5 Продуктів, від яких варто відмовитися - фото

Калорійність солі, її користь і шкоду для нашого здоров`я

Досить часто можна почути вираз, в якому сіль порівнюють з білим отрутою. Але не варто бути настільки категоричними. Адже реальна шкода здоров`ю сіль може принести тільки в тому випадку, якщо щоденні норми її споживання значно перевищені. А як…

Дієта для вагітних: які продукти потрібно виключити

Відео: Харчування під час вагітностіХарчування під час вагітності протягом першого триместру нічим не відрізняється від того, що ти зазвичай їси. Поборів токсикоз, обов`язково почни їсти м`ясо і рибу, так як ці продукти багаті необхідними для…

Кефірна дієта для швидкого схуднення: користь і шкода

кефірна дієта цілком заслужено вважається однією з найдієвіших в боротьбі із зайвою вагою. Але перш ніж вибрати саме кефірну дієту, ти повинна бути твердо впевнена, що у тебе немає протипоказань, і згодом не виникне проблем зі здоров`ям.Основні…

Дієта по групі крові: як правильно харчуватися

Відео: Харчування по групі крові. Мисливці, травоїдні, арійці. Краща «правильна» кровОстаннім часом фахівці в області дієтології для досягнення ідеальної ваги радять дотримуватися дієти по групі крові. Як вона працює і які продукти краще…

Кремлівська дієта: меню і поради

На сьогоднішній день кремлівська дієта є дуже популярною і в той же час дивовижною. Адже програмою даної дієти передбачається вживання жирної сметани, смаженого м`яса, майонезу, сиру. Ми опишемо меню цієї дієти.Іншими словами, можна їсти все те, що…

Лікар-ендокринолог хатіра алмазова розвіяла міфи про "детокс-дієті" - фото

Я все частіше чую від своїх пацієнтів таке модне нині словосполучення, як "детокс-дієта", Вони сприймають її, як панацею від усіх недуг і для "збереження молодості". Я б хотіла пояснити, що таке "детокс-дієта", Для чого…

Низкоуглеводная дієта: рекомендації, принципи, меню - фото

Низкоуглеводная дієта є відмінним способом схуднення на 8-13 кілограм за короткий час без шкоди здоров`ю. У чому суть низьковуглеводній дієти, і якого меню потрібно дотримуватися - читай в цьому матеріалі. Низкоуглеводная дієта, яка останнім часом…

Добова норма вуглеводів для жінок і спортсменів: як її розрахувати правильно

Для збереження балансу і активної життєдіяльності організму всі компоненти їжі повинні знаходитися в оптимальному співвідношенні: «білки-жири-вуглеводи = 1-1-4».Вуглеводи - найважливіший джерело енергії для людського організму. Всі…

Шкідлива їжа: як відмовитися від жирної, смаженої і гострої їжі

Практично регулярно разом з їжею в організм надходять різні добавки і консерванти, які містять і отрути в тому числі. І все це міститься в продукції промислового виробництва. З якимись з них організм справляється самостійно, але є речовини, які не…

Як схуднути швидко і легко за допомогою фізичних навантажень, правильного харчування і води

Вам терміново потрібно скинути кілька зайвих кілограмів до якої-небудь події, влізти в улюблений костюм, який за зиму став вам затісний, скористайтеся кількома порадами, як схуднути швидко і легко. Потрібно тільки звернути увагу на те, що ці…

Роздільне харчування

Теорія роздільного харчування - це теорія про сумісність різних продуктів. Основоположником роздільного харчування став Герберт Шелтон, в своїх дослідженнях він покладався на досліди російського академіка І.І. Павлова.Застосувати на практиці…