9 Продуктів, які не варто купувати і є

Відео: ПРОДУКТИ харчування. НЕБЕЗПЕЧНІ. Чорний список. Харчові. Покупки продуктів харчування. заборонене відео

Ми те що ми їмо. Сьогодні практично неможливо так організувати харчування, щоб воно складалося суто з натуральних і корисних продуктів. Але можна хоча б виключити зі свого раціону найнебезпечніше, адже деякий з того, що ми купуємо, інакше як отрутою повільної дії не назвеш.

Їсти чи не їсти?

Сьогодні покупцеві пропонується цілий ряд смакоти, який при регулярному вживанні не тільки змушує попрощатися з фігурою, але і здатний вкрай негативно позначитися на здоров`ї в цілому. А деякі з них навіть викликають звикання. Тому 100 раз подумайте, чи варто воно того, перш ніж відправити цю гидоту в свій організм. Перше, що важливо зробити, - відмовитися від того, що містить особливо багато шкідливих добавок.

1. Солодощі неприродно яскравих кольорів - льодяники, жувальні цукерки, мармелад. У них міститься величезна кількість ароматизаторів і барвників. Навіть шматок торта в порівнянні з ними корисніше! Якщо хочете солодкого, краще з`їжте сухофруктів, трохи меду. Тут же варто згадати не зовсім продукт харчування - жувальну гумку. За ступенем шкідливості вона підстрибує вище всіх. Складається вона цілком і повністю з харчових добавок: стабілізаторів, ароматизаторів, барвників, замінників цукру ... Одним словом, "користь" очевидна. Від регулярного вживання всього цього можна отримати розлад шлунка, алергію, шкірні захворювання.

2. Білий хліб. У ньому немає вітамінів і мінералів. Це - мертвий вантаж. Краще віддавайте перевагу хлібі з висівками.

3. Солодкі газовані води, соки, дієтичні напої містять багато шкідливих цукрів, дратують слизову і викликають спрагу. Дієтична газована вода, звичайно, містить менше калорій, але штучні підсолоджувачі, що входять до її складу, можуть пробудити апетит. В результаті заробите чимало калорій.

Відео: Які продукти не варто купувати і почему.avi

4. Сніданок "солодкі пластівці". Насправді вони забезпечують тільки ... порожній шлунок і жир на боках. А позиціонують їх як корисну штуку. Краще полюбите висівки, якщо вам подобається хрустіти.

5. Йогурт. Любителі реклами абсолютно впевнені, що йогурт - найкорисніший продукт. Якщо його регулярно їсти, то будеш здоровим до самої старості. Серйозна помилка. Звичайно, йогурти з корисними бактеріями існують, але в дорогих магазинах, і термін їх зберігання не може бути більше 3 днів. Сьогодні йогурти зараховуються фахівцями до числа найбільш шкідливих продуктів нарівні з чіпсами. Вміщені в них стабілізатори, антиокислювачі, загусники не приносять користі, тільки шкода. Особливо обережно треба ставитися до йогуртам з шматочками фруктів, стерилізують за допомогою радіоактивного випромінювання. Наявна в йогуртах лимонна кислота у великих кількостях має канцерогенний ефект. Регулярне споживання йогурту може викликати алергію і захворювання підшлункової залози.

6. Локшина і пюре швидкого приготування. Ви справді очікуєте, що з диво-пакетика вам з`явиться королівське страви? Спагеті з куркою, креветками і грибами? І приготується воно за 3-5 хвилин. Систематичне споживання такого "комбікорми" сильно порушує травну систему. Організм не отримує нічого потрібного і корисного і починає посилати сигнали, що треба їсти. У підсумку ви весь час їсте, та тільки віз і нині там. Організм просить щось корисне, справжню їжу. А що входять до складу консерванти, підсилювачі смаку та багато інших "приємні" сюрпризи викликають розлади шлунка, кисневе голодування, руйнування печінки, харчову алергію, нервові розлади, нарешті ... рак. Список можна довго продовжувати.

7. Майонези, кетчупи. Вони будь-яку їжу перетворять в чистої води отруту. Кетчуп, до речі, відмінно перебиває навіть смак зіпсувалися продуктів. А майонез по своїй калорійності в два рази обганяє жирну сметану і вкрай швидко відкладається у вигляді зайвих кілограмів. Причому низькокалорійний майонез не стане порятунком, адже, чим нижче калорійність, тим менше натуральних компонентів в ньому буде. А до розщеплення хімічно виробленого масла, найчастіше становить основу майонезу, організм не пристосований абсолютно. Такі транс-жири організм не може вивести природним шляхом, і вони починають накопичуватися, погрожуючи ожирінням і атеросклерозом. Якщо ви дуже любите майонез, приготуйте його самостійно вдома. Справжній натуральний майонез - холодний соус, що не призначений для готування в складі гарячих блюд.

8. Попкорн. Входить до його складу кукурудза не є небезпечною і навіть корисна, оскільки містить клітковину, вітаміни, калій, магній, цинк. Але справа приймає зовсім інший оборот, коли з`ясовуються тонкощі готування - в складі виникають барвники, масло, сіль, цукор, карамелізатори. У солоному попкорн доза солі така, що чіпсів тільки сниться!

9. Низькокалорійні і знежирені продукти. У них менше калорій, але багато пасток. Зменшення жирів супроводжується збільшенням частки вуглеводів - цукрозамінників, крохмалю. А через харчових добавок, що входять до складу лайт-версій продуктів, часто гальмуються обмінні процеси. Плюс багато важливі вітаміни є жиророзчинними: наприклад, кальцій з нежирних молочних продуктів не зможе засвоїтися.