Скільки калорій в пиві, як калорійність залежить від сорту цього напою

На сьогоднішній день різноманітність алкогольних напоїв дуже велике. Найбільшою популярністю серед людей користується пиво, яке, як багато хто вважає, менш шкідливо, ніж інший алкоголь. Але це є великою помилкою. Людям, які стежать за стабільністю своєї ваги, слід знати, скільки калорій в пиві.

Існують різні види пива: світле, темне, нефільтроване, безалкогольне. Калорійно не саме пиво, а спирт, який в ньому міститься. Іншими словами, його калорійність залежить від показників фортеці: чим міцніше пиво, тим воно калорийнее. Середня його калорійність коливається від 30 до 55 ккал на 100 грам.

У безалкогольному пиві міститься 25-30 ккал, воно є самим низькокалорійним серед всіх видів. Такі цифри пов`язані з наявністю достатньої кількості вуглеводів і жирів.

Світле пиво є найпопулярнішим серед любителів даного напою. Воно менш калорійне, ніж темне. У темному пиві міститься 49 ккал (самий калорійний вид цього алкогольного напою), а в світлому близько 42 ккал. У нефільтроване пиво число калорій одно 38-40 ккал.

Люди давно сперечаються про шкоду і користь цього спиртовмісної напою. Користь його вкрай мала, а при надмірному вживання зводиться нанівець. Але все ж деякі вчені виділяють наступне корисні властивості:

- зміст в солоді вітаміну В і РР;

- виведення шкідливих речовин з організму за рахунок прискореного сечовипускання;

- містить антиоксиданти, які не дають розвиватися раковим клітинам;

- наявність мінералів у складі.

Шкоду, яка може нанести пиво, значно виражений, на відміну від його користі.

Почнемо з того, що алкоголь сам по собі шкідливий для організму і не може принести позитивної динаміки в здоров`я людини.

- воно є сильним сечогінним засобом, в зв`язку з чим, з організму вимиваються не тільки шкідливі, але і корисні речовини.

- пивний алкоголізм розвивається швидше, ніж інші його види, це відбувається через швидке пристрасті до даного напою особливо у жінок;

- робить досить сильний вплив на чоловічу потенцію;

- негативний вплив на печінку, нирки і серцевий м`яз;

- нарушенает гормональний баланс в організмі.

Існує думка, що пиво сприяє набору ваги. Частка правди в цьому є. При вживанні пива сильно підвищується апетит. Хоча сам напій і є не дуже калорійним, але закуски, які зазвичай вживають з ним, містять багато калорій (чіпси, сухарі, горішки та інші).

Зовсім відмовитися від пива коштує:

1. Особам, які не досягли повнолітнього віку (воно заважає правильному росту і розвитку скелета, нервової і серцево-судинної систем).
2. Вагітним жінкам і годуючим мамам (токсичний вплив на плід і немовля).
3. Людям із захворюванням печінки, нирок, серця (в даному випадку будь-який алкоголь знаходиться під суворою забороною).
4. Якщо у людини виникли проблеми з шлунково-кишковим трактом.
5. Людям, у яких є проблеми з гормонами, так як пиво порушує вироблення і баланс гормонів в організмі, що призводить до тяжких наслідків.

Яке ж кількість не завдасть шкоди здоров`ю? Дієтологи до цього алкогольного напою відносяться з великою пересторогою. Але все ж дозволяють прийом невеликої кількості - 200-300 грам. Прийоми ці повинні бути епізодичними, не частіше 1 разу на 7-10 днів. Якщо не зловживати пивом, то здорова людина залишиться таким на борг роки.

Поєднання розпивання пива з вживанням некалорійної їжі допоможе уберегти фігуру від зайвих кілограмів, а пильний контроль над кількістю випитого допоможе зберегти ще й здоров`я.

Відео по темі статті