Лохина: користь і шкода цієї ягоди для нашого організму, кому вона протипоказана

категорія Здоров'я
Морозостійкий чагарник лохини з сімейства вересових в більшості своїй зростає в природних умовах в лісах, на болотах, навіть в тундрі. У природі кущики більш плідні на освітлених ділянках, а ось садові сорти потрібно розташовувати так, щоб максимально наблизити до природних умов. Ягода однаково добре себе почуває і на гірських сухих ділянках, так і сирої грунті. Плоди середніх розмірів синьо - чорного кольору дуже схожі на чорницю.

У чому унікальність?

У всі часи цінуються унікальні властивості лохини - це смачні ласощі в сирому вигляді і ароматне і корисне варення. Північні жителі високо цінують цей делікатес. Її подають на десерт, варять компоти, а деякі умільці-винороби отримують прекрасне вино. Спостережні ласуни помітили також її прекрасні корисні якості для підтримки здоров`я і лікування різноманітних захворювань. А пюре і сік, виготовлені з ягід лохини, здатні спалювати в організмі жирові клітини. Тому вони дуже корисні людям, що страждають ожирінням, а також хворим на цукровий діабет
Помічено, що відвари з листя лохини нормалізують діяльність серця, регулюють роботу шлунка і кишечника, сприяють зниженню цукру в крові.



сира краще

Давайте розберемося, в чому користь і шкоду ягоди лохини.
Лохина благотворно впливає на організм і має протизапальну, противосклеротическим, сечогінну і жовчогінну дію. А протицинготний її дію просто важко переоцінити. І які б правильні вітаміни і імпортні фрукти не пропонувалися нашим жителям півночі, жителям тундри, для профілактики цинги, найнадійнішим продуктом залишається лохина, як і інші місцеві трави і ягоди.
Виростаючи в місцях проживання населення, вони разом з людьми виживають в суворих умовах і зберігають код виживання на клітинному рівні.
Звичайно, після переробки, ягоди втрачають частково свої цілющі властивості, але це компенсується чудовим смаком варення.
Дієтологи, фахівці з нутрицевтиків і ендокринологи радять заморожувати ягоди, адже в них зберігається всім нам необхідний вітамін С, провітамін А, пектини, клітковина і навіть цукор
Вживання ягід лохини корисно людям, зайнятим на шкідливих виробництвах, де можливий вплив радіації, попадання в організм важких металів, лохина пов`язує їх і виводить з організму.

Приводи для утримання

Розповідають про те, що вживання ягоди викликає і негативне вплив.
Таке твердження незаслужено применшує гідності ягоди. Але все ж вживати її необхідно обачно.
Справа в тому, що великий вміст антиоксидантів іноді порушує роботу м`язів, що веде до того, що в організм надходить менше кисню. Але дана ситуація легко регулюється: необхідно визначити свою норму вживання лохини, щоб використовувати максимально корисність ягід і виключити всі протипоказання.
Буває, що людині ягода взагалі протипоказана, викликаючи індивідуальну непереносимість. Алергія і непереносимість - дуже рідкісна реакція при вживанні лохини, але виключати таку ймовірність не можна.
Не радять вживати лохину, особливо в великих кількостях, вагітним і коряміщім жінкам.
Якщо людина страждає дискінезією жовчовивідних шляхів, йому варто утриматися від вживання ягоди в будь-якому вигляді. Деяким пацієнтам, які страждають на захворювання серцево-судинної системи, людям перенесли інфаркт міокарда та інсульт доктора призначають судинорозширювальні препарати. В даному випадку вживання лохини протипоказано, так як вона, навпаки, сприяє згортання крові.
Корисні властивості і протипоказання лохини сумірні і при розумному використанні цієї прекрасної ягоди, в якій міститься безліч вітамінів, є можливість зберегти і зміцнити своє здоров`я.
Корисність лохини на кілька порядків перевершує ті протипоказання, які можна просто виключити.

