Ананас - все для вас - nargis magazine - фото

Відео: Чеченець порвав журі проекту ГОЛОС https://vk.com/spinningovaya

Те, що ананас - один із символів здоров`я і краси - факт незаперечний. Першими, чиї дослідження кожен раз це доводять, є медики.



Чим конкретно корисний ананас? Як використовувати всі його переваги на благо краси і фігури?

Корисних властивостей у цього плоду багато. Серед найбільш корисних речовин в складі ананаса найбільшого і особливої уваги заслуговує бромелин.

В кінці 90-х - початку 2000-х років бромелин активно пропагували як чудодійний засіб для боротьби із зайвою вагою. Стверджувалося, що саме ананас наділений властивістю прямо-таки знищувати жир у великих кількостях, розщеплюючи його! Всі пам`ятають загадкові таблетки і біодобавки з концентратами Бромелін, отриманими з ананаса, і захоплення псевдомедіков з приводу того, що ананас - найбільше жиросжигающее засіб. Мовляв, їж, що хочеш, але головне - вчасно заїдає ананасом або біодобавками на його основі з концентратом Бромелін. І навіть сьогодні багато фармакологічні компанії виробляють біодобавки з екстрактом Бромелін, їх можна знайти в аптеках.






А правда про ананасі виглядає так. Бромелін - це протеолітичний фермент рослинного походження, який допомагає розщепленню білків, тим самим нормалізуючи їх засвоєння. Він зовсім не розщеплює молекули жиру. На обмін жирів в організмі бромелин діє не безпосередньо, а опосередковано, так як він допомагає розщепленню, засвоєнню і всмоктуваності білків, а також стимулює ферментативну активність шлункового соку. А це, в свою чергу, допомагає роботі шлунка і кишечника. Саме тому під час рясних прийомів їжі і рекомендується з`їдати пару часточок ананаса або випивати ананасовий сік (але тільки свіжовичавлений).

Крім цього, медики виявили яскраво виражені імуностимулюючі і протизапальні властивості Бромелін, що і поставило ананас в ряд смачних вартою здоров`я.



Але навіть і без цього корисного, хоча і не чудотворного, речовини ананасу є чим похвалитися.

М`якоть ананаса багата цілим комплексом поживних речовин - вітамінами A, B1, B2, B12, PP. Не менш серйозні позиції в її складі займають: кальцій, калій, залізо, фосфор, цинк, мідь, марганець, магній, йод.

Така кількість біологічно активних речовин, в сукупності з вітамінним комплексом, наділяє ананас дійсно унікальними якостями. Він знижує артеріальний тиск, знижує в`язкість крові, запобігає розвитку тромбозу судин, пневмонії, бронхіту, попереджає інсульт ... Список можна продовжувати довго!

Ананас також відмінний помічник в боротьбі з інфекційними захворюваннями. А ще він омолоджує організм. Пам`ятайте - при виразці або підвищеної кислотності краще не пити ананасовий сік на голодний шлунок! Прийом ананаса саме під час їжі - відмінний варіант. Після того, як ви з`їли ананас або випили його сік, завжди полощіть рот водою. Для зубної емалі ананасові кислоти - не найкращий товариш.

Їжте ананас і добре на здоров`я!

nargismagazine.az/health