Армійська дієта: схудни на 4 кг за 3 дні
Відео: Дивитися Дієта На 3 Дня. Схуднути За Тиждень 10 Кг. Гречана - Дієта На Тиждень 10 Кг
Якщо потрібно терміново схуднути до урочистого заходу, щоб виглядати шикарно в улюбленій сукні, армійська дієта від нас - це саме те, що тобі потрібно!
Ця система харчування вважається досить екстремальній, в ній істотно знижена кількість калорій, тому дотримуватися її довше 3 днів не рекомендується. По закінченні цього часу протягом ще 4 днів слід харчуватися помірно, виключивши борошняне, солодке і смажене.
триденна дієта
Перший день
сніданок: Оловінка грейпфрута, 1 скибочка хліба з цільнозерновий борошна, 2 ст. л. арахісового масла, чай без цукру.
обід: 100 г відвареного курячого філе, 1 скибочка хліба з цільнозерновий борошна, чай без цукру.
вечеря: 100 г відвареного курячого філе, 3 ст. л. відвареного зеленого горошку (можна консервованого), 1/2 банана, 1 яблуко.
Другий день
сніданок: 1 яйце, 1 скибочка хліба з цільнозерновий борошна, 1/2 банана.
обід: 100 г сиру, 1 яйце, чай без цукру.
вечеря: 2 сосиски, 100 г відвареної на пару брокколі, 2 свіжі моркви, десерт з 1/2 банана і 100 г дієтичного йогурту.
Третій день
сніданок: 1 скибочка хліба з цільнозерновий борошна з декількома шматочками твердого сиру, 1 яблуко.
обід: 1 яйце, 1 скибочка хліба з цільнозерновий борошна, чай без цукру.
вечеря: 100 г відвареного курячого філе, десерт з 1/2 банана і 100 г дієтичного йогурту.
Відео: Мінус 5 кг за 10 днів дієта Олени Малишевої
Обов`язковою умовою цієї дієти є дотримання питного режиму: 1,5 л води в день. Перед початком її дотримання обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо у тебе є які-небудь захворювання травного тракту і порушений гормональний фон.
Японська дієта - nargis magazine - фото
Дієта - ще один засіб, що поліпшує апетит. Еван ЕСАРОМ, американський гумористЯпонці відрізняються найнижчими показниками ожиріння в світі. Вони практично не страждають від зайвої ваги, а ті, хто стикається з цією проблемою, можуть випробувати на…
Дієта без приготування їжі
Дієта без приготування їжі… Таке можливо? Так!Відео: Що їсти, щоб схуднути? Раціон на 1200 калорійПриродно, є одне але - приготування салату, його доведеться робити. Але не варити, не смажити ви не будете. Все буде легко і…
Бабушкіна дієта: кращий рецепт швидкого схуднення в домашніх умовах
Якими б ми не були сучасними і прогресивними, а всякий раз, коли виникають якісь проблеми, багато хто шукає їх рішення в бабусиних радах, адже це надійні і перевірені часом поради. І по проблемі зайвої ваги в даній статті буде розглянута бабусина…
Ефективна дієта на 4 дні: опис декількох швидких дієт, які дають хороші результати
Всі екстрені дієти, розраховані на кілька днів, дуже ефективні, але за умови, що вам потрібно терміново скинути кілька зайвих кілограмів, як правило, до якоїсь події. Але разом з тим, це величезний стрес для організму, тому, звертаючись до допомоги…
Весняна дієта
Важко сказати, чому цю дієту назвали весняної.Відео: весняна дієта для схудненняМоже бути, тому, що вона дозволить прибрати зайве і помітно підтягти фігуру. Пробуйте!Можливо, комусь вона здасться досить жорсткою ...Відео: Типова анорексічкі / Дієта…
Огіркова дієта
Огіркова дієта - це не тільки одна з найшвидших, а й корисних способів схуднути на пару-трійку кілограмів. Взагалі, огірки - дуже корисні овочі. Регулярне вживання їх в їжу покращує травні процеси, водно-сольовий баланс, а…
Яєчна дієта на 7 днів
змістСекрет дії яєчної дієтиНа чому ґрунтується яєчна дієтаЕфективність яєчної дієти в кілограмахВаріанти меню на 7 днівРекомендації та протипоказання
Однією з найбільш швидкодіючих дієт по праву визнана яєчна дієта на 7…
Дієта на чорниці
Дієта на чорниці допоможе схуднути 2 кг протягом 10 днів. Начебто не великий результат, зате надовго. Сама ягода досить корисна. До її складу входять надзвичайно корисні речовини і вітаміни. Що дуже важливо, цукор в крові…
Як схуднути до дня святого валентина: детальне меню на 12 днів - фото
День святого Валентина - один з найбільш незвичайних днів в році, адже саме 14 лютого можна в черговий раз сказати близькій людині про любов, а також влаштувати для себе справжній романтичний вечір. І, звичайно, в цей день (а також ніч) дуже…
Як схуднути так, щоб вага не повернувся
Відео: Як схуднути швидко і так, щоб вага не повернувся!Білково-овочева дієта відмінний спосіб схуднення для тих, хто прийняв рішення схуднути раз і назавжди. Як правильно худнути, використовуючи білково-овочеву дієту - читай в цьому…
Як схуднути за допомогою грейпфрутів
Любителі цитрусових можуть зрадіти. За тиждень вживання грейпфрутів (не єдина, звичайно ж) можна втратити 5 кілограм. Все про грейпфрутової дієті, включаючи докладний меню -чітай в нашому матеріалі. Грейпфрутова дієта - чудовий вибір для тих, хто…