Як використовувати ягоди годжі для схуднення і які є протипоказання для їх вживання

Краса нині набула худі форми. І багато жінок шукають реальний спосіб перетвориться в дівчину з обкладинки з ідеальною фігурою. Для цього доводиться постійно сидіти на дієтах, відмовляти собі в маленьких радощах і думати лише про те, скільки калорій вжив сьогодні вдень.

Але не тільки заради гарної зовнішності доводиться шукати способи позбавлення від зайвих кілограмів, а також заради власного здоров`я, так як часто надмірна вага просто не дає можливості повноцінно працювати, відпочивати, рухатися і займатися тим, чим по-справжньому хочеться.

Одним з варіантів позбавлення від проблеми називають горезвісні ягоди годжі - їх чарівні властивості сприяють не тільки зменшенню талії, але і зниження цукру в крові, покращують загальний стан, а вони виділяють, сік сприяє зниженню апетиту.

Але будь-який «чудодійний» продукт потрібно вміти використовувати правильно і з розумом. Щоб уникнути анорексії, зниження тиску і занепаду сил, вживати ягоди необхідно в правильному дозуванні, не перевищуючи вказану кількість.

Наприклад, якщо вживати чай з годжі, то потрібно залити максимум 20 грамів ягід 200 мілілітрах гарячої води і настоювати не більше 20 хвилин. Після цього чай неспішно випивається, а ягідки обов`язково з`їдаються. Таким чином людський організм збагачується всіма корисними вітамінами, які вони містять.

П`ється такий чай один раз в день, бажано вранці, так як він має тонізуючі властивості і бадьорить весь день. Особливо ввечері і вдень його не рекомендують вживати людям, які і так погано сплять ночами.

Але це не єдиний варіант, як використовувати ягоди годжі. Схожа на чай настоянка готується за таким же принципом, але настоюється всю ніч і п`ється вранці в холодному вигляді. Вважається, що таким чином ягоди «віддають» більше вітамінів воді і роблять її більш корисною і ефективною.

Звичну кількість ягідок (15-20 грам) так само додають в ранкові сухі сніданки, вівсянку і інші каші, улюблені фруктові смузі, молочні коктейлі, кисломолочні продукти або салати. Таке використання для схуднення приносить чудові результати і дає шанс стати володаркою гарної фігури і поліпшити власне здоров`я.

Але не може бути все так просто і без протипоказань до вживання даного продукту не обійтися. Щоб не нашкодити собі ще більше, не можна вживати ягоди, якщо присутній алергія на червоні фрукти або овочі.

Якщо присутні проблеми з серцем або необхідно приймати лікарські препарати, то поєднувати їх з ягодами годжі заборонено: у організму може початися «неадекватна» реакція, і підуть ще більші ускладнення на серце та інші органи.

У будь-якому випадку, перед вживанням зазначеного продукту слід порадитися з лікарем, але якщо є проблеми зі шлунком, то таку консультацію слід пройти ще задовго до покупки ягід, так як в цьому випадку кількість уживаних ягід в день або зменшиться, або взагалі на них впаде заборона .

У гонитві за красою і здоров`ям головне - не нашкодити собі і не женуться за неіснуючими ідеалами. У разі недотримання зазначених правил і бажання зробити все набагато швидше, годжі можуть перетвориться не в подарунок, а в справжній кошмар і постійну необхідність лікується в лікарнях і відновлювати здоров`я.

Красива дівчина повинна бути розумною і стежити за якістю свого перетворення, яке має відкрити їй двері в новий світ захоплюючої, цікавої, пізнавальної і головне - здорового життя. Все в ваших руках, а ягоди годжі стануть помічників в досягненні бажаної мети.

Відео по темі статті