Легкі десерти з йогуртом
категорія Спорт і фітнес
Відео: йогуртовий торт | Ніжний і легкий десерт | Рецепт без яєць
Хочете бути в хорошій формі, але не можете відмовити собі в задоволенні з`їсти десерт? Спробуйте приготувати легкі і корисні ласощі на основі йогурту!
За смаком вони не поступаються найвишуканішим десертів, а користі від них набагато більше! Ми підібрали для вас 5 простих і дуже смачних десертів на основі йогурту.
1. Лимонний чізкейк без випічки
Улюблений для всіх пиріг можна приготувати менше ніж за півгодини і без духовки!
Що потрібно зробити для цього:
• Подрібніть в блендері будь сухе печиво (повинно вийти приблизно 3/4 склянки крихт) і викладіть його на блюдо.
• Змішати 225 г лимонного йогурту з 225 г вершкового сиру і викласти поверх печива.
• Десерт можна прикрасити ягодами або шматочками лимона.
2. Малиновий мус
Повітряний десерт без цукру стане прекрасною альтернативою калорійним тістечком.
Як його зробити:
• Замочіть 1 столову ложку желатину в 3-3,5 ст.л. холодної кип`яченої води і залиште на 5 хвилин, а потім розведіть на водяній бані до рідкого стану.
• Збийте в блендері 450 г малини і змішайте її з желатином і 500 г натурального йогурту.
• Розлийте по креманках, накрийте і поставте на 2 години в холодильник.
3. Вафельні ріжки з фруктами і йогуртом
Від такого саморобного морозива будуть в захваті як діти, так і дорослі:
• Заморозьте 250 г йогурту до стану дуже густої сметани.
• Наріжте фрукти.
• Перемішайте фрукти з йогуртом і розкладіть в вафельні ріжки.
4. Фруктовий заморожений йогурт
Прекрасний варіант десерту для спекотного дня:
• Візьміть найрізноманітніші фрукти, залийте їх 250 мл йогурту і збийте в блендері.
• Розлийте по формочках, вставте всередину палички і покладіть в морозилку до готовності.
5. Заморожена полуниця з йогуртом
Відмінна ідея для великої і веселої компанії:
• Розріжте полуницю навпіл.
• Занурте кожен шматочок в ванільний йогурт і розкладіть у формочки для льоду.
• Накрийте пергаментним папером і покладіть в морозилку до готовності.
Смачного! І не забувайте про покупку миючого засобу Fairy, який подбає про брудний посуд. ">
Поділися в соц мережах: