Користь ягід годжі, їх вітамінний склад і список протипоказань для їх вживання

Щоб там не казали, а користь ягід годжі давно доведена. Головне - це вживати їх без фанатизму і перед покупкою проконсультуватися з лікарем. Адже вони не тільки допомагають схуднути, але і при певних дозах допомагають видужати або поліпшити загальний стан організму.

Ще в стародавньому Китаї існувала легенда, яка розповідала про ягоді, під назвою «алмаз червоного кольору». Той, хто починав приймати її в їжу, зберігав свою молодість і міг довше прожити без побоювань заробити якусь страшну хворобу.

Всі ці століття «алмаз» не покидав своєї історичної батьківщини і тільки десять років тому про нього заговорили в США, країнах Європи і не так давно на просторах Російської Федерації. Його стали називати «годжі» і презентувати спочатку, як засіб від целюліту і розтяжок, що не могло не зацікавити дівчат. Після ягоди представили, як засіб проти раку, і все навколо побажали випробувати дані ліки на собі.

В результаті виявилося, що ягоди, схожі на родзинки, не в змозі перемогти вже існуючий рак, але вони можуть протидіяти раковим клітинам, які, скажімо так, тільки зародилися в організмі. І все це завдяки незвичайному складу, який включає в себе:

- двадцять один мінерал;

- шість моносахаридів і шість каротініадов;

- вісімнадцять амінокислот, яких не було виявлено в рослинній їжі;

- п`ять ненасичених жирних кислот;

- селен і германій, завдяки яким не можуть утворюватися злоякісні пухлини;

- вітаміни групи В, Е і С;

- бетакаротін.

Крім уже перерахованого, ягоди годжі підвищують імунну систему, допомагають чоловікові знову відчути себе «на коні», поліпшити стан шкіри, а також зору. Завдяки їх багатому складу, будь-яка людина може таким чином захистити себе від грипу і простудних захворювань, поліпшити травлення, зняти головний біль майже будь-якого ступеня, знизити занадто високий рівень холестерину в крові, стабілізувати ниркову активність.

Жінки зможуть поліпшити роботу матки, а чоловіки навіть вилікуватися в деяких стадіях безпліддя. Також стає можливо «просочити» мозок корисними і потрібними мікроелементами, зняти стрес і поліпшити психоемоційний стан-підтримувати м`язи в тонусі, підвищити працездатність, поліпшити внутрішнє кровообіг, забезпечити білковий обмін і, зрозуміло, схуднути.

Але щоб домогтися таких вражаючих результатів, необхідно знати, як правильно приймати ягоди годжі. В цьому немає нічого складного, і основні моменти прописані в інструкції на упаковці, з якими обов`язково слід ознайомитися.

Всім відомо, що цей чарівний продукт п`ють у вигляді чаю, заварюючи максимум 15 грам ягід за раз в 200 мл гарячої води. Але в той же час, їх дозволяється додавати в ранкові каші, йогурти, салати і навіть солодку випічку. Вони мають солодкуватий смак, тому будь-який продукт набуває екзотичний присмак.

Як бачите, варіантів вживання досить, і кожен може вибрати свій улюблений або більш підходящий. Але також не слід забувати і про побічні ефекти, які потрібно вміти розпізнати, щоб випадково не нашкодити собі.

Найчастіше починається поколює біль в шлунку, підвищується температура і починаються блювотні позиви. Якщо ви відчуваєте щось подібне, то відмовтеся від такого способу лікування і профілактики.

А тепер зверніть увагу, кому взагалі не можна пити даний препарат. В першу чергу, слід сказати про вагітних жінок і годуючих мам. Так, продукт повністю натуральний і це доведено, але дитині він просто не потрібен.

Справа в тому, що ягода заморська, і в нашому кліматі її не зустрінеш, а дитина, навіть той, який ще знаходиться в утробі, має «живитися» тільки «рідними» продуктами, щоб не почалася алергія або інші негативні наслідки.

До того ж, ягоди дуже легко проникають в грудне молоко і, грубо кажучи, перетворюють його в молочний коктейль. Цього бути не повинно, тому годуючим мамам слід утриматися від покупки даного продукту.

Крім цього, неприємні симптоми можуть виникнути у людей зі слабким кишечником. На їх фоні може початися здуття живота і розігратися діарея. На жаль, ягоди також впливають на прояв вже давно забутої алергії. На щастя, не на всі продукти, а тільки на жовті, червоні, помаранчеві ягоди і фрукти.

І останнє: під час прийняття будь-яких медикаментів, а в особливості антибіотиків, під впливом заморських ягідок можуть посилиться побічні симптоми. В першу чергу, це відноситься до гіпертонікам, але і всім іншим бажано бути напоготові, а найкраще трохи почекати до закінчення свого лікування.

Тепер ви знаєте, яка користь від ягід годжі, а також які у них є побічні ефекти і протипоказання. Цієї інформації повинно вистачити для того, щоб зробити вибір проти або в їх користь. Остаточне рішення за вами і тільки воно, в даному випадку, правильне.

Відео по темі статті