Продукти, які збуджують апетит: це через них ти не худнеш

категорія Здоров'я

Відео: Як легко схуднути. Одна важлива хитрість для схуднення плюс сюрприз. Олена Чудінова

Відео: Що не їсти, щоб схуднути. Що я не їм під час схуднення Олена Чудінова

Незважаючи на те, що жири давно реабілітовані дієтологами і визнані безпечними для талії, одне їх властивість залишалося невивченим. Останні дослідження показали, що проблема не в тому, що насичені жири калорійні або містять холестерин. Справа в тому, що вони мають здатність притупляти почуття насичення і порушувати апетит. В результаті ти їси частіше і більше, ніж думаєш!




Сенсаційне відкриття зробили вчені Неаполітанського університету імені Фрідріха II. Саме їм вдалося виявити вплив насичених жирів на гіпоталамус - залозу, яка в тому числі відповідає за відчуття насичення і появи почуття голоду в людському організмі. Особливо активно впливають на гіпоталамус свинячий жир і вершкове масло.

Відео: Кенеллі. Новорічна пісня. Вчимо англійську мову, малюємо і худнемо :-)

Доктора Маріанна Кріспіно і Марія Піна Моліка довели, що люди, які регулярно вживають вершкове масло і свинину, менше контролюють свій апетит, їдять частіше, великими порціями і, як наслідок, більше важать. Виняток з меню свинини і вершкового масла в їх раціоні призвело до зниження ваги на 5-10% всього за місяць при тому, що решта раціон залишався незмінним.

Вчені переконані, що повна відмова від свинячого м`яса не може привести до яких-небудь негативних наслідків незалежно від стану здоров`я пацієнта, його початкової ваги і харчових звичок, так само як і відмова від вершкового масла на користь рослинного проходить абсолютно безболісно. Як приклад доктора призводять цілі народи, які не їдять свинину, при цьому харчуються повноцінно, різноманітно і смачно.

Поділися в соц мережах:
Cхоже


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Вчені з`ясували, що рослини відчувають, коли їх з`їдають - фото Вчені з`ясували, що рослини відчувають, коли їх з`їдають - фото

Відео: федерали визнали, що ПРИВИДИ, полтергейст і ПРИВИДИ існують | документальні фільми hdВи коли-небудь замислювалися про те, що, можливо, капустяний лист, який ви жуєте, відчуває і чує, як його їдять?Нове дослідження встановило, що рослини…

Засоби для зниження апетиту з аптеки і трав`яні відвари, що притупляють почуття голоду Засоби для зниження апетиту з аптеки і трав`яні відвари, що притупляють почуття голоду

Жінки худнуть завжди: спочатку до Нового року, потім до 8 березня, далі літо і потім знову до Нового року і виходить замкнуте коло. І якщо взимку недоліки фігури можна приховати під одягом, то влітку з цим проблематичніше. Щоб виправити ситуацію,…

Вчені: повна відмова від брехні дає несподіваний ефект Вчені: повна відмова від брехні дає несподіваний ефект

Французькі вчені помітили незвичайний факт: в разі якщо людина протягом 10 днів говорить тільки правду, рівень його психологічного задоволення життям різко підвищується. Також було відзначено, що відбувається і загальне зміцнення здоров`я людини.…

Багато хто чув прізвище Борменталь і пов`язують її з схудненням, але мало хто в курсі, що центр Борменталя заснував саме Михайло Гаврилов, який є автором декількох методик схуднення. Центри Гаврилова розташовані по всій Росії, а його метод…

Огіркова дієта для схуднення: основні принципи і меню Огіркова дієта для схуднення: основні принципи і меню

огірок є не тільки корисним продуктом, регулярно з`являються на нашому столі, особливо в жарку пору року. Це ще й чудовий компонент в дієті для схуднення. Огіркове меню дозволить легко і безболісно позбутися від декількох кілограмів зайвої ваги,…

Безглютеновая дієта для схуднення: як скинути 5 кілограм на 14 днів Безглютеновая дієта для схуднення: як скинути 5 кілограм на 14 днів

Відео: Скинути 5 кг за 3 дні.Безглютеновая дієта - один з методів швидкого і ефективного схуднення. У чому суть безглютенової дієти для схуднення, а також будь меню потрібно дотримуватися - читай в нашому матеріалі. Спочатку безглютеновая дієта була…

Вчені дізналися, як назавжди позбавитися від зайвої ваги Вчені дізналися, як назавжди позбавитися від зайвої ваги

Відео: ЯК схуднути. ЯК ПОЗБУТИСЯ ЗАЙВОЇ ВАГИ. БЕЗ дієт. ПРОСТО І ЛЕГКОВідео: Психологічні причини зайвої ваги. Як позбавитися від зайвої вагиНаукові фахівці з Університету Піттсбурга (штат Пенсільванія, США) з`ясували, як можна назавжди позбутися…

Все під контролем: як схуднути до літа за 14 днів Все під контролем: як схуднути до літа за 14 днів

Відео: Роздільне харчування для схуднення "ДІЄТОЛОГ НА ДІЄТІ" (Андрій Никифоров)Дієта медичного журналіста Девіда Зінценко Zero Belly Diet включає в себе 7 простих принципів, які допомагають за два тижні скинути до 6 кг зайвої ваги і…

Вчені розповіли, як схуднути без особливих зусиль Вчені розповіли, як схуднути без особливих зусиль

Відео: Як схуднути без особливих зусиль?Відео: "Як схуднути на 5 кг за тиждень без всяких зусиль" | мотивація Американські вчені розповіли про те, як можна схуднути не докладаючи до цього багато зусиль, а також покращити своє самопочуття,…

Які жирні продукти корисні в період схуднення Які жирні продукти корисні в період схуднення

Всі думають, що жирні продукти - це величезне зло, від якого потрібно відмовитися раз і назавжди, якщо ти хочеш мати красиву фігуру. Які жирні продукти розвінчують їх, сприяючи схудненню, читай в цьому матеріалі.Людський організм не може нормально…

Правильний режим харчування Правильний режим харчування

Відео: Як скласти раціон харчування для схуднення або набору ваги? http://okaybeauty.ru/Якщо Ви правильно харчуєтеся, всі Ваші органи травлення прекрасно і ритмічно працюють, вся їжа добре засвоюється, а обмінні процеси протікають нормально. Що…


» » Продукти, які збуджують апетит: це через них ти не худнеш