Застосування ягід годжі, їх корисні властивості і протипоказання

Ягоди годжі, в нашій країні відомі, як «Дереза звичайна», останнім часом набирають популярність в народній медицині, а в Китаї застосовуються в якості приправи. Це ягоди яскраво червоного кольору (схожі на барбарис), овальної форми, на смак вони слідкувати нудотні, використовуються тільки в сушеному вигляді. Але перед тим, як користуватися ними, необхідно знати точне застосування ягід годжі, їх корисні властивості, і в лікуванні яких захворювань вони допомагають.

Якщо взяти східну медицину, то їх вживають при недокрів`ї, болях в спині, для підвищення потенції, при запаленні лімфатичних вузлів, при простудних захворюваннях, поганий зір і, звичайно, при боротьбі із зайвою вагою. І це далеко не все перераховано, у чому допомагає ця ягідка.

Показання до застосування ягід

Ці ягідки застосовують, як тонізуючий, зміцнюючий, антиоксидантний засіб. Вони знижують тиск, рівень цукру, зміцнюють імунітет. Допомагають правильно працювати серцево-судинної системи, нирок, печінки, легким, корисні для наших нервів, зору, в боротьбі за молодість і стрункість.

Для схуднення їх найчастіше використовують у вигляді настоїв, чаїв, навіть додають, як приправу, в різні страви.

Настій ви можете приготувати так:

• Візьміть столову ложку годжі;
• Питну воду;
• Цукор.

Промийте ягоди і заваріть їх невеликою кількістю окропу в термосі, дайте постояти приблизно 30 хвилин, процідіть. Приймайте три рази на день по 100 мл. Ягоди можна теж з`їсти.

Така непримітна ягідка за своїм складом є просто унікальною. Її корисні властивості відомі жителям Тибету дуже давно. А унікальність її складу, в який входить більше 20 мінералів, різні полісахариди, амінокислоти, вітаміни, не зрівняється, мабуть, більше ні з чим. І тільки завдяки цьому вона:

• Робить нас більш стійкими до постійних стресів і позбавляє від депресії;
• Покращує сон, настрій, пам`ять, зір;
• Допомагає в роботі таких систем, як: травна, нервова, серцево-судинна, сечовидільна;
• Знижує цукор в крові;
• Дає протипухлинний ефект;
• Лікує від безпліддя, підвищує потенцію і сексуальний потяг, вирівнює рівень гормонів;
• Володіє жироспалюючим властивістю, виводить шлаки, токсини, пригнічує апетит і т.д.

Це далеко не все, чим корисні ці ягоди. Сюди ж можна додати: запаморочення, запор, простатит, атонію кишечника, ішемічну хворобу серця. Ну і атеросклероз, алергію, псоріаз, і астму.

Добова доза цих ягід в середньому становить 20-40 гр. Їсти ви можете їх і як сухофрукти (що є більш корисним способом вживання), і замачівая теплою водою, а коли розм`якнуть, можна вживати. Або, як було сказано раніше, пити настоями, у вигляді чаю, використовувати, як добавку в суп, кашу, салат, коктейль або йогурт.

Ще пара рецептів застосування годжі.

1. Заваріть чай, додайте туди 10-15 г ягідок і пийте, як зазвичай. Цей чай не тільки знизить ваш тиск, але і рівень цукру в крові.
2. Візьміть 5 г годжі, і 5 г хризантеми, заваріть окропом, дайте постояти 15 хвилин і можна пити. Такий чай, крім усього іншого, поліпшить ваш зір.
3. Ви навіть можете покласти 30-40 г ягід в вино (0,5 л), яке вам подобається, настояти пару місяців в щільно закритій пляшці. А потім сміливо приймати по 100 мг в день. Таке вино особливо корисно чоловікам для підвищення потенції.

Але також необхідно розуміти, що навіть у такого засобу є протипоказання.

По-перше, потрібно сказати, що вживати більше 50 г в день ягід годжі можна, це може призвести до безсоння.

Також вони несумісні з деякими лікарськими препаратами від тиску і при цукровому діабеті, так що слід проконсультуватися з вашим лікарем перед застосуванням цих ягід.

У вас може бути індивідуальна непереносимість.

А ще їх не можна вживати під час лихоманки і підвищеної температури.

Начебто про все вже сказано, крім калорійності. Калорійність ягід годжі в сушеному вигляді становить 309 ккал на 100 г.

Відео по темі статті