Швидка дієта: вибери влітку фруктову дієту

категорія Дієти

Відео: Кавунова дієта! Чи можна схуднути-мінус 8 кг | #edblack

Відео: Сушка тіла - наочний приклад: 8 кг жиру за 8 днів. Мотивація до сушіння і трансформації тіла!

Назва "швидка дієта" говорить сама за себе - це можливість скинути кілька зайвих кілограмів за відносно короткий термін, не заподіявши при цьому шкоди здоров`ю.

Вибираючи такий різновид швидкої дієти, як фруктова, ти худнеш з задоволенням, балуючи себе улюбленими фруктами і поповнюючи запас вітамінів в організмі.

Оскільки в такому способі харчування є певний екстрим, то, відповідно, швидка дієта не призначена для тривалого застосування. Це можуть бути кілька розвантажувальних днів, протягом яких вживаються низькокалорійні продукти в обмеженій кількості.




особливо швидка дієта виручає, коли потрібно привести себе в норму перед якимось святом, важливою подією або датою.

Відео: Кукурудзяна Дієта! Чи можна швидко схуднути | #edblack

А ось недоліком швидкої дієти вважається дуже нестійкий результат.

Продукти для швидкої дієти

переважно вибирати яблука, персики, апельсини, грейпфрути, кавуни. А ось висококалорійні банани і виноград, який містить велику кількість фруктози, слід виключити з меню, тому що вони навпаки сприяють набору ваги.

До речі, урізноманітнити меню з сирих фруктів у швидкій дієті можна запеченими в духовці плодами, фруктовими салатами зі знежиреним кефіром або йогуртом, фруктовими соками. Також допустимо невелика кількість горіхів або насіння.

Обов`язково зі свого меню на цей період слід виключити сіль, цукор, кава, чай, газовані напої, фастфуд і жирну їжу.

Меню швидкої дієти є набором продуктів (на 1 день):

Відео: Як влітку схуднути - супер нова дієта

  • 4 яблука
  • 100 г пісного м`яса
  • 200 мл кефіру
  • 3 скибочки хліба з висівками.
Поділися в соц мережах:
Cхоже


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Модельна дієта: як ефективно схуднути за три дні Модельна дієта: як ефективно схуднути за три дні

Відео: Модельна дієта. Як швидко схуднути за 3 дні? Як швидко схуднути за 3 дня в домашніх умовах?Моделі - приклад ідеальної фігури для багатьох дівчат. Ні для кого не секрет, що для ідеальної фігури, моделям доводиться постійно себе обмежувати, а…

Чим небезпечна кавунова дієта: 3 головних мінуса Чим небезпечна кавунова дієта: 3 головних мінуса

Відео: Як схуднути швидко. Або швидко схуднути на 5 кг за 3 дні.Плюсом кавунової дієти можна сміливо назвати очищення організму. Шлаки і токсини йдуть, адже ягода має сечогінну дію. У багатьох жінок вага не йде саме через застій рідини, а кавун…

Кефірна дієта для швидкого схуднення: користь і шкода Кефірна дієта для швидкого схуднення: користь і шкода

кефірна дієта цілком заслужено вважається однією з найдієвіших в боротьбі із зайвою вагою. Але перш ніж вибрати саме кефірну дієту, ти повинна бути твердо впевнена, що у тебе немає протипоказань, і згодом не виникне проблем зі здоров`ям.Основні…

Дієта маггі: як схуднути без голодування Дієта маггі: як схуднути без голодування

Відео: Їла і худла / Історія схуднення без ДІЄТИ і без голодуваньПопулярна в нинішній час дієта Маггі дозволяє худнути і при цьому не морити себе голодом і відмовляти в різних вкусностях - від м`яса і яєць до фруктів і цитрусів.Одна з версій, чому…

Фруктова дієта: меню дієти на фруктах Фруктова дієта: меню дієти на фруктах

Відео: дієта меню на кожен день, відгуки дієта на фруктахФруктова дієта вважається однією з найдревніших і ефективних дієт. Її використовують для швидкого позбавлення від зайвої ваги і очищення всього організму. Дана дієта може складатися з…

Сирна дієта для схуднення: меню і результати Сирна дієта для схуднення: меню і результати

Сир - досить відомий продукт в дієтології. він - низькокалорійний, корисний, а при правильному вживанні допоможе схуднути. У чому суть сирної дієти - читай в нашому матеріалі. Сир - продукт, який багатий на кальцій, фосфор, білками. Крім того, в…

Три дієти, які насправді не дають ефекту Три дієти, які насправді не дають ефекту

Відео: 3 продукту, які не дадуть вам схуднути. Що не їсти, щоб схуднутиІнтернет повниться різними порадами про те, як схуднути і на яку дієту краще сісти. Проте, далеко не всім цим радам можна довіряти. Про те, про які дієти краще відразу забути,…

Фруктово - білкова дієта: мінус 10 кг за 14 днів - фото Фруктово - білкова дієта: мінус 10 кг за 14 днів - фото

Якщо ви ставите питанням, як схуднути, але не любите дієти за їх неефективність і постійне відчуття голоду, тоді спробуйте фруктово-білкову дієту, про яку сьогодні і піде мова. Як скинути до 10 кг за 2 тижні - читайте в нашому матеріалі. Відео:…

Дієва дієта для схуднення: аналіз найпопулярніших систем харчування для швидкого позбавлення від зайвої ваги Дієва дієта для схуднення: аналіз найпопулярніших систем харчування для швидкого позбавлення від зайвої ваги

У світі розроблена величезна кількість дієт. Одні розраховані на довгий період, при цьому вага скидається поступово, такі дієти фахівці-дієтологи вважають більш ефективними і корисними для здоров`я. Інші призначені для отримання швидкого результату…

Як схуднути до настання тепла: бразильська дієта на 7 днів Як схуднути до настання тепла: бразильська дієта на 7 днів

Відео: # 4 Моя рисова дієтаНа початку весни багато дівчат замислюються про те, що потрібно схуднути, адже зимові свята і пристрасть до вуглеводів не пройшли просто так. Відмінне рішення в цьому завданні - бразильська дієта. Як ефективно скинути…

Як схуднути так, щоб вага не повернувся Як схуднути так, щоб вага не повернувся

Відео: Як схуднути швидко і так, щоб вага не повернувся!Білково-овочева дієта відмінний спосіб схуднення для тих, хто прийняв рішення схуднути раз і назавжди. Як правильно худнути, використовуючи білково-овочеву дієту - читай в цьому…


» » Швидка дієта: вибери влітку фруктову дієту