5 Розрекламований диво-продуктів, які не так вже хороші - фото

Відео: "Про # 39; кей Google" - Що таке подзалупний сирок?

Користь деяких продуктів насправді сильно перебільшена. Їх не можна назвати плацебо, але деякі їхні чудесні властивості далеко не такі прекрасні, як здавалося раніше.

1. Апельсиновий сік

Вже як тільки не рекламують апельсиновий сік американські дієтологи, особливо на сніданок, особливо, запиваючи яєчню з беконом. Насправді ж, за словами керівника напряму дослідження ожиріння і харчування Сюзан Джебб з Оксфорда, все не так вже райдужно. Почати з того, що цукор з апельсинового соку (хоч пакетованого, хоч свіжовичавленого) всмоктується майже миттєво. Цукор піднімає рівень глюкози в крові, тобто відбувається автоматичний позаплановий викид інсуліну. Через це виснажується підшлункова залоза. Підраховано, що у людей, щодня вживають сік у великих кількостях, ризик захворіти на цукровий діабет вище приблизно на 20 відсотків. І друге - вживання кислого соку завдає відчутного удару по голодному шлунку. Звідси - печія, загострення гастриту, а то і виразки.

- Так, - дієтологи також не радять пити багато апельсинового соку, особливо на голодний шлунок, - підтверджує дієтолог. - Адже надлишок цукрів часто переходить в непотрібні відкладення. Крім того, кислий сік шкідливий для зубів. Тому ми рекомендуємо розбавляти апельсиновий сік і пити в день не більше 100 грамів. А краще з`їдати цілий апельсин - адже в ньому корисна клітковина і пектини, якій майже немає навіть в свіжовичавленому соку.

2. Томати

Про помідори захоплено заговорили після відкриття лікопіну - речовини, що додає томатам червоний колір. За словами дослідників, ця речовина здатна пригнічувати розвиток мутагенних процесів в клітинах, простіше кажучи - ефективно бореться з раком. А також допомагає зберігати молодість.

Прекрасно, якщо б не одне але. Вчені з Лондонського університету поставили собі за мету з`ясувати, які помідори найкорисніші, відібравши урожай з декількох фермерських полів. Ну і з`ясували, що зміст лікопіну найбільше в тих помідорах, які не обробляються ніякими хімічними сполуками. Причому, деякі хімікати (наприклад, для прискореного росту рослин) знижували вміст корисної речовини в рази. Як ви розумієте, купити "чисті" томати в звичайних магазинах просто нереально.

- Користь томатів проявляється в поєднанні з рослинними оліями, тому найкраще їсти свіжі овочі саме з рослинним маслом, - коментує дієтолог. - У консервованих, варених, в`ялених, смажених та готових помідорів зміст лікопіну, як не дивно, підвищується. Але зате оброблені помідори протипоказані людям з артритом, жовчнокам`яну хворобу, виразку шлунка і дванадцятипалої кишки. А в вигляді солінь - і гіпертонікам.

Відео: Вінкс проти Монстр хай

3. Зелений кави

Посилено рекламований зелену каву на думку дієтологів, просто пшик.

- Зовсім не доведений похудательной ефект цього "чуда-продукту", - Говорить дієтолог. - Він може проявитися хіба що тим, що ви отримаєте розлад шлунка і природним шляхом скинете кілька грам. У всьому іншому чудодійні властивості необсмажених зерен кави (а це саме вони) просто порожній звук. Крім того, не забувайте, що зелені зерна, як і обсмажені, при надмірному вживанні здатним викликати підвищену кислотність шлунка, а також підвищення тривожності. Як і звичайну каву, зелений протипоказаний людям з цукровим діабетом, глаукомою, остеопорозом, синдромом подразненого кишечника.

4. Устриці

Широко розрекламований устриці-афродизіаки на перевірку виявляються не так вже хороші в справі підняття чоловічого тонусу. А все тому, що є їх потрібно виключно свіжими і сирими. Тільки тоді вони віддадуть всю свою силу. І то не відразу, а лише в міру накопичення корисних "чоловічих" речовин - цинку і гліколь.

- Устриці особливо корисні саме живими, тобто виловленим буквально тільки що, - запевняє лікар.

Якщо язичок устриці НЕ здригається, значить вона вже мертва, а отже можна отримати отруєння. Якщо ж устриці варені, печені, смажені, то користь їх зменшується в рази. Також мінімум користі ви знайдете в морожених устрицях.

5. Ананаси

Заперечувати користь цього тропічного фрукта ми не будемо. Він допомагає розщеплювати білки, на його основі випускаються ферментні препарати, які містять бромелайн. У ньому просто купа вітамінів! А також є корисні речовини, які борються із запаленням, тобто здатні вигнати застуду. Але є кілька моментів, які здатні ввести в оману. Особливо тих, що худнуть.

- Ми звикли думати, що ананас сприяє схудненню за рахунок того, що здатний розщеплювати жири, - пояснює дієтолог. - Насправді розщеплює він не жири, а білки. Начебто теж потрібно, але ефект все ж не той. Крім того, незважаючи на те, що ананас низькокалорійний, у нього високий глікемічний індекс, тобто після того, як ми з`їмо шматочок, дуже швидко захочемо є. А для більшої користі ананас рекомендується приймати натщесерце. Тобто для тих, що худнуть цей фрукт по суті даремний. Тим більше не потрібен він в цукровому сиропі.

Відео: Мій маленький поні російською мовою Лиходії долини мрії #mylittlepony Fiends Valley dreams

ДО РЕЧІ

Пластівці не для схуднення

Численні пластівці, що продаються в магазині і позиціонуються як засіб для схуднення, на ділі просто добре розрекламований продукт. Вони всі містять стільки цукру, що говорити про схуднення не доводиться. Та й клітковини в них мінімум. Дієтологи в голос говорять, що більше користі ми отримаємо від звичайних наслідках висівок, які також можна змішувати з йогуртом (несолодким!), Молоком і навіть просто овочевим супом.

kp.ru