Чарівна передвесільна дієта: поради, як схуднути перед весіллям

Для кожної дівчини день весілля є найважливішою подією в житті. Якщо плаття нареченої несподівано стало тісним, а щасливий свято настане через лічені дні, що можна зробити в даній ситуації? Безвихідних ситуацій не буває. Скориставшись екстреними передвесільними дієтами, ви зможете схуднути всього за пару днів.

Як схуднути перед весіллям?

Коли часу до весілля майже немає, то ефективно допоможуть схуднути короткочасні дієти. До них відноситься прийом авокадо. Скинути зайві кілограми можна застосувавши дієту з кавуном або огірком. Харчуватися протягом 5 днів потрібно одним продуктом. Якщо дієта непосильна для вас, можна ввести в меню фрукти, відварне м`ясо, житній хліб. Порції повинні бути маленькими.

Короткочасні дієти мають свої позитивні сторони. Вони сприяють очищенню кишечника і позбавляють організм від зайвої рідини. Допомагають виведенню з організму шлаків і токсинів. Всього 5-7 днів такого харчування і ви позбудетеся від 5 кг зайвої ваги. При цьому шкіра стане гладкою. Можуть зникнути прищики і вугрі.

Ходіть в лазню, робіть масаж, зарядку. Здійснюючи пробіжки вранці, ви отримаєте заряд бадьорості і м`язи будуть перебувати в тонусі. Адже після швидкого схуднення простежується тенденція відвисання шкіри і появи зморшок - перед самим весіллям подібні побічні ефекти нам зовсім не потрібні!

Відео: Як схуднути на 10 кг за тиждень. How to lose 10kg in a week.

Жорсткі передвесільні монодієти

кефірна дієта

За часом займає 3 дні. Протягом доби випивайте 1,5 літра кефіру.

яблучна дієта

Відео: АДА Конде. "Womanur"

Триває 1 тиждень. У перший і останній день з`їдається по 1 кг яблук, в другий день потрібно вжити 1,5 кг яблук, починаючи з 3 по 6 день, з`їдайте по 2 кг яблук. Доповнювати раціон можна тільки водою.

Дієта «5 обсягів»

Дієта займає 14 днів. Береться п`ять різних чашею, в кожну насипається 2 ст. ложки рису, які заливаються 200 г води. Вичікуєте 4 дня, замінюючи воду в чашках на нову. На п`ятий день починається дієта. За день з`їдається розмокший рис з однієї чашки, який тут же засипається заново. Процес проробляється по колу, протягом двох тижнів.

Відео: Деруни на сніданок - ПОКУПКИ - ТЕАТР Abbey Orlando FloridaYalta 18.10.2015

М`яка дієта перед весіллям

Супротивникам жорстких дієт підійде більш м`яка дієта, яка заснована на збалансованому харчуванні.
Вам потрібно повністю виключити з раціону висококалорійні продукти. Переважно вживати в їжу відварну курку, пісну яловичину, нежирні сорти риби. Як гарнір використовуйте каші без масла або салати з овочів, заправлені оливковою олією з додаванням соку лимона. Солодощі, булочки, спиртні напої під забороною. Обмежтеся фруктами жовтих і помаранчевих кольорів, овочами, зеленню. Дозволяються знежирені молочні продукти.

Відео: VLOG: останній тиждень перед від`їздом

Перевагу краще віддати негазованим напоїв, кожен день пийте 2 літри. Добре вживати компот із сухофруктів, трав`яний чай, свіжовичавлені соки без додавання цукру, відвар шипшини. За день до весілля влаштуйте розвантажувальний день, введіть в раціон один продукт: яблука, гречку або кефір.

З нашими порадами повернути форму перед весіллям ви зможете всього за 3-7 днів. При цьому перераховані передвесільні дієти не завдадуть шкоди здоров`ю, красі і самопочуттю.