Стрункі форми до нового року: лимонна дієта бейонсе
Відео: Схуднути на 20 кг. Дієта для схуднення
Відео: Fitness HAUL Спортивне харчування та одяг для Фитнеса
До Нового року 2017 залишилося трохи більше трьох тижнів. Тому у тебе є всі шанси підкоригувати свою фігуру, щоб "влізти" в улюблену сукню.
Для того, щоб домогтися бажаного результату, необхідно дотримуватися порядку прийому їжі, стежити за складом продуктів дієти, а також повністю виключити з раціону сіль, цукор і борошняне.
Відео: Чим перекусити, щоб не погладшати
Пам`ятай: лимонна дієта розрахована на курс в 6-10 днів один-два рази на рік, не більше! Але перед тим, як сісти на дієту, обов`язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем!
В основі дієти Бейонсе лежить дієтичний лимонад, для приготування якого не знадобиться витрачати багато сил і часу.
Щоб зробити цей чудо-напій, необхідно вичавити сік половинки лимона, змішати його зі склянкою кип`яченої води. Потім додати дві столові ложки натурального кленового сиропу (важливо, щоб в ньому не було цукру) і дрібку меленого кайенского перцю.
Справа в тому, що сік лимона допомагає організму розщеплювати жири і виводити шлаки і токсини. Кайенскийперець в свою чергу підсилює обмін речовин і кровопостачання життєво важливих органів, а також покращує кровообіг. А кленовий сироп забезпечує організм необхідними легкозасвоюваними вітамінами, вуглеводами і мікроелементами.