Корисні властивості ожини і протипоказання для її вживання

У всіх лікарських рослин є корисні властивості і протипоказання, ожина не виняток.

Користь ожини відома з давніх часів. Ще в Стародавній Греції лікарі рекомендували її своїм пацієнтам, що страждають від артрозу і подагри.

Крім цього, в ній міститься багато калію, магнію і заліза, що обумовлює користь при лікуванні і профілактиці серцево-судинних захворювань.

Вживаючи 3-4 рази в тиждень приблизно стакан ожини в будь-якому вигляді, можна нормалізувати артеріальний тиск, очистити судини від холестеринових бляшок і повернути їх стінок еластичність.

Ожина має протизапальні властивості. Вона допоможе при холецестит, каменях в жовчному міхурі і нирках, запаленнях сечостатевої системи.

Ще ягоди містять антиоксиданти. Це ефективний засіб, що протидіє старінню, що сприяє оновленню органів і тканин на клітинному рівні. Особливо благотворно ожина впливає на склад крові і головний мозок.

Також антиоксиданти зміцнюють імунітет. Вживання ожини корисно для профілактики грипу і простудних захворювань, а також після прийому курсу антибіотиків.

Ті, хто регулярно їсть ожину, набагато рідше страждають від онкологічних захворювань. Ще ягоди ефективно виводять з організму шлаки, токсини і солі важких металів.

Відзначено позитивний вплив на нервову систему. Ожина сприяє нормалізації сну, допомагає розслабитися, зняти стрес і позбутися від хронічної втоми.

Які вітаміни містить ожина? Цілий комплекс. Легше перерахувати ті, яких там немає. Один стакан свіжих ягід може забезпечити організм більш, ніж половиною добової норми вітамінів А, С, Е, К, РР і групи В.

Вживання ожини під час вагітності та годування груддю

Окремо слід згадати про користь цієї ягоди при вагітності і в період після пологів. Ожина піднімає рівень гемоглобіну в крові, нормалізує метаболізм і відновлює імунітет.

Лікарі рекомендують вживати її з початку вагітності і до народження дитини. Тим, хто годує грудьми, рекомендується почати з кількох ягід і простежити, як відреагує дитина. Якщо немає почервоніння, висипки, проблем зі шлунком, ягоду можна їсти.

Але все-таки краще не зловживати. Досить склянки в день. Інакше є ризик заробити проблеми з нирками, цистит, розлад шлунка і діарею.

Протипоказання

Перед вживанням ягід слід проконсультуватися з лікарем на предмет можливих негативних наслідків.

Шкода ягоди ожини в основному полягає в тому, що це потенційний алерген. Всім, особливо маленьким дітям, краще почати з двох-трьох ягід і пару годин почекати, чи не з`являться набряки, почервоніння, запаморочення, прискорене дихання і серцебиття, діарея, нудота.

При всій користь від неї слід відмовитися хворим на виразку шлунка, дванадцятипалої кишки і гастритом. Ягода здатна спровокувати загострення захворювання.

Ще вона протипоказана страждають на сечокам`яну хворобу і циститом.

листя ожини

Корисні не тільки ягоди. З висушеного листя ожини заварюють чаї і роблять настої. Це чудове ранозагоювальний засіб. Його можна вживати всередину, робити компреси і примочки або просто прикладати до ран дрібно нарубані, пропущені через м`ясорубку або подрібнені в блендері листя.

Настій готують наступним чином. На дві склянки крутого окропу беруть 4 столові ложки дрібно нарізаних свіжих або сушених листя. Ємність щільно закривають, залишають на годину. Перед вживанням проціджують.

Також його можна рекомендувати для загоєння трофічних виразок, дерматитів, екземи, при всіх видах артриту і артрозу, ревматизмі.

Доведено користь, яку приносять листя ожини для схуднення. Свіже листя можна просто пожувати, щоб відбити апетит. Приємним бонусом будуть здорові ясна і свіжий подих. Те ж стосується і настою.

Крім цього, настій і відвар вживають всередину при клімаксі і всіх видах неврозів.

Їм полощуть рот і горло хворі стоматитом, фарингіт і ангіною.

Відео по темі статті