Гарбузове насіння, користь для чоловіків і жінок

У корисні властивості гарбуза вже переконалися багато. Але крім чудодійної м`якоті і соку є такі ж цінні гарбузове насіння, користь для чоловіків і жінок в них укладена напевно навіть більше, ніж в самій гарбузі.

Гарбузове насіння дуже давно використовують в лікуванні народними способами. І ті, хто знає про їх цілющі властивості, які не проміняють їх ні на які ліки.

Звичайно ж застосовуються вони і в кулінарії, особливо в країнах Європи. І не стільки самі насіння, скільки гарбузова олія. Деякі вже дізналися про його властивості і активно використовують для косметичних цілей.

Чим корисні гарбузове насіння

• Насіння гарбуза відомі всім як хороший засіб для вигнання паразитів. У сирому вигляді їх можна давати навіть маленьким дітям для виведення глистів. І якщо протиглистні препарати в своїй основі токсичні і вимагають очищення організму після лікування, то насіння абсолютно нешкідливі.
• Гарбузове насіння це продукт-чемпіон за вмістом цинку, він на другому місці після морепродуктів. Цинк допомагає зберегти кровоносні судини еластичними і здоровими. Він добре оздоровлює шкіру, видаляючи висип, почервоніння та інші неприємні прояви.
• Вони допомагають видалити з організму шкідливий холестерин.
• Мають імуностимулюючу дію, якщо вони входять до свого раціону ви помітно зміцните імунітет.
• Насіння знижують ризик отримання гіпертонічної хвороби.
• при постійному вживанні зменшують запалення в суглобах, відмінний засіб від артрозу і остеопорозу.
• Насіння гарбуза регулюють обмінні процеси в організмі, поліпшують метаболізм.
• Вони навіть можуть запобігти онкологічні захворювання.
• Виводять з організму важкі метали.
• Знижують або повністю усувають запальні процеси в шлунку, регулюють престальтіку в кишечнику.
• Мають високу харчову цінність через наявність якісного рослинного білка, безлічі вітамінів, А, С, Е, К, мікроелементів, цинку, заліза, міді, фосфору, марганцю, магнію.
• При постійному вживанні не дають утворюватися камінню в нирках.
• Покращують згортання крові.
• Насіння гарбуза лікують облисіння, вони добре живлять волосяні цибулини.
• Гарбузове насіння володіють легким проносним і сечогінною дією.
• При простудних захворюваннях вони діють як засіб проти і жарознижуючий засіб.
• Гарбузове насіння давно відомі як засіб жовчогінний.

Гарбузове насіння - користь для чоловіків

Цинк в складі насіння просто необхідний для чоловічого здоров`я. Особливо корисні насіння гарбуза чоловікам після 40, які дуже мало рухаються, не займаються спортом і більше сидять, ніж ходять або бігають. Вони більше всіх схильні до ризику запалення і розвитку раку простати. Щоб його уникнути необхідно щодня з`їдати по 60 штук гарбузового насіння.

Цинк і фосфор, які містяться в насінні, впливають на розумову діяльність, роботу шлунково-кишкового тракту, впливають на репродуктивну систему у чоловіків.

Користь гарбузового насіння для жінок

Маючи в складі великий набір з вітамінів і мікроелементів, гарбузове насіння для жіночого організму можуть служити засобом для запобігання старінню. Наявні в складі вітаміни А і Е, які діють на стан шкіри, регенерацію клітин, захист від оточуючих шкідливих впливів.

З`їдаючи по жмені кожен день ви збережете молодість і красу, підтримайте здоров`я, зміцните серце і імунну систему, відновіть зір, поліпшите пам`ять. Головне, не перестаратися повертаючи молодість і красу, все-таки продукт цей висококалорійний.

Користь гарбузового насіння при вагітності

Звичайно ж вони забезпечать організм майбутньої мами рослинними білками, необхідними вітамінами, допоможуть протистояти вірусним інфекціям.

Але найголовніше дію гарбузового насіння при вагітності - це усунення токсикозу. Головне, є їх у сирому вигляді і не переїдати.

Гарбузове насіння, лікувальні властивості

Запалення сечовивідних шляхів і хвороби нирок лікуються відваром з гарбузового насіння і лляного насіння, в співвідношенні 1 до 1.

