Чим корисна пророщена пшениця - трохи теорії і практика

Вітаю всіх читачів! Якщо ви знали, чим корисна пророщена пшениця, про її потужному енергетичному реакторі і про лікувальні властивості, то відкрили б для себе потужний спосіб підтримки свого здоров`я. Це реально круто. І тому будемо говорити про паростках зерна пшениці.

Чим корисні проростки пшениці

Перше що дивує, це кількість вітамінів. Сам паросток так влаштований, що коли готовий прорости, він збирає весь спектр своїх можливостей, тоді він найбільш корисними.

Цей продукт багатий на вітаміни E і B. Коли з`являються проростки, в пшениці збільшується відсоток вмісту фосфору, кальцію і заліза.

Ці елементи дуже корисні для кісткової тканини. А також:

• Фосфор. Є акумулятором енергії в організмі людини і бере участь в обмінних процесах білків, вуглеводів, і жирів.
• Кальцій. Бере участь в боротьбі з холестерином.
• Залізо. Цей елемент міститься в гемоглобіні, який відповідає за насичення клітин киснем. Звідси випливає, що залізо забезпечує життєдіяльність ь нашого організму.

лікування проростками

Завдяки своїм дивовижним властивостям і численним корисним компонентам, проростки пшениці можуть відновлювати наш організм буквально від маківки до п`ят.

1. Для поліпшення зору, рекомендують щодня вживати на сніданок 100 - 150 м пророслих зерен пшениці.
2. очищає організм. Зернова клітковина розбухає під впливом лугів і кислот шлунково-кишкового тракту і вбирає токсичні речовини, а потім виводитися з організму.
3. вона покращує серцево - судинну систему. Допомагає краще живити клітини киснем.
4. Позбавляє від діареї і запорів. При цих недугах добре пити крутий настій з цього злаку. Залийте 150 г. пшениці водою (один до одного) і залиште на ніч, прикривши тканиною. Вранці процідіть. Настоянку треба пити натщесерце.
5. Людям, що страждають на цукровий діабетом, рекомендується вживати по 1 столовій ложці висівок зварених в молоці. Пити щодня перед їжею.
6. Оздоровлюючи весь організм можна використовувати для загального зміцнення імунітету.
7. Регулярно вживаючи цей продуктом можна спостерігати розсмоктування різних новоутворень - Пухлини, фіброми.

Масло з проростків пшениці

Дуже корисно масло з паростків пшениці. Воно унікальне за своїм складом і має цілющі властивості.

Вживання пшеничного масла рекомендується при анемії, атеросклерозі, діабетичної ретинопатії, артеріальної гіпертонії, ішемічної хвороби серця.

У передменструальний і клімактеричний період так само буде корисним використовувати цю олію. Благотворно впливає при таких захворюваннях, як ерозія шийки матки, мастопатія, вагініт. Регулярне застосування принесе користь.

Для чоловіків масло пшениці також буде корисним. Воно попереджає розвиток аденоми передміхурової залози, стимулює вироблення гормону тестостерону.

Чим корисна пророщена пшениця для жіночої краси

Дівчата, якщо вам все ці нюанси і заморочки ні до чого, хочу навести ще один аргумент - краса. Хочете бути завжди молодий, блищати, мати успіх у чоловіків і ловити на собі захоплені погляди? Так? Тоді, фахівці рекомендують - пийте сік з паростків пшениці.

Лізин, який міститься в цьому соку, перешкоджає старінню, а прекрасні волосся і шкіру вам забезпечить такий елемент як триптофан.

Для жінок є багато рецептів, щоб позбутися від зайвих кілограмів. Але мало хто знає, що пророщена пшениця ідеальний помічник в боротьбі із зайвою вагою.

Вона чудово замінює хліб і її можна додавати в різні страви, наприклад, в салати, каші, мюслі.

При регулярному вживанні продукту можна домогтися наступного:

• Висновок шлаків і очищення кишечника.
• покращення обміну речовин в організмі.
• Підвищити витривалість організму.
• висновок зайвого холестерину.
• Зміцнення серцево - судинної системи.
• підвищити працездатність.
• для схуднення двох - трьох столових ложок пророслих зерен в день буде достатньо. Вони добре насичують, тому рекомендуються, для доброго засвоєння після вживання нічим не заїдати.

Для кращого результату постарайтеся харчуватися правильно, виключаючи солодке і борошняне, так само результат набагато покращиться, якщо ви будете вживати не більше 1200 ккал. в день. Звичайно, якщо є хороші фізичні навантаження, ви можете збільшити цей обсяг калорій.

