Користь і шкода гарбузових насіннячок для чоловіків і жінок

Про корисні властивості насіння гарбуза відомо практично всім. А ось про можливу шкоду немає, тому тут розглянемо всі сторони цього питання. Гарбуз представлена трьома видами - кормовим, декоративним і харчовим, називають який столовим, вживаним в їжу.

зміст сторінки

Відео: Насіння гарбуза ~ лікувальні властивості, калорійність

• 1 З яких речовин складаються насіння
• 2 Корисні властивості гарбузового насіння
• 2.1 Користь гарбузового насіння для чоловіків
• 2.2 Користь гарбузового насіння для жінок
• 2.3 тонкощі вживання

3 Шкода гарбузового насіння

4 Придбання і зберігання

5 Поради для кулінарів

Місце появи цього плоду - Латинська Америка, де і стали вперше проводити препарати, які зміцнюють захисні функції людського організму. Гарбузове насіння, їх користь і шкода нероздільні, завдяки багатому складу.

З яких речовин складаються насіння

Основна складова - це жир. Його там рівно половина. Трохи менше - 30 г відводиться білкам, грам 6 віддано харчових волокон, 5 з невеликим грамів воді, рівно 5 вуглеводів і стільки ж зольним веществам.Польза гарбузового насіння для організму полягає в що знаходяться в них 20 амінокислотах - замінних і незамінних. Для задоволення в них добової потреби необхідно вжити 100 г цього продукта.В насінні гарбуза присутній практично весь ряд вітамінної групи В. Вітаміни РР, їх кількість, здатне забезпечити ними організм на 73 відсотки.Наявність мікро з макроелементами, що підтримують нормальне функціонування, рекордно. У цифрах це виглядає так - на 100 г 1233 мг, що навіть більше, ніж потрібно - 153 відсотка. Магній теж присутня у великій кількості - 592 мг, що є 148% для потреби дорослого человека.Рекордсменом вважається марганець. Для його стовідсоткового отримання, потрібно з`їсти всього лише 50 грам. Користь і шкода гарбузових насіннячок також залежать і від наявності в них калію, заліза і цинку. Їх в цьому продукті теж досить.

Корисні властивості гарбузового насіння

Наші прадіди про корисність цього продукту дізнавалися з особистих спостережень. Результатом проекту стало можливість полегшити симптоми токсикозу на початку вагітності, що потім було доведено науково. З цього випливає, що гарбузове насіння дозволяють впоратися з нудотою, завдяки чому їх вважають за краще страждають від морської хвороби.Проведені дослідні роботи виявили факт приведення в норму артеріальний тиск і зниження цукру. Це дає підставу їх включити в свій раціон харчування гіпертонікам і діабетикам.

Користь гарбузового насіння для чоловіків

Доведено і користь гарбузового насіння для чоловіків. Такий ефект можливий завдяки позитивному впливу знаходяться в цьому продукті елементів, які впливають на передміхурову железу.Семечкі для цього можна вживати, як в чистому вигляді, так і в складі лікарських препаратів. У цьому випадку буде надана і лікувальна користь гарбузового насіння для чоловіків, і профілактична в боротьбі з простатитом і аденомою простати.Цей продукт допомагає боротися з глистами, причому за дуже короткий час. У складі насіння гарбуза знаходиться такий елемент, як кукурбітол, що перешкоджає личинкам глистів прикріплятися до кишечнику, його стінок. Щоб домогтися цього, потрібно зробити наступне:

100 насіння поділити на 4 однакові частини; І після їди вживати одну частину, гарненько пережовуючи і запиваючи 1 ч. Л. масла касторки. І так чотири рази.

Відео: Гарбузове насіння: користь і шкода для чоловіків і жінок.

Дотримуючись цієї схеми кілька днів, можна легко позбутися від всіх паразитів, які проживають в організме.Нет нічого кращого і корисніше при запорах і метеоризмі, ніж цей продукт. Насіння гарбуза володіють проносним і сечогінною дією, виводячи всі шкідливі речовини, навіть свинець.

Користь гарбузового насіння для жінок

Продукт успішно застосовується жінками в сфері косметології, так як вони мають у своєму розпорядженні жирними маслами, омолоджують вітамінами і смолистими речовинами, здатними перетворювати шкіру, що в`яне в молоду і цветущую.Ето ж відноситься і до волосся - за короткий проміжок часу сухі і пошкоджені локони стають шовковистим і блискучим.

Примітка: рекомендуємо звернути увагу на гарбузове масло

тонкощі вживання

Щоб отримати бажаний ефект, необхідно вживати їх тільки разом з шкіркою (мова йде про зелену захисній плівці поверх ядра насіння, а не верхній товстий білий шар) і в сирому вигляді. В іншому випадку втрачається добра половина всіх необхідних корисних властивостей продукту.

Шкода гарбузового насіння

Через що входить до складу великої кількості саліцилової кислоти, є можливість нанести шкоду у вигляді появи запалення слизової шлунка, що може спровокувати появу гастріта.Мечтающіе про струнку фігуру можуть завдати шкоди гарбузовим насінням через високий в них вмісту жирів, а відповідно і калорій , яких в них на 100 г 560.Якщо звільняти ядро за допомогою зубів, то можна нашкодити їх емалі. Щоб уникнути цього рекомендується видаляти шкірку руками. Вживання насіння гарбуза в підсмаженому і підсоленому вигляді може призвести до артриту і подагре.Чтоби нейтралізувати шкоду гарбузового насіння, їх слід висушувати на сонці. При такому приготуванні і зберігати їх можна буде довгий час без негативних наслідків для здоров`я.

Придбання і зберігання

Зберігати такий продукт найкраще в мішечку з якої-небудь натуральної тканини або в скляному посуді, але не в поліетиленовому пакете.Польза гарбузового насіння для організму буде значно більше, якщо їх самостійно приготувати - купити цілу гарбуз, вийняти з неї насіння, викласти на деко або будь-який інший предмет з постеленной на дно папером і просушити. Після цього їх можна пересипати в підготовлений посуд або тканину.

При покупці в магазині або на ринку обов`язково потрібно понюхати на наявність або відсутність затхлості і прілості. Якщо таке виявилося, купувати такий продукт не варто ні в якому разі. Також варто і пробувати на смак - якщо вони гірчать, то це буде говорити про їх непридатності.

Відео: Гарбузове насіння - чоловічий продукт

Поради для кулінарів

Для того щоб урізноманітнити звичний раціон, можна насіння гарбуза додавати в різноманітні овочеві страви і свіжі салати. Вони здатні надавати їм особливу ізюмінку.Есть рецепт чудового соусу на основі цього продукту - насіння подрібнюються, в них додається часник в протертому або дрібно порізаному вигляді, плюс петрушка з кінзою також дрібно нарізані. Завершальний акорд належить оливковій олії і лимонному соку. Таким соусом можна заправити абсолютно будь-яку страву.Любителі випічки можуть сміливо додавати насіння гарбуза в здобу, торти і тістечка. Вони також дуже хороші для начинки в пирогах, пиріжках або печеньях.А якщо посипати бутерброд цим продуктам, то він стане не тільки смачніше, але і значно корисніше. Це саме можна сказати до всіляких каш, куди їх можна додавати, як в гарячі, так і в холодні - шкоди не буде.

Обов`язково варто скористатися цим подарунком, піднесеним людству природою для здобуття міцного здоров`я і гарного настрою.