Смачний салат з ківі і капустою за рецептом сироїдів
Привіт всім любителям свіжих овочів і фруктів. Сьогодні буде рецепт легкого та смачного салату з капусти з ківі від сироїдів з заправкою з суміші масел, зелені і спецій. Швидко готується, приємний на смак.
Що таке ківі?
Пухнастий і дивовижний фрукт ківі придбав свою назву через віддалену схожість з новозеландської пташкою ківі. А ось його смак нагадує складний фруктовий «коктейль».
Саме завдяки своєму витонченому смаку фрукт ківі дуже швидко припав до нашого «фруктовому двору». Ми із задоволенням ласуємо соковитим кисло-солодкими плодами, додаємо їх у фруктові салати або прикрашаємо десерти.
Не тільки смачний фрукт ...
Треба зауважити, що з усіх заморських фруктових дарів той же самий успішно пройшов тест на алергенність. Про те, що фрукт ківі - рекордсмен за вмістом вітаміну С, ви напевно вже чули: 100г його фруктової маси містить 360мг «аскорбінки». Це - чотириразова добова доза для людини!
А сьогодні все частіше говорять про пухнастому і дивовижному фрукті ківі як про другий після ананаса фрукті схуднення. Подібно ананасу, він містить фермент, але не бромелин, а актінідін.
Він розщеплює білки, допомагає переварюванню їжі.
Рецепт салату з ківі
Нам знадобляться:
- 1 маленький качан капусти,
- 1 невелика морквина,
- 3 маленьких ківі,
- кріп, петрушка за смаком
- трохи морської солі,
- оливкова олія першого холодного віджиму
- трохи олії соняшникової сиродавленного.
Спосіб приготування:
Спочатку потрібно почистити ківі. Дивіться відео, щоб зрозуміти, як це зробити швидше
Капусту і моркву потерти на крупну тертку, ківі дрібно порізати. Додати зелень, сіль, масло, перемішати.
Салат готовий, можна їсти!
Солодкі роли з сирно-фруктовою начинкою - покроковий рецепт - фото
Відео: Солодкі роли покроковий рецепт Смачні і легкі солодкі роли з сирно-фруктовою начинкою. Складові: 200 г сиру 2 ст.л. сметани 100 г м`якоті ананаса (можна взяти маленьку банку консервованих ананасів кільцями) 1 ківі 8-10 ягід полуниці 6…
Вершковий десерт з полуницею і ківі - покроковий рецепт - фото
Відео: Десерт, рецепт десерту c полуницею, ківі та голубикой (postres de nata y fresa) складові на 4 порції:Відео: Десерт Вершковий ківі4 невеликих ківі 300 гр полуниці 100-120 гр цукрової пудри 250 мл жирних вершків для збивання (30% і жирніше)…
Ківі для схуднення, властивості і рецепти
Відео: Як схуднути за допомогою чудо-ківі Ківі зараз популярний у всьому світі. Свою назву отримав від новозеландців, через свою шкірки, схожою на пір`я птаха ківі. Дозрівати починає з жовтня по листопад. Переваги і цінність ківі в тому, що навіть…
Фруктовий салат в ананасі - покроковий рецепт - фото
Відео: Ну, оочень смачний - Новорічний Фруктовий салат!складові 1 ананас1-2 банана1 апельсин1-2 ківі1 яблукогорішки (кедрові, волоські, арахіс і т.д.)заправка:цукрова пудра або йогуртприготування Звичайно, можна подати цей салат у вазі, але…
Овочеві осінні салати за рецептами сироїдів
Ось і настав період врожаїв. Особливо мене радує достаток свіжих коренеплодів: буряка, моркви, ріпи, кореня селери і ін. З них можна приготувати осінні салати з овочів і для цього зовсім не потрібно їх варити.змістСалат з буряка, моркви і…
Жиросжигающие коктейлі для схуднення в домашніх умовах: рецепти приготування овочевих і протеїнових сумішей
На зміну хімічним таблеткам і добавкам прийшли здорові і ефективні жиросжигающие коктейлі для схуднення в домашніх умовах. Їх можна легко і швидко приготувати. Крім зниження ваги вони змусять швидше працювати обмін речовин, наситять організм…
Скільки калорій в ківі свіжому і сушеному і як влаштувати розвантажувальний ківі-день
Полюбився багатьом екзотичний фрукт ківі родом з Китаю. Його називають «китайський агрус». Цей зелений плід не тільки смачний, але і корисний.Склад вітамінів, мікроелементів, органічних кислот і ферментів робить ківі дуже корисним для…
Незвичайний салат з ківі з апельсином, волоськими горіхами і шпинатом
Салат з ківі з апельсином, волоськими горіхами і шпинатом - легкий салат в середземноморському стилі, джерело вітамінів і мікроелементів, який наповнить ваш організм енергією.Розрахунок на 2 порції: Для салату: 1 ківі, 1 апельсин,невеликий пучок…
Фруктовий салат з яблуками і мандаринами
Привіт всім сироїдам, вегетаріанцям, та й просто всім тим, кому захотілося ось чогось смачненького і легкого. І ось тут якраз в тему буде салат з яблуками і мандаринами, бананом і авокадо - вкуснющій фруктовий салат з корисною заправкою з суміші…
Смачний фруктовий салат з ківі, апельсином і полуницею
Привіт, друзі! Пропоную вам простий рецепт, щоб швидко приготувати смачний салат з ківі, апельсином і полуницею.Цей салат дуже яскравий, тому він цілком підійде в якості частування для гостей і навіть для романтичної вечері.Але найкраще це добре для…
Фрукти в провині
Відео: Вино, фрукти, природа! Все є в Молдові!Інгредієнти для салату:2 середніх яблук;2 груші;200 гр. полуниці;2 мандарина;2 плоди ківі;1 стакан цукрового піску;200 мл. десертного вина.Відео: Як зробити Фрукти в провині Для такого салату можна взяти…