5 Доступних рецептів детокс
Відео: Рецепти детокс коктейлів
Весна - найкращий час для очищення організму після "важкої" і, будемо відверті, не завжди корисною зимової їжі з її майонезним салатами, жирним м`ясом і неймовірним бажанням солоденького. У свою чергу, молоді овочі, зелень і трави дозволяють зробити процес очищення не тільки корисним і необхідним, але і смачним.
Сьогодні багато фахівців з харчування пропонують готові програми детокс-меню. Однак Ви можете провести таку програму і вдома. Для цього Вам необхідно на час виключити зі свого раціону картоплю, борошняне, напівфабрикати, соки з пакетів, жирне і смажене, молочне і солодке. Основою Вашого харчування стануть овочі та фрукти. Ну, а королем детокс-програми, звичайно ж, буде смузі.
Відео: Детокс день. Перезавантажити організм!
Смузі готувати дуже просто - необхідно нарізати всі інгредієнти, помістити їх в чашу блендера і подрібнити до отримання однорідної маси. Якщо смузі вийшов дуже густим, можна додати води.
Ми пропонуємо Вам 5 ефективних рецептів очищувальних смузі, які Ви з легкістю приготуєте з доступних продуктів.
Відео: ДЕТОКС ВОДА | ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ
1. Огірок, яблуко, імбир
Відмінний варіант для сніданку. Огірок додасть свіжість, яблуко подарує організму всі необхідні корисні речовини, а імбир буде ефективним антиоксидантом.
2. Огірок, петрушка
Варіант коктейлю на вечерю. Легкість огірка, помножена на унікальні властивості петрушки, подарують організму користь і розслаблення. Цікаво, що 100 грам петрушки дає організму добову норму вітаміну С.
3. Шпинат, банан
Замість звичної кави на сніданок, випийте смузі зі шпинату і банана. Банан наповнить напій поживністю і дозволить довгий час не відчувати голод, а шпинат очистить організм від шкідливих речовин.
4. Яблуко, селера, кориця
Підійде будь-якої пори дня. Селера виводить токсини і позитивно впливає на організм в спекотні дні. Яблуко - джерело заліза і пектину, а кориця сприяє схудненню.
5. Яблуко, листя салату, авокадо, м`ята, лайм
Такий варіант смузі можна вживати в будь-який час дня. Він насичений вітамінами, антиоксидантами і відмінно виводить токсини. До того ж, такий напій відмінно освіжить Вас в жаркий і насичений день.
hochu.ua
Детокс дієти - що це таке?
Відео: Детокс дієта. рецепт очищенняПривіт, дорогі читачі! Якщо ви вирішили очистити організм, то тут не обійтися без детокс дієти. Цей спосіб схуднення обожнюють зірки в тому числі співачка Бейонсе і телеведуча Юлія Висоцька.Вона відмінно очищає…
5 Актуальних дієт
Зірки шоу-бізнесу часто диктують моду на те, як потрібно харчуватися і яким видом фітнесу займатися, щоб виглядати стрункими і підтягнутими. Бути красивими - частина їхньої професії, тому так багато сил і часу йде на те, щоб вибрати правильну, а…
Дієта на соках
Дієта на соках ... В ефективність цієї дієти вже переконалися Сара Джессіка Паркер, Дрю Беррімор і Дженніфер Еністон. Тільки випиваючи соки і коктейлі, за тиждень ви втратите 7 кг, очистіть свій організм і знизите рівень…
Лікар-ендокринолог хатіра алмазова розвіяла міфи про "детокс-дієті" - фото
Я все частіше чую від своїх пацієнтів таке модне нині словосполучення, як "детокс-дієта", Вони сприймають її, як панацею від усіх недуг і для "збереження молодості". Я б хотіла пояснити, що таке "детокс-дієта", Для чого…
Смузі-дієта
Відео: Смузі для схуднення. ДІЄТА на смузі. Рецепти смузі для зниження ваги!
Модне, інтригуюче, сучасне слово «смузі», що з`явилося в нашому лексиконі кілька десятиліть тому, завдяки якому з`явилося і безліч…
Як швидко схуднути: 4 найефективніші експрес-дієти - фото
Відео: Японська дієта. Чим ефективніша японська дієта. Вам потрібно їхати на море, а фігура не в порядку? А, можливо, ви готуєтеся до найважливішого побачення у своєму житті? Не переживайте, все ще можна виправити. Ми підібрали для вас 4…
5 Секретів стрункого тіла і чистої шкіри від голлівудського дієтолога
Відео: НАШЕ харчування для схуднення!Кімберлі Шнайдер - дієтолог багатьох голлівудських знаменитостей: від Ферджі до Ченнінг Татум. Кімберлі прекрасно виглядає і мотивує десятки тисяч своїх передплатників в Instagram слідувати її правилами…
Модні тенденції в області харчування і фітнесу
Сфера здорового способу життя і правильного харчування одна з найбільш швидко розвиваються. Зараз модно проводити дослідження в області фітнесу та здорового раціону, а тому ми готові познайомити тебе з новинками.Відео: 10 Deadliest Fashion Trends In…
Жиросжигающие напої в домашніх умовах з овочів і фруктів: рецепти приготування
Зараз все просто схиблені на правильному харчуванні і спортивних заняттях. Однак здоровий спосіб життя включає в себе ще й вживання правильних напоїв. Вони не тільки допоможуть спалити зайвий жир, але і наситять організм вітамінами і…
Кавуново-динний смузі
Відео: Як зробити морозиво з кавуна і ківі? Морозиво з кавунаСкладові: Кавун м`якоть - 500 гр Диня - 500 гр Цукрова пудра - 10 гр М`ята свіжа - 5 гр Рецепт приготування: Підготувати необхідні інгредієнти: кавун, диню, м`яту для прикраси…
Сироедное печиво з інжиром
Здрастуйте, сироїди -лакомкі! Готуйте свої блендери або м`ясорубки, будемо готувати сироедное печиво з інжиром.Як завжди в рецептах живої кухні при готуванні десерту ніякого тесту - в звичному його розумінні - немає. І, як завжди, не буде ніякої…