Рисова дієта - допомога для хворих остеохондрозом

Остеохондроз в народі називається просто відкладенням солей. Медичною мовою це дистрофічний процес в хрящовій і кістковій тканині, переважно міжхребцевих дисків. Крім таблеток ефективним способом в боротьбі з цією недугою є дієтотерапія.

Особливо ефективна рисова дієта при остеохондрозі. Рисова дієта здатна допомогти навіть в дуже запущених випадках. Її тривалість становить 42 дня.

Рисова дієта при остеохондрозі: що знадобиться?

Необхідно взяти шість півлітрових банок, пронумерувати їх. У кожну покласти дві столові ложки рису і залити водою. Прикрити банки марлею - це робиться, щоб туди не потрапляв пил.

Підготовка рису до вживання в їжу

Рівно через добу злити воду з банки №1. Рис викласти в каструлю, залити 500 мл води і довести до кипіння. Після закипання варити ще п`ять хвилин. Рис можна їсти на сніданок. Після цього не вживати нічого з їжі і рідини протягом чотирьох годин. При цьому знову кладемо в банку №1 дві столові ложки рису, заливаємо водою і ставимо її слідом за банкою №6. Після цього поміняти воду в інших банках. Повторювати процедуру щодня протягом шести тижнів.

Як рис допомагає боротися з остеохондрозом?

Рисова крупа позбавлена клейковини і мінеральних речовин. Тому вона є прекрасним адсорбентом солей в організмі людини. Рисова дієта для схуднення і боротьби з остеохондрозом допомагає організму позбавлятися від надлишку солі. Це ефективно для оздоровлення організму і процесу зниження ваги. При проведенні рисової дієти рекомендується вживати відвар або настій брусничного листа: щоб дієта не позначилася негативно на нирках.

Необхідно усвідомлювати, що рисова дієта для очищення організму підходить ідеально для виведення з нього зайвих солей. Але вона не позбавить від остеохондрозу. Адже це захворювання характеризується дистрофічними змінами в міжхребцевих дисках, тільки дієтою тут не впоратися.

Як правильно харчуватися при остеохондрозі:

1. 
   
   
   
   

   Борошняні вироби з житнього борошна, допускається несолодке печиво, макаронні вироби тільки з твердих сортів пшениці;

2. Нежирна баранина, яловичина і свинина, допускається індичка і курка. М`ясо краще вживати у відвареному або запеченому вигляді;

3. Круп`яні, овочеві та молочні супи. Не можна вживати міцні бульйони, а також холодці і холодці;

4. Допускаються всі сорти риби, але тільки не в копченому або засоленому вигляді;

5. Крупи вівсяні, гречані, пшеничні. Особливо вітається рис;

6. Молоко, сир, вершки, кефір і сметана. Сири можна вживати, тільки не гострі;

7. Тваринні жири обмежити, трансжири виключити з раціону;

8. Салати, заправлені олією, овочеві нарізки. Рекомендується їсти більше капусти, баклажанів і картоплі. Від щавлю відмовитися, вживання бобових обмежити;

9. Фрукти і ягоди особливо показані ті, що багаті солями калію. Це персики, абрикоси, банани, чорнослив і курага. Виноград краще обмежити;

лікування остеохондрозу

Лікування проводиться за допомогою спеціальної гімнастики для суглобів. Необхідно займатися зміцненням м`язової маси, постійно відвідувати курси масажу і процедури у фізіотерапевта. У повсякденному житті краще відмовитися від носіння каблуків, а також намагатися збалансовано розподіляти навантаження на кожну руку. Правильна постава також дуже допомагає в боротьбі з цією недугою.

Перші ознаки остеохондрозу

• якщо порушення почали відбуватися в шийних хребцях, то людина буде постійно відчувати головні болі і запаморочення, болі в руках і шиї.

• якщо зміни виникають в грудній частині хребта, то вони характеризуються болями в шлунку, кишечнику і серце.

• Порушення в поперекових хребцях віддаються болями в попереку і ногах. Можуть траплятися судоми литкових м`язів. Іноді виникають проблеми з сечовим міхуром, гінекологічні захворювання, проблеми передміхурової залози;

Щоб визначити, чи є в організмі людини надлишок будь-яких солей, робиться лабораторний аналіз сечі. У домашніх умовах можна самостійно визначити наявність в організмі солей. Для цього ранкова сеча настоюється добу. Якщо на дні банки з`явиться білий наліт, а в осад випадуть кристали цегляного кольору - значить в організмі людини багато фосфатних солей. Але для точного аналізу краще звертатися до лікарів.

Дотримання рисовій дієті допоможе очистити організм. При остеохондрозі можна вживати в їжу дуже різноманітні продукти. Тому, після закінчення курсу дієти можна буде сформувати повноцінне харчування.