Вирощуємо проростки будинку

Багато людей не беруться за подібну методику оздоровлення організму, тому що вважають це заняття дуже складним і нудним. Їм здається, що для цього потрібні особливі умови і багато часу.

Хочу вас порадувати, це не так. Все робиться дуже легко і швидко.

Головне правило в цій справі, це свіжість продукту. Якщо пшениця не свіжа, вона не проросте через два дні, а це значить що її пора викидати.

Звичайно, через днів п`ять можуть з`явитися паростки, але корисні властивості в ній будуть мінімальні.

Як проростити пшеницю?

Потрібно взяти невелику піалу і насипати туди зерно. Потім налити питну воду, в два рази більше ніж зерна. І залишити на кілька годин.

Пшениця повинна трохи збільшитися в розмірі і з неї з`являться перші паростки. Після цього зливаємо воду і промиваємо. Прибираємо весь зайвий сміття.

Після того як ви промили зерно, необхідно його розкласти тонким шаром на плоску тарілку і знову залишити на кілька годин, можливо і на добу.

Весь цей час ви повинні стежити щоб зберігався баланс води. Якщо води багато зерна почнуть пліснявіти, а якщо мало тоді вони можуть засохнути. З сухих зерен нічого не виросте.

По закінченню часу, коли у нас виростуть досить таки великі паростки, можемо скласти пшеницю в судочек і поставити в холодильник. Вживати їх можна в перебігу п`яти днів.

Більш наочно ознайомитися з методом можна подивившись це відео:

Рецепти з пророщеною пшеницею

Є безліч варіантів, як приготувати страву з додаванням паростків пшениці. Найкраще їх розжовувати, тоді корисні речовини всмоктуються через слину в кров. Але це не дуже приємно. Тому ми радимо готувати різні страви або коктейлі з додаванням цих злаків.

Печиво з чорносливом і паростками пшениці.

Ласунам особливо сподобатися цей рецепт. Адже так приємно харчуватися смачно і корисно.

Що потрібно:

• 1,5 склянки пророщеної пшениці;
• 100 р чорносливу;
• 2 ст. ложки маку.

приготування:

1. Пшеницю і чорнослив пропускаємо через м`ясорубку.

2. Додаємо мак і перемішуємо.

3. Формуємо плоскі печива і підсушують їх в духовці 5 хвилин.

4. Перевертаємо і підсушують ще 5 хвилин.

Печиво готово!

Як зробити смачний коктейль

Ось ще один рецепт, який підходить для ідеального сніданку.

Найкраще вживати пшеницю з ранку, це сприяє очищенню організму. Але все-таки коли і як приймати їх вирішувати тільки вам, оскільки все залежить від стану вашого здоров`я і індивідуальності організму.

Що не так з цією пшеницею

Здавалося б - яке чудове засіб! Виростив у себе пшеницю, їж і горя не знаєш. Живеш довго і щасливо. А ні. Так не вийде.

Є все-таки одна заковика, один, зовсім крихітний, але істотний нюанс. Він називатиметься лектин. Якщо говорити просто, то лектин це білки і глікопротеїни, які пов`язують залишки вуглеводів на поверхні клітин. Внаслідок чого відбувається порушення того органу, в клітинах якого це сталося.

Лектин, перебуваючи в природному для нього середовищі (в паростках пшениці), виконує захисну функцію. А ось потрапляючи в чужорідне тіло, ця речовина може принести шкоду.

У зернах пшениці лектина перебувати більше ніж в білому борошні. Він може завдати істотної шкоди, якщо у вас є проблеми з:

• Шлунково-кишковим трактом;
• Ендокринною системою;
• З обміном речовин в цілому;
• Не рекомендується також, вживати при виразці шлунка.

При вживанні пророслої пшениці будьте уважні до свого самопочуття. Якщо відчули дискомфорт краще припинити застосування цієї добавки в своєму раціоні. І хочу нагадати, що фахівці не рекомендують вживати біологічні добавки без консультації лікаря.

Будьте здорові, але не захоплюйтеся самолікуванням.

Ви знайшли нашу статтю пізнавальної? Тоді поділіться інформацією з друзями в соціальних мережах і підписуйтесь на оновлення нашого блогу. Пам`ятайте, що здоров`я тіла починається зі здорового духу. Шукайте їжу для натхнення! А ми обіцяємо робити для вас більше цікавих статей!