Прийоми вісцерального масажу живота для здоров`я і схуднення

Добридень, шановні! Напевно, багато хто з вас чули про вісцеральний масаж живота або, як ще часто називають цю техніку - старослов`янську масаж.

Якщо ви не просто читаєте, а й виконуєте ті оздоровчі практики, про які можете прочитати на цьому блозі, і на інших блогах про здоров`я, то ви знаєте, що реальна людина, стикаючись з багатьма віковими проблемами, може навчитися самостійно допомагати собі.

І ось тепер пропоную розширити область своїх знань і освоїти інші чудові прийоми самодопомоги.

Що таке внутрішній масаж

Представляю вам вісцеральний самомасаж живота - методику, яка творить чудеса з оздоровлення всього організму. Найголовніше, що ви зможете її виконувати самостійно, допомагаючи собі без лікарів, масажистів і ліків!

Вісцеральний масаж здавна практикувався народними цілителями. Масаж внутрішніх органів заснований на тому, щоб впливати на організм людини за допомогою натискання на черевну порожнину певними рухами і простукування.

При натисканні на внутрішній орган виробляється рух органу в потрібному напрямку і масаж. Такі дії усувають застій в внутрішніх органах і покращує рух лімфи.

Все це здається складним у виконанні, проте кожна жінка зможе практикувати техніки цього масажу, а через 2-3 місяці - насолоджуватися прекрасним самопочуттям і відчутним збільшенням сил і енергії!

Головні оздоровчі ефекти слов`янського самомасажу, які ви зможете реально відчути, якщо не будете филонить, а виконувати його, витративши на виконання всього лише 10 хвилин:

• Посилюється місцевий імунітет;
• Відновлюється нормальний стан і рухливість органів;
• Поліпшується кровообіг (артеріальний і венозний) -
• Нормалізується обмін речовин;
• Поліпшується циркуляція лімфи;
• Усуваються спазми у внутрішніх органах;
• Поліпшується гормональний фон;
• Виявляється позитивний вплив на психоемоційний стан;
• Поліпшується функція вегетативної і центральної нервової системи.
• Поліпшується загальний імунітет за рахунок відновлення мікрофлори кишечника.

Крім оздоровчого ефекту, ви ще помітите:
1. що у вас помітно підтягнеться живіт
2. сформується правильна форма живота

Також відновлюються і нормалізуються функції органів, поліпшується загальне самопочуття, якість життя, працездатність, вирівнюється психоемоційний стан і настрій.

І ще один приємний бонус: вісцеральний самомасаж благотворно впливає на інтимну сферу.

Олександр гамузом

Так само є членом міжнародної академії природничих наук. Написав кілька авторських книг і був нагороджений безліччю медалей і орденів за внесок в розвиток народної медицини.

Масаж внутрішніх органів за методикою Пруткова Євгена

Насправді на Youtube можна знайти багато різних відеоуроків про те, як потрібно виконувати цей масаж. Але я зупинилася ось на цього хлопця - Прутков Євген. Чому? Та не знаю - просто сподобалося, як він виконує масаж, як пояснює. Подивіться і ви, може, вам теж сподобається. А якщо немає - напишіть, чиї уроки віддаєте перевагу саме ви.

Отже, дивимося.

Вісцеральний самомасаж живота

В кінці першого відео, в якому Євген показав техніку масажу на пацієнта, він пообіцяв показати, як можна зробити самомасаж, тобто масаж самому собі. І ось це відео, в якому показано як робити цей самомасаж. Подивіться обов`язково, думаю, що вас також, як і мене, вразить тоненька і м`яка шкіра на животі Євгенія.

На початку відеоролика проводить тест - чи потрібен вам такий самомасаж. Для цього він просто втягує живіт. Якщо ви можете також, як Євген втягнути живіт, то, можливо, такий масаж вам не нужет.

Про те, як навчитися втягувати живіт і робити вакуум живота, читайте докладніше тут

Трохи пробіжимося по рухах, які були показані в ролику.

1. Пощипувати шкіру, подіагностіруем, в яких місцях є патології. Якщо шкіра товста і хвороблива, то в цьому місці є набряк, аномалія і патологія.

2. Далі робимо хаотичні пощипування шкіри без масла, можна навіть через одяг. Звертайте знову ж увагу на те, в якому місці є хворобливість і товста шкірна тканина.

3. Коли все пройшли, змащуємо живіт маслом - наприклад, оливковою або маслом виноградної кісточки і починаємо робити кругові рухи навколо пупка, починаючи з правого підребер`я, потім ліве підребер`я, клубові кісточки. Звертаємо увагу на те, в якому місці є больові і дискомфортні відчуття. Якщо знайшли біль, складаємо пальці разом і продавлюємо хворе місце до тих пір, поки можна терпіти біль.

4. Після того, як ви все підготували, то починаємо опрацьовувати печінку і жовчний міхур, тобто праве підребер`я. Потім - ліве. Постарайтеся максимально розслабити живіт

5. Пропрацювали підребер`ї, наступним кроком опрацювати область 12-палої кишки

6. Потім - область шлунка.

7. Наступне - область тонкого кишечника. для цього ставимо кулачки на область пупка і і злегка продавлюючи робимо маленький коло навколо пупка.

8. Потім проходимо по клубовим гребенях.

9. З двох сторін здавлюємо двома руками живіт до центру

10. Захоплюємо живіт з боку і тягнемо його до центру живота - зачепили пальцями м`яз і тягнемо. Спочатку з правого боку, потім - з лівої. Та сторона, яка важче тягнеться, має патологія. Це додаткова діагностика.

Робіть такий масаж 3 рази в тиждень і дуже швидко ви зможете позбутися від хворобливості відчуттів в області живота, а заодно і прибрати зайве в області живота і талії