Сироедние часникові кульки з насінням і горіхами

часникові кульки

Відео: сироедние козинаки. найкраща заміна шкідливих солодощів

Привіт всім любителям поворожити на кухні. Пропоную приготувати одне цікаве блюдо за рецептом сироїдів - часникові кульки. Тут не буде ні сиру, ні сиру, а тільки насіння, горіхи, зелень і часник.

Для приготування кульок нам буде потрібно:

Відео: Насіння і горіхи в раціоні сироїдів ...

  • 1 стакан соняшникового насіння
  • 0,5 склянки кедрових горіхів
  • 4 ст. ложки насіння кунжуту
  • 2-3 столових ложки оливкової олії
  • 2 великих зубчики часнику
  • ¼- зеленого яблука
  • Пучок свіжої петрушки

соняшникове насіння  кунжут Масло часник яблуко




Попередньо замочіть 0,5 склянки соняшникового насіння в холодній воді на 3-4 години.

Відео: Сироедческіе цукерки з фініків і горіхів | Katerin # 39; s Kitchen

Перед приготуванням насіння промити і воду злити.

Решта соняшникове насіння разом з кедровими горіхами перемолоти на кавомолці до стану борошна.

Відео: Сироедческіе рецепти: улюблені цукерки

У цю масу додати розмочені насіння, оливкова олія, часник, яблуко, петрушку і гострий перець, перемішати в блендері до стану однорідної маси.

З отриманої маси сформувати кульки, обваляти в кунжуті.

Вийшло дуже смачно, блюдо дуже ситне і навіть жирне. Відмінно йде зі свіжими овочами.

Джерело натхнення: сайт Сироїдіння

Поділися в соц мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Сироедние часникові кульки з насінням і горіхами