Відео-матеріали по темі статті

Поділися в соц мережах:
Cхоже


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Шкода ягід годжі, можливі побічні ефекти, які виникають при їх неправильному застосуванні Шкода ягід годжі, можливі побічні ефекти, які виникають при їх неправильному застосуванні

Ягоди годжі, порівняно недавно з`явилися в Європі, мають неймовірно довгий список корисних властивостей. У китайській медицині їх застосування для лікування захворювань людини налічує тисячоліття. Але сьогодні зупинимося на іншій проблемі, це шкода…

Які вітаміни містяться в черешні, при яких захворюваннях допомагають ці ягідки Які вітаміни містяться в черешні, при яких захворюваннях допомагають ці ягідки

Черешня - це одна з невеликої кількості перших ягід, які ви можете зустріти вже, наприклад, в травні. Виростає в середній Азії, Криму, Україні і на Північному Кавказі. Це дерево родини розових, родич вишні, може вирости до 10 метрів. Іноді в народі…

Кавун: корисні властивості та протипоказання, вплив цієї смачної ягоди на організм людини Кавун: корисні властивості та протипоказання, вплив цієї смачної ягоди на організм людини

Останнім часом кавуни становлять небезпеку для здоров`я людей. І тому люди все частіше думають над тим, яка користь від кавуна може бути, які шкода і користь кавуна? Ягода стала шкідлива для здоров`я, так як її часто неправильно вирощують і…

Корисні властивості чорної смородини, її унікальний вітамінний склад Корисні властивості чорної смородини, її унікальний вітамінний склад

Цю чорну ягоду з незвичайним яскравим смаком можна часто зустріти на багатьох присадибних ділянках. Почасти, її популярність пояснюється тим, що чагарники чорної смородини не вимагають особливого догляду, і досить-таки невибагливі. З іншого боку,…

Чим корисна чорна смородина, за яких захворюваннях її рекомендують лікарі Чим корисна чорна смородина, за яких захворюваннях її рекомендують лікарі

Чорна смородина - дивно смачна, що приносить тільки користь для здоров`я ягода. Завдяки своїм складом, вона широко застосовується в народній медицині, лікувальних і профілактичних цілях.Сміливо можна заявити про те, що чорна смородина - справжній…

Смородина: корисні властивості та протипоказання для її вживання Смородина: корисні властивості та протипоказання для її вживання

Чорна смородина - дуже смачна ягода, яку любить кожен. Корисні властивості і протипоказання смородини будуть розглянуті в цій статті.По-перше, вона володіє величезною кількістю цінних речовин і вітамінів (С, Е, Р, К, група В), пектинами, цукром,…

Фейхоа: корисні властивості та протипоказання, використання цих ягід при різних захворюваннях Фейхоа: корисні властивості та протипоказання, використання цих ягід при різних захворюваннях

Фейхоа - це тропічна рослина родом з американського континенту. Плоди є кисло-солодкі ягоди, запах і смак яких нагадують суницю і ананас. Як і всі продукти, має фейхоа корисні властивості і протипоказання.склад фейхоаЯгоди рослини містять ефірні…

Калорійність черешні різних сортів і поради, як вибрати найбільш стиглу і корисну ягоду Калорійність черешні різних сортів і поради, як вибрати найбільш стиглу і корисну ягоду

Черешня буде справжньою знахідкою для всіх, хто стежить за фігурою і дотримується здорового способу життя. Ця ягода, крім прекрасного смаку, виділяється наявністю великої кількості корисних речовин, а калорійність черешні на 100 грам становить…

Калорійність лохини, її корисні властивості і поради, як краще використати цю ягоду при діабеті Калорійність лохини, її корисні властивості і поради, як краще використати цю ягоду при діабеті

Серед дослідників, які рекомендують раціональне харчування, існує думка, що необхідно більше сучасній людині вживати дарів природи: овочів і фруктів, трав, горіхів і ягід. Серед фаворитів - лохина: її калорійність, якісний склад і простота вживання…

Барбарис для схуднення: як вживати чудо-ягоду для швидкого схуднення в проблемних місцях Барбарис для схуднення: як вживати чудо-ягоду для швидкого схуднення в проблемних місцях

Барбарис - це ягоди червоного кольору, дуже кислі, але в той же час з приємним присмаком. Їх збирають пізньої осені. Барбарис має широке застосування в медицині, косметології, а також його вживають в їжу. Можна також використовувати звичайний…

Санберрі: користь і шкода, як їх вживати і які є протипоказання Санберрі: користь і шкода, як їх вживати і які є протипоказання

На початку двадцятого століття американський учений-селекціонер Лютер Бербанк вивів новий сорт ягід під назвою санберрі, що в перекладі означає «сонячна ягода». Родичі її - африканський паслін і європейський паслін стелеться. Від…


» » Лохина: користь і шкода цієї ягоди для нашого організму, кому вона протипоказана