10 Продуктів, які зроблять тебе красивою

Вітаміни в продуктах харчування - що вони дають організму (з таблицями)

Вітаміни необхідні організму для нормального функціонування. Вони є складовими гормонів і ферментів, впливають на роботу органів і на обмін речовин.Так як самі по собі не синтезуються, то повинні надходити з їжею. Зміст вітамінів в продуктах…

Що корисно для печінки: продукти, які стабілізують її роботу

Печінка виконує роль фільтра, який безперестанку працює на захист організму людини від шкідливих речовин, що потрапляють в нього з зовнішнього середовища. Ворогами нашої печінки є фастфуд, алкоголь, жирна їжа, хімічні складові харчування і багато…

Що відбувається з вашим тілом, якщо ви їсте яйця кожен день?

Яйця - це один з найкорисніших продуктів харчування. У них високий вміст заліза, амінокислот і антиоксидантів. Тим не менш, ви повинні завжди вибирати органічні яйця, оскільки вони багаті поживну цінність, але при цьому не містять гормонів та…

Які вітаміни містяться в персиках і чому персикове масло так часто застосовують в косметології

Різноманітність фруктів в природі таке велике, що важко вибрати з них найдостойніший, але, мабуть, це можливо. Персик! Це самий соковитий, красивий, ароматний і смачний фрукт з найніжнішої м`якоттю. Його з величезним задоволенням і насолодою їдять і…

Випадання волосся: 7 продуктів, які допоможуть тобі врятувати зачіску

Проблема випадання волосся стосується не тільки чоловіків середнього віку, а й молодих дівчат. Фарба для волосся, різні гелі і стайлери негативно впливають на наше волосся.Однак якщо ти будеш вживати деякі важливі і корисні для волосся продукти,…

Скільки калорій в насінні, чим вони корисні і чи можна їх вживати людям із зайвою вагою

Насіння люблять багато людей, але вони навіть не підозрюють, наскільки цей продукт калорійний. Знати, скільки калорій в насінні, обов`язково потрібно людям, які дотримуються правильного харчування. У них міститься багато калорій, але і вміст…

Користь і шкода гарбузових насіннячок для нашого організму

Гарбуз - це унікальний овоч, що володіє масою корисних властивостей. З неї можна приготувати дуже багато смачних і корисних страв, а що ж робити з насінням, які залишаються? У цій статті ми розглянемо, яку користь і шкоду гарбузове насіння несуть…

Дієта анти-старіння. Чим харчуватися, щоб уникнути зморшок - фото

Антиоксиданти відіграють важливу роль у здоров`ї людини, але особливо вони важливі в боротьбі зі зморшками. Вони захищають клітини всього нашого організму від старіння, але найбільше видна робота антиоксидантів на нашій шкірі - дрібні зморшки…

10 Продуктів, які повинна включити в своє меню кожна жінка - фото

Сьогодні ми розповімо про найважливіші для здоров`я жінки продуктах.1. КапустаКористь. Науково доведено, що при регулярному вживанні в їжу хрестоцвітних, тобто будь-який капусти - білокачанної, цвітної, броколі, - в кілька разів знижується ризик…

8 Продуктів молодості. Їжте тільки їх

Відео: Харчування для мозку і настрою (серотонін). Які продукти піднімають настрій і живлять мозок?• Капуста всіх видів захищає зір і кісткову тканину, допомагає зберегти жвавість розуму.• Абрикоси - багаті на каротиноїди, які знижують рівень…

11 Правильних продуктів, які шкодять здоров`ю, якщо їх з`їсти в неправильний час

Скажемо чесно: ми не завжди дивимося на годинник, закидаючи в рот черговий шматочок. І немає в цьому нічого поганого. Але іноді після їжі ми відчуваємо дискомфорт, з`являється здуття живота, кольки, а згодом приходить і зайва вага. Виявляється, все…