Весняна дієта

весняна дієтаВажко сказати, чому цю дієту назвали весняної.

Відео: весняна дієта для схуднення

Може бути, тому, що вона дозволить прибрати зайве і помітно підтягти фігуру. Пробуйте!

Можливо, комусь вона здасться досить жорсткою ...

Відео: Типова анорексічкі / Дієта / як я схудла

Ця дієта розрахована на 7 днів. Можна схуднути за 7 днів від 4 до 7 кг.

Через 2 тижні можна повторити її знову.

1 день

кефірсніданок - Стакан кефіру

Відео: Sony Dvd Recorder Volume-1.m4v

обід - 2 яйця в круту, 20г сиру

вечеря - овочевий салат

2 день




сніданок - Стакан кефіру

обід - 1 варене яйце і 1 яблуко

вечеря - 1 варене яйце

3 день

Сир на сніданоксніданок - Чай несолодкий

обід - 150г сиру

вечеря - салат

4 день

сніданок - стакан кефіру

обід - яйце, 8 штук чорносливу або свіжих слив

вечеря - 1 яйце

5 день

сніданок - чай несолодкий

обід - 100г гарнір зі свіжої капусти або моркви

вечеря - 1 яйце

6 день

сніданок - стакан кефіру

обід - 2 яблука або 2 апельсини

вечеря - стакан кислого молока або кефіру

Відео: RReine Дієта до літа Як я худну Мої помилки в дієті Дліііний балаканини Попа в кадрі Одкровення

7 день

сніданок - стакан кефіру

обід - 30 г сиру, апельсин або яблуко

вечеря - 2 яйця

І зовсім чудово буде, якщо ви почнете робити вправи.

Поділися в соц мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Весняна дієта