Як очистити організм від шлаків? Основні способи та методики чищення

Існує багато теорій і гіпотез, які голосують «за», або навпаки - «проти», тобто спростовують вологість очищення організму від шлаків. Деякі медики одноголосно говорять про те, що ніяких шлаків в нашому організмі не існує і це міф, породжений шарлатанами. Але що тоді можна сказати, якщо не можна спростувати цей факт, що люди часто страждають запорами, відкладеннями солей, функціональними порушеннями з боку діяльності нирок, печінки.
Хіба буде гірше організму, якщо ви допоможете йому очиститися від накопичених за багато років проблем? Ми вивчили багато способів очищення організму, загальні методи, що сприяють зміцненню нервової та імунної системи, техніки повного очищення від шлаків. Пропонуємо вам для ознайомлення найпростіші методи очищення нашого організму від шлаків.
Пам`ятайте, що будь-яка дія, яке супроводжується стресом для організму необхідно контролювати. Тому не зайвими будуть консультації лікаря, який допоможе і підкаже, як правильно діяти в тій чи іншій ситуації і який спосіб очищення вибрати.

Загальні поради по очищенню організму

Рано вранці ми вмивалися, чистимо зуби, приймаємо душ, ввечері перед сном знову проводимо ті ж процедури. Все тому, що ми хочемо бути красивими і чистими. Ми постійно дбаємо про внутрішнє середовище свого організму? Найчастіше ми турбуємося тільки про чистоту душі, помислів, контролюємо свої дії, але ж наш організм також потребує очищення. Сьогодні багато говорять і пишуть про екологічний забрудненні навколишнього середовища. Саме тому до 30-40 років у більшості дорослих людей спостерігаються проблеми з переварюванням їжі, з`являються хвороби судин, суглобів, пісок, камінчики в нирках і печінці. Хіба це не забруднення нашого організму?

Внутрішнє середовище і для чого очищати організм?

Сьогодні існує багато різних дієт і рекомендацій по харчуванню. Багато з них пропонують дієві методики, що дозволяють зробити наш організм чистим, як у немовляти. Ми цього не обіцяємо, але точно знаємо, що у вас складеться загальна кончина про те, з чого необхідно почати лікується і які методики використовувати.

Заведіть щоденник спостережень і записуйте все, що з вами відбувається. Прислухайтеся до свого організму. Пам`ятайте про те, що під час комплексної чищення від шлаків можливі не тривалі, тимчасові кризи. Очищення болюча процедура. Часто, в результаті тривалого використання методів очищення, організм починає погано реагувати і чинити опір. Все залежить від ступеня зашлакованості організму шлаками. Якщо ви спостерігаєте такий стан, то необхідно призупинити процедуру, але не кидайте різко, відстежити реакцію всіх систем вашого організму, після обов`язково порадьтеся з дієтологом, а потім і з лікарем.

Відео: Методи Очищення Організму-Способи Очищення Кишечника: Проносні Кошти, Лавакол, Клізми, Водою, льоном

Прості рецепти для очищення організму і зміцнення імунітету

Якщо ви не хочете використовувати кардинальних методик для очищення, то пропонуємо прості і приємні кошти, які можна застосовувати тривалий час. Для цього досить включити в раціон харчування продукти, які наведені нижче. Вони допоможуть поліпшити загальний стан здоров`я, схуднути і очистити організм від шлаків.

Грейпфрутова очищення організму

Не всі знають, що грейпфрут є хорошим джерелом цінних поживних активних речовин і вітамінів, до яких відносяться - сірка і кальцій, а також - фосфор, магній, калій, є в достатній кількості вітаміни С і РР. Завдяки такій оптимальної комбінації важливих для організму мінералів і вітамінів грейпфрут допомагає зміцнювати імунітет і очищає організм краще лимона. Крім цього він добре підтримує рівень «хорошого» холестерину в організмі на низькому показнику. Особливою дієти немає, в більшості випадків очищення зводиться до того, що ви їсте грейпфрут тоді, коли хочете, в будь-якій кількості. Головне, щоб у вас не було алергії на цей фрукт.

Відео: Один з найкращих способів очищення кишечника

Очищення організму за допомогою грейпфрута

Очищення організму від шлаків за допомогою сироватки

Це одне з найбільш доступних способів очищення організму. Якщо бути більш точними, то сироватка добре очищає нирки, а також кишечник і печінку, а як наслідок - сприяє м`якому і ефективному розсмоктуванню і наступного виходу з жовчного і нирок невеликих за розмірами каменів і піску, сприяє поліпшенню травлення, якісно покращує загальний стан організму.

Простий рецепт очищення організму за допомогою селери

У листі, стеблах і коренях садового селери міститься багато поживних речовин. Чи знаєте ви, що в цій рослині в 1,5 р. більше вітаміну С, ніж в смородині і лимоні. Крім цього селера багатий на провітамін А, вітаміни В1, В2, Е і РР, а також на солі кальцію, а також натрію, калію, фосфору та інші мікроелементи. У рослині міститься ефірна олія, яка має потужні протизапальні та загальнозміцнюючим діями, стимулюючими виділення шлункового соку.

