У чому користь теплої води з медом
Відео: Вода з медом вранці, яка користь
Експерти назвали п`ять причин, чому варто випивати вранці стакан теплої води з медом:
Відео: 10 вагомих причин ПИТИ лимона ВОДУ
1. Сприяє схудненню
Мед багатий амінокислотами, мінеральними речовинами і вітамінами. Як склянку теплої води з лимоном впливає на організм:
- виводить токсини;
- насичує і притуплює відчуття голоду;
- допомагає поліпшити травлення і боротися з запорами;
- вода з медом дає енергію і сприяє збільшенню сил.
Для прискорення обміну речовин можна додати в напій трохи кориці.
2. Покращує засвоєння їжі
Тепла вода з медом сприяє виведенню токсинів, які "приклеїлися" до стінок кишечника, завдяки цьому їжа краще перетравлюється і засвоюється.
Також мед є природним антибіотиком. Це властивість допомагає йому боротися з бактеріями, які можуть викликати інфекції шлунка.
3. Стимулює імунну систему
Якщо ти будеш пити воду з медом щодня, твоя імунна система буде поступово зміцнюватися. Завдяки вітамінам, мінералам і амінокислотам, що містяться в меді, імунна система зможе вистояти перед патогенними мікроорганізмами, що живуть в навколишньому середовищі.
4. Знижує алергічні реакції
Відео: Я рік пив воду з медом і лимоном вранці. Що з цього вийшло?
Мед не вилікує твою алергію, але він допоможе пом`якшити такі її прояви, як кашель, подразнення, першіння в горлі, астма, нервозність.
5. Вода з медом і лимоном - це детокс для тіла
Тепла вода з лимоном і медом допомагає поліпшити роботу печінки і працює як детокс-напій. Більш того, лимон і мед в поєднанні з теплою водою сприяють сечовипускання і допомагають піклуватися про здоров`я сечових шляхів.
Як правильно пити: воду з медом і лимоном потрібно пити натщесерце щоранку, за 20 хвилин до сніданку. Мед не можна додавати в окріп - вода повинна бути теплою, але не гарячою.