Смузі-дієта

Відео: Смузі для схуднення. ДІЄТА на смузі. Рецепти смузі для зниження ваги!

смузі дієта
Модне, інтригуюче, сучасне слово «смузі», що з`явилося в нашому лексиконі кілька десятиліть тому, завдяки якому з`явилося і безліч смачних рецептів здоров`я, і смузі-дієта, і смузі-клуби, і смузі-кафе. Тепер дієтичний раціон завдяки соковитої, легкому коктейлю перетворюється в іскристий свято смаку і гарного настрою. Неймовірно, але смузі прекрасно замінює тістечка і шоколадки і, що особливо радує, стрілка вагів невблаганно повзе в низ! Тільки винахідник, романтик і філантроп, тільки така чудова людина міг придумати прекрасну смузі-дієту.

Смузі походить від англійського слова «smoothie», що в перекладі означає «ніжний, вкрадливий, м`який і приємний», цим словам відповідають емоції відчувають людиною вперше пробуючим цей ніжний і в`язкий десерт. Смузі - це густий напій у вигляді змішаних у блендері або міксері свіжих фруктів, ягід, овочів і соку, молока або морозива, іноді мюслі, насіння і пластівців, з додаванням шматочків льоду. Дивовижне відкриття зробили психологи: в той час, коли людина їсть смузі, він ніби впадає в безтурботне дитинство, без складнощів і проблем, з великими, розкішними деревами сяючими здоров`ям і зеленню, і тоді, коли були живі батьки. Смузі-дієти не тільки очищають і розвантажують організм, насичення його вітамінами, але і налаштовують людину на позитив.

Смузі-дієтаПереваги смузі-дієти




Мабуть, найважливішою перевагою смузі-дієти є її демократизм: тут немає строгих рецептів складних страв, з іноземними інгредієнтами, досить взяти те, що є під рукою - це фрукти і / або овочі по сезону, що ростуть в районі проживання. Сік в свою чергу замінює молоко і морозиво, крохмалисті овочі і калорійні фрукти - на легені. Наприклад, смузі для тонкої талії готуватися з яблучного, морквяного соків і соку селери, з м`якоттю манго і знежиреним йогуртом. Приготування такого напою займає одну-дві хвилини, просто поріжте фрукти, включіть блендер і збийте вміст.

Відео: Дієта! Корисний і ситний смузі для стрункості і краси

Трьох-п`яти разовий прийом смузі-коктейлю, як тільки відчується легкий голод - це ще один не маловажний плюс смузі-дієти. Кожна порція смузі здатна замінити собою повноцінний прийом їжі. Самостійне приготування напою зі свіжих продуктів дає впевненість в екологічності і спокій, що готовий продукт не містить консервантів і інших шкідливих речовин. Для зниження ваги достатньо проводити смузі-дієту всього один раз в тиждень або ж протягом кількох днів.

В одній склянці з`єднуються користь і смак - очевидний плюс смузі-дієти. Подвійну користь принесе коктейль нехай з не найприємнішими, але безсумнівно корисними і здоровими продуктами, такими як зелень шпинату і кінзи, петрушки і кропу, листям і корінням селери, паростками пшениці, кропивою і бурякової бадиллям, змішаними з улюбленим томатним соком.

Поділися в соц мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Смузі-дієта