Сік селери для очищення організму

Відмінним способом очищення організму від шлаків вважається напій, приготований з коренів і листя селери і яблучного соку в пропорції не менше 1: 1. Пийте вранці натщесерце підготовлений свіже вичавлений сік селери, це гарантує відмінне самопочуття на цілий день, очищення організму, збереження здоров`я і молодості. Використовуйте селера з м`ясними і пісними стравами - це не тільки корисно, але й смачно.

Свіжі квашена капуста, як спосіб очищення організму

Квашену капусту часто називають «коморою корисних поживних речовин». Всього 150 грам цього продукту в день покриває повністю потребу організму в легко усваиваемом вітаміні С. Крім цього, квашена капуста активно бере участь в процесі даху освіти, регулює в комплексі обмін речовин, також вона очищає організм від шлаків, сприяє схудненню. У салат можна додати корицю, сіль, цукор.

Любисток, як спосіб очищення організму від шлаків

Не всі знають, що любисток також відмінно очищає організм і не менш корисний для схуднення. Невеликий корінець цієї трави містять вітамін С, каротин, а також залізо, рутин, активний марганець.

Для приготування міцного настою з любистком необхідно взяти 1 ч.л. коренів і залити все однією склянкою кип`яченої води. Потім потрібно витримати склад на бані (паровий) протягом півгодини, процідити і пити по одній третій частині склянки 3 р. в день.

Насіння льону, польовий хвощ для очищення організму

Для комплексного очищення кишечника і нирок в народній медицині часто використовується насіння льону. Щоб приготувати спеціальний засіб для чищення всього організму необхідно взяти лише одну чайну ложку насіння і залити все 1 ст. окропу, після наполягайте до складу протягом 30-50 хв. і пити по половині склянки кожні 30 хвилин. Якщо суміш виявиться густий і непривабливою на зовнішній вигляд, то розчин можна розбавити кип`яченою водою. Пити склянку настою необхідно два дні, для повного очищення кишечника від слизу, шлаків. Не лінуйтеся і для кожного прийому готуйте новий, свіжий стакан.

Ефективне очищення організму

Збір трав для чищення кишечника в комплексній процедурі очищення

Відомий факт, що ми дбайливо піклуємося про нашу серцево-судинної, нервової системи і дуже рідко приділяємо увагу нашому кишечнику. Саме його можна назвати щоденним трудівником в нашому організмі, який виконує саму неблагородну і чорнову роботу. Вчені з Північної Кароліни підрахували, що ми витрачаємо всього 7 хв. в день на роботу, яка допомагає організації обмінних процесів в нашій організмі. Зазвичай це обмежується в споживанні овочевих і фруктових соків, наприклад гранатового соку, яблучного, морквяного.

Як багато ви вживаєте клітковини? Думаємо що недостатньо, але ж в яблуках, кислих і солодких, капусті, чорносливі, інших солодко-кислих фруктах містяться всі необхідні для нормалізації обмінних процесів, а також речовини, що допомагають природним способом очищати організм від шлаків.

Прості поради, які допоможуть очистити кишечник від шлаків

1. Не завантажуйте свій кишечник потрібною кількістю їжі.
2. Намагайтеся приймати їжу в один і той же час невеликими порціями, 4 або 5 р. в день.
3. Восени вводите в свій раціон свіжі, бажано домашні овочі, фрукти.
4. Взимку не нехтуйте гарячими стравами.
5. Намагайтеся очищати організм від шлаків, особливо кишечник, м`якими засобами.

Склад трав для м`якого очищення кишечника

Для приготування спеціального складу візьміть сім звичний для на трав. Це будуть такі рослини як: ромашка, м`ята перцева, меліса, звіробій, насіння кропу садового, кора жостеру і лист сени. Одну столову ложку цієї суміші заварюйте з вечора в термосі 0,5 л. гарячої води. Пити збір потрібно натщесерце рано вранці і на ніч по 0,5 склянки. Зауважимо, якщо результат лікування не помітний або здається, що ефект незначний, то приймайте відвар додатково.

Повне очищення організму від шлаків

Наше харчування є основним джерелом забруднення організму шлаками. Чи є харчування неправильне, що містить багато так званої «швидкої їжі», то від цього страждає, в першу чергу, кишечник. Згодом можна спостерігати порушення з боку печінки, нирок, поступово будуть згасати функції інших органів в організмі. Перед тим як почати повну очистку організму необхідно відшарувати від слизових оболонок шлаки, створити умови для їх виведення з організму, тільки так можна гарантувати позитивний результат в найкоротші терміни.

Після очищення товстого кишечника можна почистити печінку. Пам`ятайте, чиститься печінку тільки навесні, осінні процедури будуть малоефективні і не принесуть бажаного результату. Очистивши печінку, приступайте до очищення нирок. Це процедуру найкраще проводити взимку.

Після такого циклу очищення організму ви відчуєте легкість і радість від життя, хворі органи перестануть вас турбувати. Можете використовувати інші методики очищення, наприклад голодування, лікування травами, для отримання більшої ефективності.

Відео: Як очистити організм від шлаків. Очищення організму.

Будьте здорові, і нехай ваш організм радує нормальними життєвими ритмами, нервова система буде здоровою, а самопочуття - відмінним!