Ягоди барбарису для схуднення: чим вони корисні і чим відрізняються від відомих ягід годжі

Про дану ягоду можна з упевненістю сказати, що, спробувавши один раз, навряд чи забудеться її незвичайний, яскравий присмак, приваблива забарвлення і дивовижний аромат. Але, крім того, що ягода має специфічний і відмітним смаком, барбарис є джерело вітамінів і мікроелементів. І часом люди, вживаючи ягоди барбарису для схуднення, навіть не здогадуються про наявність всього цього списку корисних елементів.

Необхідно як слід розібратися в питанні про те, чим корисні ягоди барбарису. У цій ягоді містяться дубильні речовини, які надають багатогранне дію на організм людини, наприклад, бактерицидну, антисептичну, протівоядних, згортає кров.

Також барбарис рясніє аскорбіновою кислотою, яка зміцнює імунітет. Склад ягід, крім іншого, формують спеціальні речовини, які зміцнюють судинну систему-А - каротін- органічні кислоти-вітамін Е, лютеїн.

Як можна судити з вище зазначених елементів, сприятливі властивості барбарисових ягід розкриваються саме завдяки їх вітамінного і мікроелементному складу.

Варто зазначити, що одним з достоїнств даних ягід є їх досить низька калорійність, яка становить всього близько тридцяти п`яти кілокалорій на сто грам. Цей факт є відмінною новиною для тих, хто бажає схуднути за допомогою барбарису, так як в цьому випадку ягоди можна їсти в необмеженій кількості.

Одним з головних чинників, через якого рекомендуються навіть лікарями-фахівцями ягоди барбарису для зниження ваги, є те, що ягоди насичують організм всіма необхідними вітамінами і іншими речовинами, причому процес схуднення активізується швидше, ніж при інших дієтах.

Барбарис благотворно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту, покращуючи його моторику, крім цього проводиться чистка організму і виводяться всі непотрібні речовини. При цьому слід зазначити, що описані ягоди можна приймати як в свіжому вигляді, так і в сушеної інтерпретації.

Аналог і обмеження у вживанні

Навряд чи зараз можна знайти людину, що стежить за своєю фігурою, яка не чула про чудо-ягоді годжі. Інформація про дані ягодах облетіла за лічені дні весь інтернет і стала найбільш обговорюваною на багатьох сайтах.

Насправді, представлені плоди є китайським аналогом усім звичних барбарисових ягід. Фундаментальне відміну барбарису від ягоди годжізаключается в тому, що китайський барбарис містить в рази більше поживних елементів, вітамінів і мінералів, отже, він є більш цінним продуктом.

Але, внаслідок того, що навколо питання про ягодах годжі роздулася великий галас, то, якщо людина обзавівся метою придбати їх собі, необхідно ретельно підійти до вибору продукту і місця його покупки, так як є велика ймовірність придбати неякісний товар.

Незважаючи на всі позитивні впливи ягід барбарису на організм, існують і деякі протипоказання, до їх числа можна віднести:

• Цироз печінки, гепатит.
• Період лактації та вагітності.
• Гіперчутливість.
• Різноманітні алергічні стани.
• Швидка згортання крові.

Також категорично не рекомендується приймати барбарис з проносними і сечогінними засобами. Важливо знати, що в незрілих ягодах присутня токсичний елемент - берберин. Тому барбарисові ягоди слід вживати в їжу тільки в тому випадку, коли плоди повністю дозрівають, саме тоді в них міститься велика кількість всіх корисних елементів.

Відео по темі статті