В якості снодійного і седативного засобу краще немає, ніж відвар гарбузового насіння на молоці. так само він допоможе при загостренні серцево-судинних захворювань.

Лікарський препарат Тиквеол, створений на основі масла гарбузового насіння, призначають при виразці шлунка, запаленні жовчовивідних шляхів. розлади в роботі печінки і нирок, для профілактики онкологічних захворювань і атеросклерозу.

Гарбузове насіння від глистів

Протиглистове дію насіння забезпечує входить в них кукурбитин, який є отрутою для паразитів, але абсолютно нешкідливий для людини.

Лікування від глистів має проводитися від 7 до 10 днів, потрібно з`їдати натщесерце жменю НЕ смажених насіннячок. Після лікування обов`язково здати аналізи, щоб перевірити його ефективність.

Масло гарбузового насіння, застосування

Таке масло, приготоване методом холодного віджиму, зберігає всі лікувальні властивості гарбузового насіння, і набуває додаткові.

Його застосовують при запаленні легенів, туберкульозі, різних інфекціях, при розладі кишечника.

Корисно масло гарбузового насіння для кулінарних цілей, так як збагачує їжу мікроелементами і вітамінами.

Дуже широко застосовується воно в косметології. Ним лікують серйозні захворювання шкіри, псоріаз, екзему, дерматит, герпес.

Масло добре застосовувати для омолодження шкіри, воно відновлює пружність шкіри, усунути зморшки, лущення і вугрові висипання.

Добре застосовувати його в холодну пору року, коли шкіра піддається стресам при низькій температурі, холодному вітрі і вогкості.

Масло гарбузового насіння можна додавати в маски для омолодження обличчя, особливо вони чудово відновлюють суху шкіру, прибираючи зморшки, підтягуючи і зволожуючи її.

Корисно робити компреси для грубої і обвітреною шкіри рук з гарбузової олії. Для цього необхідно невелику кількість підігріти до температури тіла, рясно змастити шкіру рук, надіти поліетиленові пакети і обернути теплим рушником або надіти зверху вовняні рукавиці.

Гарбузове насіння - калорійність

Через вміст великої кількості жирів і білка насіння не є дієтичним блюдом. Вони досить висококалорійні, в 100 грамах насіння міститься 559 кілокалорій.

Гарбузове насіння, шкода і протипоказання

Шкода, швидше за все, можуть нанестизволожувач, що не насіння, а ви самі, при переїданні їх. продукт калорійний і забувати про це не варто, хоч гарбузове насіння і корисні і мають лікувальні властивості, але є їх потрібно в помірній кількості, щоб зберегти струнку фігуру. Для лікувального ефекту достатньо з`їдати не більше 60-ти штук в день.

При ращёлківаніі насіння можна пошкодити зубну емаль, тому чистити їх потрібно руками.

Іноді є індивідуальна непереносимість продукту, тоді насіння краще виключити з раціону.

Як є гарбузове насіння

Вживати гарбузове насіння можна в сирому вигляді, додавати їх в овочеві легкі салати, різні страви. Можна робити з них соуси до м`ясних страв, додавати в випічку.

Головне, що потрібно запам`ятати, насіння приносять користь для організму тільки в сирому вигляді. Якщо їх обсмажити, та ще з сіллю, то вони позбавляються всіх своїх лікувальних властивостей і з корисного продукту перетворюються в шкідливий, так як при тепловій обробці відбувається окислення масел.

Як вибрати гарбузове насіння

Перш за все, купувати гарбузове насіння можна в очищеному вигляді, так як всі найкорисніші елементи з них випаровуються і масла, що входять до їх складу швидко окислюються в присутності кисню.

Звертайте увагу на зовнішній вигляд насіння, вони не повинні бути деформовані, потемнілі або з порушенням цілісності лушпиння. Перед покупкою понюхайте їх при можливості, свіжі насіння ніколи не будуть пахнути прогірклим маслом.

Як зберігати гарбузове насіння

Насіння в шкірці, добре просушені можна зберігати при звичайній температурі в сухому темному місці.

Очищені гарбузове насіння зберігаються в щільно закритій, без доступу повітря, скляній банці в холодильнику і не більше двох місяців.

Гарбузове насіння, користь і шкода для чоловіків і жінок, відео