Чай з молоком: користь і шкода, вибір і правильне приготування

Чай, це найпоширеніший і всіма улюблений напій на Русі, що нараховує тисячі сортів. Всі вони різні за міцністю, аромату, кольору і смаку. Різноманітність напою передбачає і безліч пристрастей - хтось любить дуже міцний, хтось ніжніший і солодкий, а хтось з додаванням в нього молока.

зміст сторінки

• 1 Склад чаю з молоком
• 2 Користь чаю з молоком
• 2.1 Молоко і зелений чай

3 Про шкоду чаю з молоком

4 Правильне приготування чаю з молоком

Але будь-який чай насичує поживними речовинами, даруючи гарний настрій. Щоб краще дізнатися про чаї з молоком, його користь і шкоду, варто докладно розглянути його складові.

Склад чаю з молоком

Крім відмінного смаку, цей напій здатний наситити такими елементами, як:

Вітаміни С, В1,2, РР і А.Органіческіе кіслоти.Макроелементи, представлені калієм, магнієм, залізом, кальцієм, натрієм і фосфором.Катехіни, це природні антиоксиданти, яких найбільше міститься в чаї зеленому.

Виходячи їх цього, можна зрозуміти, наскільки поживний і корисний чай з додаванням молока.

Користь чаю з молоком

Таке поєднання здатне простимулювати роботу мозку, наповнити організм поживними речовинами і зміцнити імунну сістему.Польза чаю з молоком укладена в відмінному його засвоєнні, що підходить людям, які не вживають молоко через певні причини в чистому вигляді. Позитивний вплив такого напою поширюється на мікрофлору шлунка, що дозволяє вживати такий чай навіть страждаючим гастритом або виразкою.Цей напій має здатність відновлювати сили після перенесеного вірусного захворювання або харчового отруєння. Навіть тоді, коли не можна приймати їжу тверду або важку, чай з молоком піднімає життєвий тонус з насиченням усіма необхідними речовинами для відновлення. Це можливо завдяки відмінному поєднанню таких складових, як рослинні і тваринні жири з белкамі.В зв`язку з тим, що в цьому напої велику кількість вітамінів з антиоксидантами і мікроелементами, то його можна сміливо застосовувати у вигляді профілактичного засобу проти ниркових хвороб, депресій з неврозами і імунних заболеваній.Для людей, які вже мають розлади ЦНС, користь чаю з молоком буде величезна. Молоко дозволяє знижувати рівень кофеїну, зменшуючи появу збудження. А якщо при цьому чай заварити не надто міцно, то можна буде відмінно розслабитися і успокоіться.Помімо усього іншого, такий напій здатний надовго позбавити від спраги. Хоча це більше відноситься до зеленого чаю, ніж до чорного. В азіатських країнах таке пиття не дає організму збезводнити, економлячи воду. Якщо в жаркий літній ранок випити чашку такого напою, то крім відсутності спраги прийде порятунок і від сильного потовиділення.

Молоко і зелений чай

Зелений чай з молоком здатний наповнити енергією і поживними речовинами під час дотримання дієти, так як, по-перше, він низькокалорійний, а по-друге насичений безліччю корисних складових. Крім цього він має:

Здатністю бадьорить; Краще засвоювати всі поживні речовини молока; здатністю знижувати кофеїнове вплив; Можливістю не псувати зубну емаль; здатністю прискорювати обмін речовин; Надавати корисну дію на простудні захворювання, полегшуючи кашель і зменшуючи біль горла.

Відео: Кунжутне молоко

Але при цьому зелений чай з молоком може бути шкідливий або скоріше не зовсім корисний

На думку деяких медиків, таке поєднання є нейтралізуючим користь один одного; Спотворюються смакові якості самого чаю і молока.

І, незважаючи на це, у багатьох державах існують вікові традиції вживання напою саме з таким поєднанням, наприклад в Тибеті. Але в будь-якому випадку, кожна людина в праві самостійно вибирати, що і як йому вживати.

Про шкоду чаю з молоком

За нещодавно проведеним дослідженням вчених з Німеччини встановлено, що чай з молоком шкідливий через здатність молока значно зменшувати такі антиоксиданти, як катехіни. А вони дуже важливі для боротьби із захворюваннями серцево-судинної системи і раковими утвореннями. З чого випливає скорочення корисних впливів простого чая.І все ж таке твердження вважати вірним на всі 100% не можна, адже в експерименті брало участь всього 16 чоловік. Але в будь-якому випадку цю інформацію слід враховувати в виборі напою.Існує і ряд протипоказань до вживання чаю з молоком:

Під час з`єднання цих двох продуктів виходить складний елемент, який зможе переварити не всякий організм.Не рекомендується вживати цей напій вприкуску з різними солодощами та випічкою, так як про гарну фігуру при цьому можна буде забить.Битует думку, що чай з молоком шкідливий для людей , які страждають на онкологічні захворювання, заважаючи їм боротися з німі.Індівідуальная непереносимість одного з компонентів, що виражається в алергічної реакції.

Відео: КОРИСТЬ імбиру для чоловіків | користь імбиру властивості, користь імбиру маринованого,

Важливе негативна властивість - зміна смаку і якості. Такий напій не здатний додати необхідної енергії через нейтралізації кофеїну. Також слід знати про нездатність чаю з молоком розширювати судини.

І не варто заварювати один і той же чорний чай кілька разів - організм за це вас не «подякує».

При всіх мінусах такого напою варто мати на увазі, що його вивчення ще не закінчено, а користі все ж більше, ніж шкоди, тому не варто концентруватися тільки на поганому - потрібно слухати свій організм і слідувати його «голосу» .І в усьому знати міру - достатньо 5 чашок за день для нормального самопочуття і працездатності, так як крім користі чай з молоком може завдати шкоди у вигляді появи каменів у нирках з порушенням роботи шлунково-кишкового тракту.

Правильне приготування чаю з молоком

Для отримання максимального задоволення і користі від напою, його слід правильно заварити:

В 0,5 гуртки з гарячим молоком додати заварку; Настояти під кришкою півгодини.

Відео: Як схуднути без дієт і почуття голоду. Як не хотіти їсти цілий день

Окріп при цьому не додається, а молоко більше підходить корови не закіпяченное, а підігріте до потрібної температури. Не варто купувати такий продукт на ринку через небезпеку знаходження в ньому хвороботворних бактерій.Чай краще купувати крупнолистовий або цейлонський, і ні в якому разі не пакетований через відсутність в ньому будь-якої користі. Дотримуючись всіх цих рекомендацій, можна не тільки насолодитися чудовим смаком, але і отримати заряд бадьорості і гарного настрою.