Найпростіший спосіб схуднути! Супер дієта 8 кг за 7 днів!
Відео: 16 способів як швидко схуднути за тиждень на 5 -10 кг - Методики екстремального схуднення
Ця супер дієта підкорила серця багатьох жінок! Вона дійсно працює. Ті, хто її випробував, не повірили свої очам - через тиждень вони схудли на 8 кілограмів. Збережи собі, щоб не втратити!
День перший:
З утреца, як тільки прокинулася, марш на кухню! Береш половинку лимона і видавлювати весь його сік в чашку (тільки весь, аж ніяк не халтурила!) І заливаєш гарячої водичкою, ось і весь твій перший сніданок! А ти хотіла більше? Так моделі худнуть, між іншим!
Протягом дня п`єш воду, каву, чайок зелений з молоком (не так уже й погано)
День другий:
На сніданок випий кави з сиром (знежирений, природно) .Не смачно? А ти переконай себе, що це просто кулінарний шедевр. Розклади все так гарненько, кава налий в яскраву чашку (плюс, чим більше часу ви витратите на "розмазування сиру по тарілці", Тим більше хвилин ти не поїси).
На обід-шматочок сиру і один грейпфрут. Увечері кефір.
День третій:
Вранці даси себе, як можна більше кави. І вирушай у своїх справах. В обід у тебе найсмачніше яблуко, а на вечерю супер-корисний кефір. Ніхто не забороняє тобі пити воду.
День четвертий:
У тебе просто бенкет сьогодні, дорога! Вранці дозволяю з`їсти три скибочки чорного шоколаду і випити кави. На обід поїв ананаса (він відмінно спалює жир), але не захоплюйся, красиво розкладених в один шар по блюдця шматочків вистачить. На вечерю склянку кефіру.
День п`ятий:
Відео: Поради, дієта, схуднути, скинути зайву вагу - ЦЕ НЕВЕРОЯТНО !!! -20 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ
Повторюємо ритуал з половинкою лимона (дивись день перший) - це на сніданок. В обід з`їси банан, але не більше. На вечерю, на додаток до кефіру, з`їж яблучко.
День шостий:
Мій улюблений день дієти. Вранці у тебе кава з яблуком. В обід грейпфрут. А на вечерю випий водички.
День сьомий (і останній):
Щоб закріпити отриманий результат, з ранку знову видави половинку лимона в склянку гарячої води. На обід бутерброд з шматка цільнозернового хліба і сиру. А на вечерю випий кефір.
Тепер можна і на ваги ставати! Приголомшливий результат, правда ?! Так чого ж ти чекаєш - пора одягати купальник і йти на пляж.