливу підготовку або спеціальний вихід з нього. Але для посилення ефекту рекомендується напередодні включити в меню тільки сиру їжу (фрукти, овочі, ягоди). Таке голодування слід проводити регулярно один раз в тиждень в один і той же день.

Приблизно після трьох місяців такого голодування поступово переходять до 36 або 48-годинному голодування. Популярний дієтолог П.Брегг склав спеціальний графік, згідно з яким періодичність сухого голодування становить: 1 день в тиждень, 3 дні на місяць, 5-7 днів в квартал, 7-11 днів на рік по одному разу.

Перед підготовкою до тривалого голодування потрібно дотримуватися певної дієти, яка виключає цукор, сіль, м`ясо, кава, алкоголь, сигарети.

Потрібно знати, як вийти з такого голодування правильно і без важких негативних наслідків для організму. Вихід з сухого голодування, будь то 24 години або кілька днів, потрібно проводити поступово.

У такі дні не можна вживати велику кількість води, максимум 700 мл, для того, щоб не створити ще більш стресову ситуацію для організму. Відновлювальний період триває в три рази більше, ніж період сухого голодування для оптимального відновлення клітинних ресурсів.

Говорячи про шкоду і користь такого методу, слід згадати про існування певних протипоказань. Серед них: вагітність і годування груддю, захворювання нирок і печінки, цукровий діабет, злоякісні новоутворення, порушення згортання крові, тяжкі запальні процеси.

Потрібно враховувати і індивідуальний стан і самопочуття. Хоча такі протипоказання вважаються категоричними і умовними, все ж слід з особливою уважністю і обережністю досліджувати надану інформацію, щоб уникнути серйозних наслідків.

Відео по темі статті